|   В здоровом теле –    здоровый дух!                                    2021 г.   |    Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это:    |    Важно!  Укрепить здоровье ребенка и обеспечить благоприятное развитие детского организма      Правильный режим дня!    Приучая ребенка к режиму дня, к выполнению гигиенических требований, Вы создаете у ребенка полезные для организма навыки и тем самым  сохраняете здоровье.      Основное требование к режиму дня – точность во времени и правильное чередование, смена видов деятельности.       |  
  |     Прогулки – это важно!  Чтобы быть здоровыми и сильными, детям необходимо проводить на свежем воздухе как можно больше времени.  В летнее время  дети могут находиться на улице более 6 часов,    в осеннее – зимний период пребывание детей на воздухе не менее 4 часов.  Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть: проливной дождь, большой  мороз с сильным ветром.         |        Польза физической культуры!  Что поможет ребенку расти здоровым?    Конечно, физическая активность. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость.    Навыки, полученные во время занятий спортом, помогают ребенку в повседневной жизни, поскольку те же принципы, что используются на тренировках, применимы в достижении социальных целей. Регулярные занятия физкультурой препятствуют возникновению у детей многих распространенных заболеваний.           |        О здоровье  Чтоб здоровье сохранить,  Организм свой укрепить,  Знает вся моя семья,  Должен быть режим у дня.  Следует, ребята, знать,  Нужно всем подольше спать.  Ну а утром не лениться —  На зарядку становиться!  Чистить зубы, умываться,  И почаще улыбаться.  У здоровья есть враги,  С ними дружбы не води!  Среди них тихоня лень,  С ней борись ты каждый день.  Чтобы ни один микроб,  Не попал случайно в рот,  Руки мыть перед едой  Нужно мылом и водой.  На прогулку выходи,  Свежим воздухом дыши.  Только помни при уходе:  Одеваться по погоде!          БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!   |