Петь - это очень хорошо!

ЛЕКАРСТВА НЕ НУЖНЫ или ЧЕМ ПОЛЕЗНО ПЕНИЕ.

Некоторые люди считают пение работой для профессионалов, кто-то — просто развлечением. Однако на самом деле пение приносит организму любого человека разностороннюю пользу. Разберем по порядку, чем пение полезно для здоровья.

Для жизненного тонуса

Пение способствует выработке в мозге эндорфинов — гормонов радости. За счет этого повышается настроение, снимаются стрессы, человек приходит в умиротворенное состояние. Создавая определенный настрой, пение помогает людям сохранять бодрость в трудных жизненных ситуациях.

Укрепляет иммунитет

Во время пения в гортани образуются своеобразные призвуки – обертоны. Поскольку они возникают рядом с мозгом, получается резонанс с определенными частотами в нем, отвечающими за иммунитет. Подтверждением укрепления защитных сил организма является повышение содержания иммуноглобулина-А, представляющего собой антитела, и кортизола, также являющегося индикатором состояния иммунитета.

Терапия внутренних органов

В процессе пения около 80% звуков оказываются направленными внутрь организма, стимулируя наши органы. Например, звуки активируют работу диафрагмы, которая массирует печень и способствует оттоку желчи. Пропевание некоторых гласных звуков усиливает специфические вибрации желез внутренней секреции, что уменьшает степень зашлакованности организма.

Звуки полезны всем органам

Для сердца и верхних долей легких полезен звук А, который способствует ослаблению болей.
Звук «И» оздоравливает глаза, уши и тонкий кишечник. Кроме того, он очищает полость носа и усиливает работу сердца.
Звук «О» помогает лечить воспаление легких, болезни дыхательных путей, в том числе трахеит, бронхит, при этом снимает спазмы и боли.
Звук «У» способствует излечению горла и голосовых связок, стимулирует работу почек и других внутренних органов.
Звук «Ы» помогает лечить болезни ушей, способствует улучшению дыхания.
Звуки «Э», «В», «М» и «Н» улучшают деятельность мозга.
«Х» способствует очистке организма от шлаков и негативных энергий.
«С» полезен при болезнях кишечника, сердечнососудистой системы и желез внутренней секреции.

 Процесс пения стимулирует диафрагмальное дыхание,

что способствует дренажу легких. Задержка дыхания при пении
благотворно влияет на симпатический отдел.
Усиленная вентиляция легких в процессе пения помогает
предупреждать простудные заболевания.

 Заикающиеся, пойте!

Пропевание понравившихся песен помогает улучшать
разговорную речь. Регулярное пение позволяет полностью
убрать легкую степень заикания. У человека, который слушает других, и стремится попасть в такт, начинают сглаживаться лишние акценты
речи.

 Психике тоже полезно
Тибетские монахи рекомендуют петь при нервных болезнях. Выражение внутреннего мира через музыку, в песне, снимает внутреннее напряжение и стрессы. Пение, как правило, создает позитивное и
доброжелательное настроение. Кроме того, давно замечена польза пения при депрессиях.

 Споем вместе
Мы поем при любых жизненных ситуациях!