Изучить состав сахара и заболевание детей сахарный диабет, а также результаты анкетирования.
Задачи
Изучить проблему.
Опросить и изучить результаты анкетирования.
Оформить проект.
Проконсультироваться с врачом.
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Оборудование
Энциклопедии, фотоаппарат, лупа, блокнот, ручка.
Этапы работы
- изучение литературы по данной проблеме.
- наблюдение, исследование.
- получение рекомендаций от врача.
Сроки выполнения проекта
Ноябрь 2014 – Февраль 2015.
Введение
Сахарный диабет представляет собой одну из глобальных проблем современности. Он стоит на тринадцатом месте в рейтинге самых распространенных причин смерти после сердечнососудистых, онкологических заболеваний и стойко держит первое место среди причин развития слепоты и почечной недостаточности.
Актуальность проекта
Я решила изучить свою проблему и доказать что сахарный диабет очень опасное заболевание.
У меня возникли вопросы?
Какие типы сахара известны?
Сколько сахара в день человек должен употреблять?
В каких продуктах питания содержится сахар?
К чему приводит избыток сахара ?
Чем его можно заменить и как сокращать количество сахара?
Сахарный диабет – это заболевание, обусловленное, абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризуется нарушением обмена углеводов с повышенным количеством глюкозы в крови и моче, а также других нарушений обмена веществ.
Инсулин – вещество, главной биологической ролью которого является регуляция обмена глюкозы.
Гормональная недостаточность поджелудочной железы (т.е. несоответствие количества вырабатываемого инсулина текущим потребностям обмена веществ) приводит к тому, что большая или меньшая часть глюкозы не может быть усвоена организмом, как следствие, уровень глюкозы в крови поднимается, и это приводит к развитию определённых симптомов и, соответственно, определенных заболеваний. Заболевания, возникающие в связи с нехваткой инсулина или в связи с неадекватной реакцией тканей на его действие, получили название сахарный диабет. Т. е. важно понимать, что сахарный диабет – это несколько различных болезней, имеющих сходные симптомы, но отличающихся причиной возникновения, выраженностью гормональной недостаточности, особенностями нарушения обмена веществ.
Классификация: разделяется сахарный диабет на 1 и 2 тип:
Сахарный диабет 1 типа – возникает в связи с разрушением особых клеток поджелудочной железы, которые, собственно, и занимаются производством инсулина. Самые распространённые причины разрушения клеток – инфекции и аутоиммунные заболевания, но вышеупомянутые причины играют, по сути, роль пусковых факторов, а возникновение болезни определяется, прежде всего, наследственностью, генетической склонностью к развитию и гормональной недостаточности поджелудочной железы. Сахарным диабетом 1 типа заболевают почти исключительно дети, реже молодые люди ( практически всегда до 30 лет ).
Сахарный диабет 2 типа - отмечается относительный дефицит инсулина. Клетки поджелудочной железы при этом вырабатывают достаточно инсулина (иногда даже повышенное количество). Однако на поверхности клеток блокировано или уменьшено количество структур, которые обеспечивают его контакт с клеткой и помогают глюкозе из крови поступать внутрь клетки. Дефицит глюкозы в клетках является сигналом для еще большей выработки инсулина, но это не дает эффекта, и со временем продукция инсулина значительно снижается.
Симптомы сахарного диабета:
жажда (больные могут выпивать 3-5 л и более жидкости в сутки);
учащенное мочеиспускание (как днем, так и ночью);
сухость во рту;
общая и мышечная слабость;
повышенный аппетит;
сонливость;
повышенная утомляемость;
плохо заживающие раны;
резкое похудание у больных с сахарным диабетом 1 типа;
Для диагностики сахарного диабета выполняют следующие исследования.
Анализ крови на глюкозу: натощак определяют содержание глюкозы в крови из пальца.
Анализ мочи на глюкозу
Определение гликозилированного гемоглобина: его количество значительно повышается у больных сахарным диабетом.
Суточная норма сахара, и в каких продуктах его больше всего
Суточная норма 6 ложек сахара. Так называемый скрытый сахар. Например: кетчуп 350 г. – 14 ложек сахара, сосиски 100 г. – 2 чайные ложки сахара, но в 1 кг. – 20 ложек сахара, кабачковая икра 500 г. – 6 ложек сахара, газированная вода 1 л – 20 ложек сахара и др.
К чему приводит избыток сахара
К атеросклерозу, заболеваниям печени, гипертонии.
Чем его можно заменить и как сокращать количество сахара?
Нужно заменить сахар на сукралозу или на другие сахаразаменители. Например: мёд.
Изучать состав продуктов.
Заниматься физкультурой.
Результаты анкетирования
1) Любите ли вы сладкое?
А) да- 60 человек.
Б) нет – 50 человек.
В) люблю, но всегда в пору. – 90 человек.
2) Сколько сладкого должно быть в рационе человека?
А) много- 30 человек.
Б) мало - 40 человек.
В) в пору – 130 человек.
3) Сахар это хорошо или плохо.
А) хорошо – 60 человек.
Б) плохо - 60 человек.
В) не знаю – 80 человек.
Вывод
Я изучила заболевание сахарный диабет. И сделала для себя выводы. Что сахар приносит вред. Много детей и взрослых, не могут отказаться от сахара и сладких продуктов, а значит необходимо искать альтернативу. Лучше употреблять больше фруктов вместо сладостей, в них меньше сахара и больше витаминов. Полезнее всего коричневый и нерафинированный сахар.
Литература
1) Касаткина Э.П. Сахарный диабет у детей. - М.: Медицина, 1996г.