Классный час "Лучики здоровья"

Классный час.

Тема: Лучики здоровья.

Цель: формирование у уч-ся представлений о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, потребности здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью.

Оборудование: презентация, мультфильмы «Азбука Здоровья», «Добрый доктор стоматолог».

Ход занятия:

Учитель: ЗДОРОВЬЕ -    это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. 

Народная мудрость гласит:

 
«ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ – ВСЁ ПОТЕРЯЕШЬ» 

Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет. Мы поговорим о привычках, которые берегут и поддерживают здоровье.

Но сначала расскажу я вам старую легенду:

«Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить людьми планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек  должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».

Но один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье.  Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Значит, здоровье-то оказывается спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе (3-4 ребёнка), в каждом из нас.

Кто из вас хочет быть здоровым? 

Ребята, а как вы думаете, кто все знает про здоровье и о том, что надо делать, чтобы его не потерять.   (Врач)

А где можно найти врача?   (В больнице)

Как можно вызвать врача сюда? (По телефону)

По какому номеру телефона вызывают врача? (03)

Правильно, чтобы вызвать врача, скорую помощь нужно набрать всего лишь 2 цифры 03.

Входит врач

-Здравствуйте, ребята. Я пришел по вызову. Что же у вас случилось? Неужели кто-то заболел?

Учитель: нет, наши дети здоровы, но не все ребята знают, как можно найти свое здоровье.

Врач:   Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.

Чтобы узнать, как называется первый лучик нашего солнышка здоровья, я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется « Правильно, правильно, совершенно верно».

Я буду вам говорить маленькие стихотворения, если в них говорится то, что правильно, то вы все вместе говорите «Правильно, правильно, совершенно верно», а если в стихотворении говорится о том, что не надо делать, то вы молчите.

1.Чтоб расти и закаляться

Надо спортом заниматься

2.Будет пусть тебе не лень

Чистить зубы 2 раза в день

3.Чтобы зубы не болели

Ешь конфеты-карамели

4.Если выходишь зимой погулять

Шапку и шарф надо дома оставлять

5.Фрукты и овощи перед едой

Тщательно, очень старательно мой.

6.Вовремя ложись, вставай

Режим дня ты соблюдай

7.Вот еще совет простой

Руки надо мыть перед едой

8.От мамы своей быстро вы убегайте

Ногти свои ей подстричь не давайте.

9.Платочек, расческа должны быть своими

Это запомни и не пользуйся вещами чужими.

10.Если на улице лужа иль грязь

Надо туда непременно упасть.

Как можно одним словом назвать все те действия, которые надо обязательно выполнять и на которые вы дружно ответили «правильно, правильно, совершенно верно»?             (Гигиена)

Именно так называется наш первый лучик здоровья. Чтобы быть здоровым нужно соблюдать личную гигиену.

Открываю 1-ый лучик солнышка здоровья.

А теперь давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Покажите свои мускулы.

Ребята, а от чего появляется сила в наших руках, как вы думаете?

Как вы думаете, почему человек должен быть сильным?

Сила укрепляет здоровье человека. Чтобы быть сильным, нужно делать зарядку, заниматься спортом. И следующий, лучик нашего солнышка называется физ. упражнения.

Открываю 2-й лучик.

А теперь я предлагаю вам проделать небольшой опыт.

Попробуйте глубоко вздохнуть, а потом закройте ладошкой нос и рот. Что вы чувствуете?   А чем мы дышим?

Правильно, мы дышим свежим воздухом, именно поэтому мы выходим каждый день на улицу, на прогулку.

3-й лучик нашего солнышка здоровья – это свежий воздух.

Открываю 3-й лучик.

Я знаю ребят, которые не очень любят соблюдать режим дня. Они до поздней ночи могут сидеть перед экраном компьютера или телевизора, а утром встают всегда вялыми, бледными, и не выспавшимися. Все знают, что режим дня — это прекрасный друг для нашего здоровья! И если всегда в одно и то же время мы встаем с кровати, ходим на прогулку, завтракаем, обедаем, ужинаем, ложимся спать, то вырабатывается у нашего организма определенный биологический ритм, он помогает сохранять организму здоровье и бодрость.

Открываю 4-й лучик.

Врач:   А еще у меня есть для вас особый рецепт. Вот послушайте.

Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю

Витамины «А», «В», «С».

Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней.

Если вы будете мало принимать витаминов, то будете плохо расти. Вы не будете бегать, прыгать, играть, потому, что у вас просто не будет сил. И поэтому к вам будут прилипать всякие болячки и с ними будет трудно бороться.

Как вы думаете, где можно взять витамины?

А еще где могут быть витамины?

Правильно, витаминов много в овощах и фруктах.

Чтобы быть здоровым нужно принимать… (витамины), кушать полезные продукты, в которых много витаминов.

Именно так, витаминная еда называется наш следующий лучик: витаминная еда.

Открываю 5-й лучик солнышка здоровья.

Итак, чтобы найти свое здоровье и не потерять его, надо хорошо питаться, гулять на свежем воздухе, делать каждый день зарядку и не забывать мыть руки.

Но у нашего солнышка есть еще один лучик.

Ребята, я хочу узнать, с каким настроением вы пришли в зал? Какое у вас сейчас настроение?

Хорошее настроение – вот название последнего, пятого лучика.

Открываю 6-й лучик.

Посмотрите, как улыбается солнышко, оно радуется, что мы вместе узнали, как найти и сохранить свое здоровье. И мы все очень рады, что мы сумели тебе помочь. Ведь, правда, ребята? Теперь ты знаешь, как найти и сберечь свое здоровье?

Учитель: Ребята, понравилось вам наше солнышко здоровья? Давайте назовем, какие лучики у солнышка мы открыли.

   гигиена

   свежий воздух

   витаминная еда

   физические упражнения

режим дня

   хорошее настроение.

Если вы будете все это соблюдать, то непременно будете здоровы!

Ребята, я желаю вам:

Никогда не болеть,

Правильно питаться,

Быть бодрыми и активными,

Вершить добрые дела,

Вести здоровый образ жизни!!!

Учитель начальных классов

Дубровина Анна Николаевна

Где прячется здоровье?

Здоровье - дороже золота. У.Шекспир

Давным–давно, на горе Олимп жили были боги.

Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным».

Другой бог сказал «Человек должен быть умным».

Третий бог сказал: «Человек должен быть здоровым».

Но один из богов сказал: «Если все это будет у человека, то он будет подобен нам».

Стали думать, решать- куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать за высокие горы.

Другие предлагали спрятать глубоко в синее море.

А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самом человеке»

Гигиена

Умывайся утром и вечером

Купайся каждый вечер

Гигиена

Физические упражнения

Делай зарядку и занимайся спортом

Ежедневную зарядку нужно делать обязательно, и несколько раз в неделю нужно заниматься тем видом спорта, который тебе нравится.

Можешь ли ты назвать себя сильным? Быстрым? Ловким? Гибким? Выносливым? Развивая каждое из этих качеств, ты укрепляешь своё здоровье.

Гигиена

Физические упражнения

Свежий воздух

Гуляй на улице каждый день

Свежий воздух в парке или в сквере, а ещё лучше в лесу, его ароматы и чистота, очень хорошо закаливают и укрепляют организм. После прогулки на свежем воздухе лучше думается, потому что головной мозг получает гораздо больше кислорода.

Если у тебя появилась возможность – отправляйся на свежий воздух. Идеально, если ты проведёшь на улице 5-6 часов в сутки, независимо от погоды. Конечно, при этом очень важно, чтобы твоя прогулочная одежда и обувь соответствовали сезону.

Гигиена

Физические упражнения

Свежий воздух

Режим дня

Соблюдай режим дня.

Ложись спать вовремя.

Гигиена

Физические упражнения

Витамины

Свежий воздух

Режим дня

Гигиена

Физические упражнения

Витамины

Свежий воздух

Хорошее настроение

Режим дня

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!