В здоровом теле – здоровый дух! 2021 г. | Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это: | Важно! Укрепить здоровье ребенка и обеспечить благоприятное развитие детского организма Правильный режим дня! Приучая ребенка к режиму дня, к выполнению гигиенических требований, Вы создаете у ребенка полезные для организма навыки и тем самым сохраняете здоровье. Основное требование к режиму дня – точность во времени и правильное чередование, смена видов деятельности. |
Прогулки – это важно! Чтобы быть здоровыми и сильными, детям необходимо проводить на свежем воздухе как можно больше времени. В летнее время дети могут находиться на улице более 6 часов, в осеннее – зимний период пребывание детей на воздухе не менее 4 часов. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть: проливной дождь, большой мороз с сильным ветром. | Польза физической культуры! Что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость. Навыки, полученные во время занятий спортом, помогают ребенку в повседневной жизни, поскольку те же принципы, что используются на тренировках, применимы в достижении социальных целей. Регулярные занятия физкультурой препятствуют возникновению у детей многих распространенных заболеваний. | О здоровье Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья, Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать, Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб, Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! |