Спорт - альтернатива пагубным привычкам

МКОУ Хуторская ООШ

Влияние алкоголя на организм человека

Руководитель: Марченкова Е.В.

Алкоголь - это протоплазматитеческий яд, влияющий на эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую пищеварительную и половую систему.

Даже при единичных дозах может нанести серьезный вред организму. Постоянное употребление может привести к тяжёлым заболеванием, приводящим к смерти.

В организме алкоголь оказывает четыре основных эффекта:

- Обеспечивает организм энергией;

-Замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность;

-Стимулирует производство мочи (вследствие этого клетки обезвоживаются);

-Выводит из строя печень;

При употреблении алкоголя исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению эйфории; ухудшается зрение, речь и координация движений.

Продолжительность жизни сильно пьющих на 10 – 12 лет меньше средней

Под действием спиртного у подростков нарушается работа ритма сердца, выработка ферментов в печени, нарушается фильтрующая функция почек, ухудшается память и мышление

Пристрастие к алкоголю - причина различных преступлений

Последствия употребления алкоголя беременными женщинами.

Влияние хронической алкогольной интоксикации родителей на детей.

Спасибо

за внимание

МКОУ Хуторская ООШ

Вредная привычка –

КУРЕНИЕ

Руководитель: Марченкова Е.В.

Как воздействует курение на организм человека?

Курение — это заболевание, ведущее к инвалидности и смертельному исходу.

По причине курения уходят из жизни до 70 тысяч в год.

Каким заболеваниям способствует курение? - Бронхит, - Болезни сердца, инфаркты; - Рак легких и иные раковые заболевания; - Болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; - 85% от всех умерших от рака легких были курящими людьми; - 25% от всех умерших от инфаркта миокарда были курящими людьми.

Из чего состоит сигарета?

Вред от табачного дыма

Лёгкие курящего человека.

Лёгкие не курящего человека.

Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.

Влияние курения на здоровье женщины

Курящие женщины чаще бывают бесплодными , беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности.

Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.

Влияние курения на развитие плода

Масса тела ребенка,

рожденного курящей матерью,

примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте . Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет .

Будущие курильщика

Зачем ВЫ курите?

Как бросить курить?

• По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может способствовать избавиться от пагубной привычки.
• Есть также продукты, которые делают вкус сигареты наиболее приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола).
• Ученые советуют курильщикам употреблять больше цитрусовых, богатых витамином С.
• В организме курящего человека не хватает этого витамина, потому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины.
• Также, рекомендуют врачи, полезно для здоровья легких употреблять в еду брокколи. Они содержат составляющие, которые помогают противостоять нехорошиму влиянию курения на здоровье человека, пояснили специалисты.

Спасибо

за

внимание!