Занятие по физкультуре в подготовительной группе

Занятие по физкультуре в подготовительной группе

Задачи

Содержание НОД

Примечание

Методические

указания

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу, «змейкой» между предметами; упражнять в лазании под дугу, ползании; в перебрасывании мяча друг другу; повторить упражнения в прыжках и на равновесие.

Первая часть.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал ходьба на носках, руки за головой; на следующий сигнал руки на пояс, на пятках. (Змейка!)

Переход на обычную ходьбу. На следующий сигнал поднимаем левую ногу, касаемся правой ладонью и наоборот (сигнал, локоть). Ходьба. Галоп (лево, право). Переход на обычную ходьбу (восстановление дыхания). Бег (с заданиями), «Поворот!», ноги вперед-назад отбрасываем, «Змейка».

Вторая часть. Общеразвивающие упражнения.

И.п.-стойка ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

1- руки в стороны

2- руки вверх, хлопок

3- руки в стороны

4- и.п. (6-8раз)

И.п. – основная стойка, руки согнуты к плечам.

1-5 круговые движения вперед

1-5 назад (5-6 раз)

И.п.-стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты за головой.

1- поворот вправо (влево)

2- и.п.

3- поворот влево (6-8раз)

И.п.- основная стойка, руки на пояс.

1- правую ногу в сторону, руки в стороны

2- и.п.

3- левую ногу в сторону, руки в стороны

4- и.п.

И.п.- сидя ноги вместе, руки в упоре сзади.

1- поднять правую (левую) ногу

2- опустить.

И.п. стойка ноги вместе, руки вдоль туловища

1- прыжком ноги врозь, хлопок над головой

2- и.п.

Упражнения в основных видах движений

1. Лазание под дугу

Присесть. Сгруппироваться в «комочек» и пройти под 2 дугами левым боком, 3,4 правым боком.

1. Скамья. Лежа на животе, ноги вместе подтягиваем себя с помощью хвата рук с боков скамейки

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением вперед (энергично отталкиваясь от пола)

3. Перебрасывание мяча друг другу. Дети делятся на 2 команды, образуя круг. Один ребенок с мячом в центре, бросок, кто поймал в центр, по часовой стрелке. бросок из положения снизу вверх; бросок ударом о пол; бросок из-за головы).

Подвижная игра «Хитрая лиса».

Играющие стоят в кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга, обозначается дом лисы ( скамья).Дети закрывают глаза, а педагог их обходит с внешней стороны круга и дотрагивается до одного (2,3) играющих, он и становятся водящими – хитрой лисой. Затем дети открывают глаза, хором 3 раза спрашивают (сначала тихо, потом громче и громче): «Хитрая лиса, где ты?». Лиса прыгает в середину, поднимает руку и говорит «Я здесь!». Все играющие разбегаются, а лиса их ловит (дотрагивается рукой). Игра возобновляется, выбирается другой водящий.

Третья часть.

Ира малой подвижности «Фигуры», «Молекулы»

Ходьба в колонне по одному. Построение.

Упражнения для востановления дыхания

После скамьи в обруч правым и левым боком

Можно выбрать 2 -3 «лис»

Следить, чтобы дети не касались дуги

Основное внимание уделяется энергичному отталкиванию и приземлению на полусогнутые ноги.

Главное- попасть мячом в руки партнеру, а тот при ловле не должен прижимать мяч к груди.

По желанию детей