Просмотр содержимого документа
«Закаливающие мероприятия для дошкольников в летний период»
Закаливающие мероприятия для дошкольников в летний период
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья детей и профилактики заболеваний. Оно повышает устойчивость к вирусным заболеваниям. Летом необходимо использовать все природные факторы закаливания: солнце, воздух и воду.
Можно организовать игры дошкольников с водой на участке во время прогулки при хорошей погоде. После дневного сна проводятся закаливающие мероприятия, например, босохождение, обливание ног, обтирание. Проводятся закаливающие процедуры со всеми детьми группы, но нельзя заставлять, если ребенок этого не хочет. Здесь важен индивидуальный подход.
Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов, которыми являются:
- постепенность (повышать силу закаливающего воздействия и продолжительность процедуры нужно постепенно);
- систематичность (закаливание лишь тогда будет эффективным, когда осуществляется не от случая к случаю, а ежедневно и без перерывов);
- комплексность – закаливание будет наиболее эффективным, если в комплексе используются все естественные силы природы: солнце, воздух и вода;
- учет индивидуальных особенностей – при закаливании необходимо принимать во внимание и возраст, и пол, и состояние здоровья, а также местные климатические условия и привычные температурные режимы.
Виды закаливающих мероприятий в ДОУ:
1. Босохождение;
2. Игры с водой;
3. Топтание в тазу с контрастной водой;
4. Дыхательная гимнастика;
5. Солнечные ванны;
6. Обливание кистей рук и ног прохладной водой;
7. Обширное умывание;
8. Обтирание и обливание до пояса и всего тела;
9. Самомассаж «Волшебные точки»;
10. Полоскание рта и горла охлажденной кипяченной водой;