"Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы"

Бекітемін:

Мұғалімнің аты-жөні:

Қалымбетова Гүлжан.

Күні :

12.03.2018.

Сынып:

7 б,в,г,ғ.

Пәні:

Биология

Сабақтың тақырыбы:

Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер. Ұйқының кезеңдері: баяу және жылдам ұйқы. Жұмысқа қабілеттілік Күн тәртібі. Оқу еңбегі мен дене еңбегінің гигиенасы. Күйзеліс. Күйзелісжағдайларымен күрес және олардың алдын алу әдістері.

Оқу мақсаты:

7.1.7.8 – ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру;

7.1.7.9 – жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін сипаттау

Сабақтың мақсаты:

Білу -  Жұмысқа қабілеттілік,шаршау,қажу,қатты қажу деген түсініктерді білу

-Жұмысқа қабілеттілік сатыларын маңызын түсіну

- Оларға әсер ететін факторларды сипаттау

Түсіну- Биологиялық ырғақтарды ,ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіну

-Жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін түсіну

Қолдану - ағзаның тынығуы мен тіршілік әрекетін қалпына келтіру үшін ұйқының маңызын түсіндіру

жақсы психикалық денсаулықты сақтау қағидаларын сипаттау

жазбаша есеп дайындау немесе «Салауатты психика» тақырыбындаPowerPoint таныстырылымын ұсыну анықтау

Талдау - Біздің (денеміздің) денсаулығын қамқорлыққа алу үшін біздің салауатты (психикамыздың) болуы да маңызды екенін талдау

Жинақтау – Ұйқы деген не екенін анықтау

Ұйқының, организмнің тынығуына, қалпына келуіне, әсерін түсіндіреді бұл жалпы ағзаға қалай әсер ететінін болжау

Бағалау-Ағза психикалық денсаулықты сақтаудың қағидаларын сипаттай алады. қызметінің маңызына баға беру.

Сабақтың құрылымы

I.Ақпарат блогы

II.Логикалық тапсырмалар блогы

III.Жаттықтыру және білімді есепке алу блогы

IY.Интеллектуалдық тренинг блогы

Y.Күтілетін нәтиже блогы

Оқыту әдісі:

«АКТ» «Оқыту мен оқудағы жаңа тәсілдер», «Оқыту үшін бағалау және оқуды бағалау», «Сыни тұрғыдан ойлауға үйрету», «Оқытуды басқару және көшбасшылық».

Мұғалім іс-әрекетінің тәсілі:

Бағыт-бағдар беріледі, оқушыларға логикалық сұрақтар бойынша олардың танымдық тапсырмаларды өз бетімен орындауын қадағалайды.

Оқу іс-әрекетін ұйымдастыру формасы:

Жаңа-сынақ сабағы.

Танымдық тапсырмалар:

Сабақтың ЖБЕА блогында беріледі.

Оқушы іс-әрекетін ұйымдастыру:

Күтілетін нәтижеге қол жеткізу үшін алгоритм бойынша тапсырмаларды орындап, слайдтарды пайдаланып сұрақтарға жауап беру; Өз мүмкіндігіне қарай деңгейлік тапсырмаларды орындау.

Оқушыда дағды қалыптастыру: Өзін-өзі дамыту дағдылары – өзінің деңгейін бағалау,белгіленген мақсатқа жету, жинақталған білім мен қалыптасқан дағды негізінде ой қорыта білу.

Негізгі ұғымдар мен терминдер:Жүйке жүйесі,ОЖЖ,ШЖЖ,вегетативті﴾афтономды﴿ және сомалық жүйке жүйесі,рефлекс,ритм,импульс,нейрон,

Ақпарат көздері: Интернет желісі, оқулық.

Сабақты бағалау:

Оқушының оқу іс-әрекеті ол СТК-дағы тапсырмаларды орындау деңгейіне

байланысты бағаланады.

Ақпараттық блок

Сабақтың басы: 8-минут

Жоспар:

1.Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы

2.Биологиялық ритмдер

3.Күн тәртібі,ақыл ой еңбегі гигиенасы

1.

2.

Глоссарий

3.

Еңбекке қабілеттілік

Берілген уақыт шектері мен тиімділік параметрлері аясында нақты қызметті орындауға бағытталған адам ағзасының функционалдық мүмкіндіктерінің шамасы.

Қажу

Ұзаққа созылған немесе шамадан тыс жүктеме нәтижесінде еңбекке қабілеттілігінің төмендеуімен сипатталатын мүшенің немесе барлық ағзаның уақытша күйі.

Зорығу

Иммунитеттің нашарлауы мен түрлі аурулардың дамуына әкеліп соқтыратын, еңбекке қабілеттілігінің тұрақты төмендеуі.

II. Логикалық тапсырмалар блогы:(4 мин)

Әр оқушы бір күндік хикая картасын құру.Сол арқылы кімнің бір күндік режимі дұрыс екенін топтың ішінде өзара анықтау және нақты дұрыс режимді ұсыну.

ІІІ.Жаттықтыру және білімді есепке алу блогы-15 мин

I деңгей (4-5 тапсырма)

1-тапсырма. Терминдерді сөйлетеді.

2-тапсырма

1. Ұйқының маңызын жазыңыз...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3-тапсырма

Сөйлемдерді мағынасы бойынша тиісті сөздермен толықтырыңыз.

...................................................................тамыр соғысының, тыныс алу жиілігінің баяулауымен, дене температурасының төмендеуімен, электроэнцефалограммада баяу, үлкен амплитудалы толқындардың пайда болуымен сипатталады. 

................................................................. тамыр соғысының жиілеуімен, көз алмасының жедел қозғалысымен, электроэнцефалограммадағы қысқа амплитудалы толқындармен сипатталады.

4-тапсырма

Төменде көрсетілген сұрақтардың бір дұрыс жауабын таңдаңыз.

  
1. "Еңбекке қабілеттілік" ұғымына мағынасы бойынша ең жақынын таңдаңыз:

шаршау

адам қызметі

зорығу

денсаулық жағдайы

  
2. Еңбекке қабілеттіліктің психикалық сипаттағы факторларына жататындар:

тамақтану, ұйқы

ауа температурасы, шу

жынысы

көңіл-күй, уәждеме

  
3. Еңбекке қабілеттілік қандай факторлармен анықталмайды?

Биологиялық

Физиологиялық

Физикалық

Психикалық

  
4. Күшті тез қалпына келтіру мен зорығудың алдын алу үшін не қажет?

Еңбек

Жетістік

Көңіл-күй

Демалыс

  5. Адамның еңбекке қабілеттілігінің ең жоғарғы деңгейі сәйкес келетін уақытты көрсетіңіз:

күндізгі сағат 10-12

күндізгі сағат 9-12

күндізгі сағат 8-12

күндізгі сағат 14-16

ІI деңгей (2-3тапсырма).

1. Кестені толтырыңыздар.

III деңгей (1-2 тапсырма)

Bilimland –сайтынан тапсырмалар орындату

IY.Интеллектуалды тренинг блогы (1-тапсырма топтық қызықты)10 мин

Ойланыңыз және жауап беріңіз

Топтық жұмыс

Проблемалық сұрақ.

1. Қалыпты психикалық саулықты сақтауға байланысты нақты жағдайларды талқылау үшін оқушыларды топтарға біріктіру.

Жағдайды сипаттауда келесі негізгі идеялар болу қажет:

-ұйқының бұзылуы;

-күн режимінің бұзылуы;

-ой еңбегі ережесінің бұзылуы.

Y Күтілетін нәтиже блогы.(3 мин)

Эссе жазу

Мен және менің өмірімнің тәртібіне

Үйге тапсырма: Әрбір оқушыға «Мен және менің өмірімнің тәртібі» не әссе жазу. Бір күндік өмірден симпатикалық және парасимпатикалық іс қимылдарын анықтап келу,зерттеу жасау.