Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время,
чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по
утрам правильно питаться.
Но если у вас есть дети, то придется проявить силу воли и проследить хотя
бы за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической
активностью. В детстве действительно важно водить детей в секции и
гулять с ними.
Просмотр содержимого документа
«Не мешайте детям играть"»
Не мешайте детям играть!
Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время,
чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по
утрам правильно питаться.
Но если у вас есть дети, то придется проявить силу воли и проследить хотя
бы за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической
активностью. В детстве действительно важно водить детей в секции и
гулять с ними.
Дело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в принципе
в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в
дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему
умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте.
Согласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и
испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много
возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят
перед телевизором.
Родители чрезмерно пекутся о детях и ограничивают их подвижность,
запрещая лазать по деревьям, призывая хорошо (то есть спокойно) себя
вести, а в Великобритании даже запрещено приносить мячи на детские
площадки.
В то же время малая подвижность неестественна для возраста, когда самой
природой детям предусмотрено быть активными и подвижными.
У физически активных детей психика более уравновешена, они лучше
успевают в школе и реже находятся в плохом настроении.
Недостатка в развлечениях у современных детей нет – компьютеры,
всевозможные игры, игрушки роботы, телевизор.
Но при этом прогресс не всегда идет развивающемуся организму на пользу,
а, как известно, прошлые поколения с меньшими возможностями были в
целом здоровее.