kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Влияние плавания на организм человека

Нажмите, чтобы узнать подробности

Влияние плавания на организм человека

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Влияние плавания на организм человека»

Влияние плавания на организм человека


Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первого месяца жизни до старости.

Простое погружение человека в воду вызывает повышение функций различных органов – учащается дыхание, повышается частота сердечных сокращений, ускоряется обмен веществ. Это происходит в результате увеличенной теплоотдачи, поскольку теплоемкость воды приблизительно в четыре раза выше тепла ёмкости воздуха. Играет роль и увеличение давления на поверхность тела. Сопротивление жидкости при плавание способствует особенно активной работе крупных групп мышц и развития функциональных возможностей и силы основных скелетных мышц, улучшению осанки.

Плавание является очень эффективным средством закаливание против резких температурных с колебаний. Оно повышает резистентные свойства организма и его устойчивость к простудным заболеваниям.

Занятия плаванием оказывает положительное влияние на состояние центральной нервной системы, способствует формированию уравновешенного и сильного типа нервной деятельности, благотворно сказывается на состояние психики, способствует формированию положительного эмоционального фона, необходимого в повседневной жизни.
Особенно благотворное влияние занятия плаванием оказывает на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека, возрастает сила сердечных мышц, происходит повышение его функциональных возможностей.

Плавание и упражнения в воде способствует усиление деятельности сердечно-сосудистой системы, при этом работа сердца протекает в облегченных, благоприятных условиях.

Давление воды на грудную клетку способствует более полному выдоху и одновременно способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. Все это приводит к увеличению жизненной ёмкости лёгких и к повышению функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем. 




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Дошкольникам.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Влияние плавания на организм человека

Автор: Курапова Галина Васильевна

Дата: 10.12.2022

Номер свидетельства: 619731

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(195) "Консультация для педагогов «Влияние двигательной активности на психическое и физическое здоровье детей»"
    ["seo_title"] => string(121) "konsul-tatsiia-dlia-piedaghoghov-vliianiie-dvighatiel-noi-aktivnosti-na-psikhichieskoie-i-fizichieskoie-zdorov-ie-dietiei"
    ["file_id"] => string(6) "252788"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1447440421"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Внеурочное занятие. Закаливание организма "
    ["seo_title"] => string(47) "vnieurochnoie-zaniatiie-zakalivaniie-orghanizma"
    ["file_id"] => string(6) "137877"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1417445632"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Презентация по физкультуре на тему "Плавание""
    ["seo_title"] => string(44) "priezientatsiiapofizkulturienatiemuplavaniie"
    ["file_id"] => string(6) "293101"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455393780"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(63) "Внутренняя среда организма. Кровь "
    ["seo_title"] => string(36) "vnutrienniaia-srieda-orghanizma-krov"
    ["file_id"] => string(6) "244862"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1446024333"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Тема урока: Влияние двигательной активности на сердечно-сосудистую систему. "
    ["seo_title"] => string(83) "tiema-uroka-vliianiie-dvighatiel-noi-aktivnosti-na-sierdiechno-sosudistuiu-sistiemu"
    ["file_id"] => string(6) "232804"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1442925646"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства