kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Консультация: «Профилактика плоскостопия у детей»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Здоровье ребенка напрямую зависит от его двигательной активности и комплексного подхода к физическому развитию, включающего утренние занятия, закаливающие процедуры и физическую активность на свежем воздухе.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Консультация: «Профилактика плоскостопия у детей»»

Консультация: «Профилактика плоскостопия у детей»

Двигательная активность малышей напрямую зависит от состояния их стоп, и ранняя диагностика плоскостопия, а также своевременные упражнения могут помочь улучшить состояние стопы ребенка или уменьшить выраженность плоскостопия. Профилактика плоскостопия имеет особое значение в раннем возрасте, и родителям стоит активно заниматься этим вопросом дома.

Правильный выбор обуви играет значительную роль в профилактике плоскостопия. Обувь должна соответствовать форме стопы ребенка, защищать ее от повреждений, не ограничивать движения и не оказывать чрезмерного давления на суставы и сосуды. Обувь должна плотно облегать ногу, но не быть слишком тесной или слишком свободной. Детям с плоскостопием не стоит носить обувь без каблуков и на слишком тонкой подошве. Оптимальная высота каблука для малышей составляет 1,5–2 см.

Особенности износа обуви могут также указывать на проблемы со стопой, например, дети с плоскостопием часто сильнее изнашивают внутренние стороны подошвы и каблуков. Чтобы предотвратить плоскостопие, необходимо укреплять мышцы, поддерживающие свод стопы. Общие и специализированные гимнастические упражнения помогают не только поддерживать здоровье стоп, но и корректировать их форму.

Укрепляющие упражнения для стоп можно выполнять как часть утренней зарядки, во время прогулок или на занятиях физкультурой. Основная цель таких упражнений — укрепить связки и мышцы стопы и голени, развить у ребенка навыки правильного бега, прыжков и других движений.

Упражнения для профилактики плоскостопия:

Ходьба на носках в течение 1–3 минут.

Ходьба на внешней стороне стопы в течение 2–5 минут.

Подъем по наклонной поверхности на носках.

Ходьба по узкой палке.

Перекатывание мячика стопами.

Захватывание и перемещение предметов пальцами ног.

Приседания с опорой на стул или балансируя на гимнастической палке.

Эти упражнения дают положительный эффект, помогая улучшить форму и функции стопы.

Таким образом, здоровье ребенка напрямую зависит от его двигательной активности и комплексного подхода к физическому развитию, включающего утренние занятия, закаливающие процедуры и физическую активность на свежем воздухе. Поощряйте детей к бегу, прыжкам, плаванию и другим видам активности, а также ходьбе босиком в теплое время года по разным поверхностям для улучшения чувствительности стоп.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Дошкольникам

Скачать
Консультация: «Профилактика плоскостопия у детей»

Автор: Никольская Людмила Геннадьевна

Дата: 07.11.2024

Номер свидетельства: 659139

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "Консультация для родителей: «Профилактика плоскостопия» "
    ["seo_title"] => string(58) "konsul-tatsiia-dlia-roditieliei-profilaktika-ploskostopiia"
    ["file_id"] => string(6) "153072"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1420967260"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(49) "Профилактика плоскостопия"
    ["seo_title"] => string(28) "profilaktika_ploskostopiia_3"
    ["file_id"] => string(6) "623842"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1674461572"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Консультация для родителей ДОУ на тему: "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(66) "konsul-tatsiia-dlia-roditieliei-dou-na-tiemu-zdorovyi-obraz-zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "265349"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1449921904"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(290) "Консультация для воспитателей ДОО на тему:  «Оздоровительный характер гимнастики пробуждения  в работе с детьми  дошкольного возраста с нарушениями зрения». "
    ["seo_title"] => string(171) "konsul-tatsiia-dlia-vospitatieliei-doo-na-tiemu-ozdorovitiel-nyi-kharaktier-ghimnastiki-probuzhdieniia-v-rabotie-s-diet-mi-doshkol-nogho-vozrasta-s-narushieniiami-zrieniia"
    ["file_id"] => string(6) "207749"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1430639428"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(164) "Проект на тему: «Гимнастики после дневного сна» (для детей старшего дошкольного возраста)"
    ["seo_title"] => string(80) "proekt_na_temu_gimnastiki_posle_dnevnogo_sna_dlia_detei_starshego_doshkolnogo_vo"
    ["file_id"] => string(6) "535196"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1578682209"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства