Просмотр содержимого документа
«Буклет для родителей «Лето, лето, лето! Какого оно цвета?»»
Напитки летом!
Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие. Свекольный сок - нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды. Томатный сок - нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С. Банановый сок - много витамина С. Яблочный сок - укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение. Виноградный сок - обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.
ВНИМАНИЕ!
СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Острое болезненное состояние, являющееся следствием интенсивного солнечного облучения головы. Нередко солнечный удар сочетается с признаками общего перегревания организма и солнечными ожогами кожи.
НЕОТЛОЖНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ.
Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение, расстегнуть воротник и пояс, положить холод на голову.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!
ст. Егорлыкская
ул. Ленина, 10
тел. 21-7-27
ст. Егорлыкская
ул. Ленина, 10
тел. 21-7-27
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
В воде дети должны находиться в движении.При появлении озноба немедлен но выйти из воды. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
СОБЛЮДАЯ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ И НАХОЖДЕНИИ НА ВОДЕ, МЫ СОХРАНИМ ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ЖИЗНЬ, КОТОРАЯ БЕСЦЕННА! СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ, ВОДА ШАЛОСТЕЙ НЕ ПРОЩАЕТ!
При купании с детьми вы должны соблюдать следующие правила: • Купаться только в отведенных для этого
местах; • Не заплывать за знаки ограждения мест
купания вместе с детьми; • Не допускать нарушения мер безопасности
на воде; • Не плавать на надувных камерах, досках,
матрацах; • Не купаться в воде, температура
которой ниже + 18 С; • Купаться только в присутствии взрослых.
Некоторые приёмы закаливания
1. Обширное умывание.
Ребёнок должен:
открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз». Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
Намочить обе ладошки и умыть лицо.
Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание.
Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т.д.
2. Сон без маечек.
Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
3. Босохождение
в сочетании с воздушными ваннами проводится на занятиях по физической культуре и после дневного сна.