Дене шынықтыру пәні жоспары футбол

Дене шынықтыру пәні жоспары футбол "Аяқтың ішкі жағымен доп соғу"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Дене шынықтыру пәні жоспары футбол»

Өтілетін күні: 19.09

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Футбол ойын ережесі

Сабақтың мақсаты: а) ойын ережесімен таныстыру;

ә) шапшаңдық ,икемділік, батылдық дағдыларын қалыптастыру;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол ережесі.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Ойынның атауы ағылшынның «foot» -«аяқ», «ball» - «доп» деген сөздерінен шыққан. Футболдың отаны - Англия.

Футболды әрқайсысында 11 ойыншысы бар екі команда ойнайды. Ойын ұзындығы 100-110м, ені 60-75м болатын тік төртбұрышты тегіс көгалды алаңда өткізіледі. Бір командада бір қақпашы және он ойыншы ойнайды. Ойын екі кезеңнен ойналады. Бір кезең уақыты 45 мин жалпы ойын уақыты 90 мин. Алаңда ойыншыларға допқа қол тигізуге болмайды. Ойыншы қолмен тек қана доп бүйірден шыққан кезде ғана ойынға қосады. Қолмен ойнау тек қақпашыға рұқсат берілген. Қақпашы допты тек өз айып алаңында ғана қолға ұстауына болады. Егер доп қақпа жағынан сыртқа шықса «бұрыштама» добы беріледі. Қарсылас алаңға допсыз жалғыз тұруға тыйым салынған. Қарсылас екі команданың ойыншылары ойын барысында өздерінің таңдап алған шабуылдау және қорғану тәсілдерін ұйымдастыру жүйелерінің шеңберінде техникалық – тактикалық тәсілдерімен қимылдарды пайдалана отырып, қарсыластар қақпасына көбірек доп соғуды, сонымен қатар өз қақпаларына доп өткізбеуді көздейді.

25^/

Ойын ережесін мұқият тыңдап, есте сақтау.

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 23.09

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Допты алып жүру

Сабақтың мақсаты: а) допты алып жүру техникасын үйрету;

ә) шапшаңдық ,икемділік дағдыларын қалыптастыру;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол добы,ысқырық, кедергілер,бор.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Допты алып жүру аяқтың үстіңгі ішкі және сыртқы бөліктерімен соғу арқылы орындалады. Бұл әдістерді толық меңгергенше, алғашқы кезеңде түзу сызық бойымен допты алып жүру мен жүгіруді қалыптастыру керек. Бұл әдіс неғұрлым жақсы жасалса, соғұрлым тезірек жүгіруге болады. Осы әдісті үйренгеннен кейін, жылдамдықты өзгерте отырып, допты алып жүреміз.

Допты алып жүруді үйрену және жетілдіруге арналған жаттығулар:

Допты кедергілер арасымен алып жүру;
Жерге «сегіздік» санын сызып, сол сызықтың сыртымен алғашқыда оң аяқтың сыртымен, кейін қарама – қарсы бағытқа сол аяқтың сыртымен алып жүреді.

25^/

Допты өзінен қатты ұзатпау

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 23.09

Сыныбы: 4 «А»

Тақырыбы: Командалық ойын

Сабақтың мақсаты: а) командалық ойын ережесін үйрету,түсіндіру ;

ә) шапшаңдық ,икемділік дағдыларын қалыптастыру;

б) ұжымдық сезімге тәрбиелеу.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол добы,ысқырық.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Командалық ойында қолданылатын әдіс тәсілдер:

Командалық ойын

Ойын тәсілдері

Ойыншы Топтар қақпашы

Кіші топтар

Допқа ие допқа ие

болу қозғалу болу

тәсілдері

тебу жүгіру ұстап алу

тоқтату секіру қағып алу

алып жүру тоқтату допқа қарай

ұмтылу

алдау бұрылу допты

аудару

тартып алдағы ойыншы

алу тәсілі

әдістер

әдістер түрлері

орындалу нәтижесі

25^/

Уақытқа екі кезең ойнау

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 19.10

Сыныбы:9

Тақырыбы: Футбол ойыны қауіпсіздік ережесі.

Сабақтың мақсаты: а) қауіпсіздік ережесімен таныстыру;

ә) оқушылар қауіпсіздігін сақтау;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт .

Сабаққа қажетті құралдар:

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Ойын барысында даурығып айқайлауға болмайды. Ойыншы әріптесіне белгі беру арқылы ойнайды.
Допты алып бара жатқан қарсыласты қуып жеткенде , оның аяғын емес допты тебу арқылы тоқтатуға болады;
Жүгіріп бара жатқан қарсыласты артынан келіп итеріп жіберіге болмайды;
Қандай жағдайда болмасын, допты алып келе жатқан қарсыласпен бетпе – бет келгенде, тек допты ғана тебуге рұқсат берілген;
Жоғарыдағы допқа таласқанда қарсылас ойыншыны итеруге болмайды;
Қандай жағдайда болмасын қақпашыға тиісуге болмайды;
Ойынға төрелік етушінің ескертпесін ойыншы мүлтіксіз орындауға тиісті;
Төрешінің берген белгісін естіген бетте ойынды тоқтату керек;
Футбол ойнайтын ойыншылардың саны алаңның үлкен - кішілігі екендігіне байланысты болады;
Ойынға киетін спорттық киімдер ауа – райына қарай өзгеріп отырады.

25^/

Қауіпсіздік ережесін мұқият тыңдап, есте сақтау.

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 26.09

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Доп тоқтату және бұрылу.

Сабақтың мақсаты: а) доп тоқтату, бұрылу техникасын үйрету;

ә) ептілік қабілетін дамыту;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: доп,ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Допты тоқтату көбінесе ойын барысындағы қозғалыстың негізгі тәсіл. Ұшып келе жатқан допты баспен, кеудемен және аяқпен тоқтатуға болады. Баспен тоқтатқан допты жерге түсіріп, аяқпен алып жүруге немесе бірден әріптес ойыншыға беруге болады. Сонымен бірге баспен допты қақпаға қарай алып жүруге болады.

Ұшып келе жатқан допты аяқ жетпейтіндей жағдайда кеудемен тоқтатып, жерге түскен кезде әрі қарай аяқпен теуіп алып кете береді.

Допты негізінен аяқпен тоқтатады. Ұшып келе жатқан допты тоқтату үшін ең алдымен оның қай жерге түсетін бағытын анықтай білу керек. Сонда ғана футболшы доп түсетін жерге дәл жүгіріп жетеді. Сол арада ыңғайына қарай баспен, кеудемен немесе аяқпен тоқтатады.

Ал жерден домалап келе жатқан допты аяқтың ұшымен, сыртымен және ішімен тоқтатады және табан ұшын сәл көтеріп табанмен тоқтатуға болады.

25^/

Доп тоқтату кезінде қолды тигізбеген дұрыс

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 28.09

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Доп тебу әдістері

Сабақтың мақсаты: а) доп тебу техникасын үйрету;

ә) шапшаңдық ,икемділік, дәлдік дағдыларын қалыптастыру;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол добы.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Доп тебу - футболдағы негізгі ойын тәсілі. Аяқпен тебу бір орындағы және қозғалыстағы допты аяқ басының ішкі, сыртқы қырларымен,ішкі үстімен, ұшымен, өкшемен, санмен соғу арқылы жүзеге асырылады. Допты тебу арқылы қарсыластардың қақпасына доп енгізеді, серігіне береді. Футболшылар допты баспен және аяқпен соғады. Допты аяқтың ішкі жағымен тебу – барлық тебулердің ішіндегі нысанаға дәл тигізу үшін ең қолайлы әдіс. Орнында тұрып соққанда денені доптың үстіне қарай еңкейтіп , тебетін аяқты артқа қарай сілтеу қажет. Мұндай соққыны екпін алып орындауға болады. Допты тепкенде негізгі күш доптың төменгі шетіне түсетін болса, ол жоғары қарай шыр айналып ұшады. Егер аяқтың алқымымен тебу ыңғайлы болатын болса, онда допты аяқ басының ортасымен , ішкі, сыртқы алқымымен тебуге болады. Допты тебудегі жұмсалатын күш – тебетін аяқтың қимылының шапшаңдығына байланысты болады.

25^/

Допты тебу кезінде мүмкіндігінше тура тебу қажет.

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 3.10

Сыныбы: 4 «А»

Тақырыбы: Қақпашы ойыны

Сабақтың мақсаты: а) қақпашы ойынын үйрету;

ә) шапшаңдық ,икемділік дағдыларын қалыптастыру;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: қақпа, доп

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Қақпашы командадағы ең басты, аса қажетті ойыншы. Ол алаңдағы ойыншылардың негізгі тәсілдері мен доп қағып алу, қағып жіберу, ойынға қосу түрлерін жақсы білу керек. Жоғарыдан ұшып келе жатқан допты секіріп барып ұстарда қақпашы секірумен бір мезгілде саусақтарын кең жазып, қолын жоғары созады. Доп қолдың саусақтарына тиген мезетте ойыншы оны қыса ұстап, кеудесіне қарай тартады. Кеуде тұсында ұшып келе жатқан допты ұстағанда аяқтың ұшына көтерілуі керек немесе ол белдің деңгейіне келу үшін аздап секіру қажет. Ал допты ұстағаннан кейін оны өзіне қарай қыса тартады. Егер доп төмен ұшса, онда отырып, ішке тиген кезде оны қолмен құшақтап алу қажет. Бұл жағдайда доп аяқ арасынан өтіп кетпейтіндей етіп, біріктіріп ұстайды. Егер доп жерлетіп келсе, онда аяқты бүгіп еңкейіп барып оны алға қарай ашылған қос қолымен ұстау керек. Егер доп қақпашыны жанап домалайтын болса, онда допқа қарсы қадам жасап, екінші аяқты қатты бүгіп, бірінші аяқтың табанының жанына тізерлеп отыру керек.

Футбол ойнату

25^/

Ойын ережесін мұқият тыңдап, есте сақтау.

Допты ұстаған кезде айырылмау қажет.

Жарақаттанып қалмауын қадағалау

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

Оқушылармен қоштасу

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 30.09

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Аяқпен доп соғу техникасының негіздері

Сабақтың мақсаты: а) доп соғу техникасын үйрету;

ә) ептілік қабілетін дамыту;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол добы.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Аяқ алқымының ішкі бөлігімен допты соғу: бұл соғу допты алыс қашықтыққа жеткізу үшін қажет тәсіл. Сонымен бірге қысқа және орта қашықтыққа беруге, әсіресе қақпаға соғуда, сондай-ақ айып доп және бұрыштан доп соғуда пайдаланады. Үлкен алаңда аяққа іліккен доп нысанаға дәл тиюімен ерекшеленеді. Қозғалусыз жатқан доп бір қалыпты жылдамдықпен жүгіріп келіп доға жасау арқылы тебіледі.

Жүгіріп келудің соңғы адымымен бір мезгілде соғатын аяқ тізеден бүгіліп, сыртқа сілтегендей сыңай танытады. Мұнан соң ол жылдам түзеліп, допқа тиген кезде тобықтың буынынан қатая ширай түседі.

Аяқ алқымының сыртқы қырымен соғу: бұл допты орта және алыс қашықтыққа жеткізуде, қақпа алдындағы шабуылда, сондайақ бұрыштан берілетін , айып добын соққанда қолданылады. Соғу түзу немесе бұрыштай жүгіру арқылы жүзеге асырылады. Бұл үшін салмақ түсетін аяқ тізеден ептеп бүгілген және соғатын аяқтың қимылына бөгет жасамау үшін допқа іргелес қойылады. Соғатын аяқ барынша артқа жіберіледі, дене салмағы екінші аяққа түседі, ал табан созылған аяқ ұшымен бірге ішкі жаққа бұрылады.

25^/

Ойын ережесін мұқият тыңдап, есте сақтау. Допты мүмкіндігінше тура тебу.

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Өтілетін күні: 5.10

Сыныбы: 5

Тақырыбы: Қақпаға доп тебу

Сабақтың мақсаты: а) ойын ережесімен таныстыру;

ә) дәлдік дағдыларын қалыптастыру;

б) салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың өтетін жері: спорт алаңы.

Сабаққа қажетті құралдар: футбол добы, қақапа, кедергі.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі 15 минут

Сапқа тұру,сәлемдесу,кезекші баяндауы. Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Оңға, солға,кері айналу.

Жүру жаттығулары:

Оңға (солға) бұрылу,алға жүру.

Екі қолды арқада ұстап,аяқ ұшымен жүру;
Осы қалыпта өкшемен жүру;
Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;
Осы қалыпта аяқтың ішкі қырымен жүру;
Екі қолды арқада ұстап, жартылай отырып жүру;
Қол тізеде толық отырып жүру;
Қол тізеде оңға,солға секіру,
Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары:

Оң қапталмен секіре жүгіру;
Сол қапталмен секіре жүгіру;
Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
Аяқты алға сермеп жүгіру;
Аяқты артқа сермеп жүгіру;
Еркін жүгіріс;
Спорттық жүріс.

Тыныс алу жаттығулары,сапқа тұру.

Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға бұрыламыз;
Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;

1^/

30^//

4^/30^//

30^//

4^/

30^//

5^/

4-5рет

Оқушылардың көңіл күйіне,киіміне көңіл аудару.

Сол иықпен айналу.

Денені тік ұстау.

Қаз тәрізді жүру.

Арақашықтықты сақтау.

Барынша жоғары секіру.

1-ші,2-шіге саналу.

Басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдыру.

Қолды бүгіп,жазу.

Толық бұрылу.

Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын тигіземіз;
Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды тигіземіз;
Б.қ. отырып тұру.

4-5рет

Тізе бүгілмейді.

Негізгі бөлім 25 минут

Оқушыларды екі топқа бөліп аламын. Ойын ережесі бойынша бірінші команда ойыншылары мен екінші команда қақпашысы арасында өтеді. Команда мүшелері допты теуіп болғаннан кейін командалар орнын ауыстырады. Ойыншылар алдымен кедергілерден өтіп, соңғы кедергіден өткен кезде қақпаға дәлдеп допты тебеді. Допты қақпаға көп соққан команда жеңіске жетеді .

25^/

Ойын ережесін мұқият тыңдап, есте сақтау. Бір ойыншы қақпаға бір рет тебеді.

Қорытынды бөлім 5минут

Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау, жетістіктерімен кемшіліктерін айту. Бағалау.

5мин

Тез тұруын талап ету.

Тиісті бағаларын қою.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды үйрету.

Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді жетілдіру.

Жаттығу ойыны.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Футбол доптары.

Өткізілетін күні : _11.10_______________ Сынып : 11 сынып

Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу Секіріп бұрылу Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен Спорт.жүрісі Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру	12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 30 сек 30 сек 5 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт.киіміне назар аудару Бір адамдай істеу Арқаны түзу ұстау Саптан шықпай бір қалпы жүгіру Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойыншының тұрысы Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды үйрету. Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді жетілдіру. Сигнал бойынша жүріп,тоқтау: - секіріп - екі қадамдап - бұрылып қарама-қарсы жаққа жүру. Секіру жаттығулары оң аяқпен сол аяқпен екі аяқпен екі аяқпен оңға,солға теріс секіру он аяқпен оңға,солға секіру сол аяқпен оңға,солға секіру Ойын ойнау : “ Капитанға доп лақтыр”	27 мин	Қолмен көрсету. Дұрыс көрсету , қателіктерін жою. 1 ысқырғыш 2 ысқырғыш 3 ысқырғыш Капитанды ойыншылар өздері тандап алады
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Қорытынды жасау, бағалау 3. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді үйрету.

Допты табанның ішкі бетімен, табанның ішкі бетімен, ортасымен, кеудемен тоқтатуды

жетілдіру. Жаттығу ойыны.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаң дық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Футбол доптары.

Өткізілетін күні : __7.10______________ Сынып : 5 сынып

Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу Секіріп бұрылу Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен Спорт.жүрісі Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру	12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 30 сек 30 сек 5 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт.киіміне назар аудару Бір адамдай істеу Арқаны түзу ұстау Саптан шықпай бір қалпы жүгіру Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойыншының тұрысы Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді үйрету. Допты табанның ішкі бетімен, табанның ішкі бетімен, ортасымен, кеудемен тоқтатуды жетілдіру. Секіру жаттығулары: он аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен екі аяқпен оңға,солға теріс секіру он аяқпен оңға,солға секіру сол аяқпен оңға,солға секіру Допты алып жүру жаттығулары. - допты табанның ішкі бетімен - аяқ алқымының сыртқы жағымен - допты қуалап алып жүру - допты екі аяқпен кезек соғып алып жүру екі-екіден бөлініп аланды айнала тоқтамастан допты бір-біріне теуіп, табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүру. Жаттығу ойыны	27 мин 5 мин 15 мин 7 мин	Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама- қарсы тұрғызу Әр екі оқушыға бір доп Дұрыс көрсету, қателіктерін жою Қауіпсіздік ережелерін сақтау
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Қорытынды жасау, бағалау 3. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік :Арнайы дайындық жаттығулар: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды бекіту.

Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді тапсыру.

Жаттығу ойыны.

2. Денсаулық сақтау : Шапшаңдық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Футбол доптары.

Өткізілетін күні : ___21.09_____________ Сынып : 5 сынып

Өткізілетін орны: Спорт алаңы Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу Секіріп бұрылу Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен Спорт.жүрісі Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру	12-15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 30 сек 30 сек 5 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт.киіміне назар аудару Бір адамдай істеу Арқаны түзу ұстау Саптан шықпай бір қалпы жүгіру Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойыншының тұрысы Қол жүгіргендей қимылдайды Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды бекіту. Табанның ішкі бетімен, аяқ алқымының сыртқы жағымен допты алып жүруді тапсыру. Сигнал бойынша жүріп,тоқтау: - секіріп - екі қадамдап - бұрылып қарама-қарсы жаққа жүру. Секіру жаттығулары оң аяқпен сол аяқпен екі аяқпен екі аяқпен оңға,солға теріс секіру он аяқпен оңға,солға секіру сол аяқпен оңға,солға секіру Допты жүргізуді үйрету: Допты бір орында соғу. Допты оң қолмен жүргізу. Допты сол қолмен жүргізу. Он ,сол қолмен жүргізу. Он жақпен сол қолмен Сол жақпен оң қолмен. - Теріс қарап жүргізу Эстафета түрдегі ойындар.	27 мин	Қолмен көрсету. Дұрыс көрсету , қателіктерін жою. 1 ысқырғыш 2 ысқырғыш 3 ысқырғыш Капитанды ойыншылар өздері тандап алады
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Қорытынды жасау, бағалау 3. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.