Воспитательное занятие для учащихся 8 класса Тема: «Береги здоровье смолоду»

Конспект воспитательного занятия « Береги здоровье смолоду» в 8 классе воспитателя Балашовой Л.В.

Цель: привить детям здоровый образ жизни

Задачи:

1. Образовательные: дать разъяснение понятия «здоровье»; познакомить учащихся с негативными последствиями употребления алкоголя, токсикомании, а также курения

2. Коррекционно-развивающие: развитие операции мышления, памяти, воображения, сукцессивных процесов.

3. Воспитательные: воспитание потребности в здоровом образе жизни

Оборудование: плакат Полезные и вредные продукты, плакат режим дня, предметы гигиены, контейнеры с крупами.

Ход занятия:

1. – Какие ценности у человека жизни? (Ответы детей).

2. Сегодня разговор пойдет о здоровье.

• Почему здоровье – главная ценность человека? ( здоровье позволяет самореализоваться в жизни, т.е. поставить цель и добиться ее, быть полезным людям, учиться, работать, путешествовать - быть счастливым).

• Прочитайте пословицу

Здоровым будешь – всего добудешь.

Больные люди ограничены в своих действиях.

7 апреля весь мир отмечает День здоровья, т.к. в этот день в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

• Как выглядит здоровый человек? (Ответы детей)

По определению ВОЗ Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия.

Физическое - отсутствие болезней

Духовное – умение управлять своими эмоциями, уравновешенность, рассудительность в стрессовых ситуациях, волевые качества и т.д.

Социальное - взаимоотношения с обществом, с окружающими людьми, в семье.

• Здоровые люди не заботятся о своем здоровье, а задумываются о нем, когда здоровье ухудшается

Вот и предостерегает русская пословица «Береги здоровье смолоду». Это и будет темой нашего занятия.

• Одни люди болеют редко, другие часто

От чего зависит здоровье человека? (ответы детей)

Схема на доске

Исследования ВОЗ показали зависимость от факторов

Возможности медицины – 10%

Наследственность – 15%

Состояние окружающей среды – 25%

Образ жизни – 50%

На первые 3 фактора человек повлиять не может, а образ жизни – это выбор каждого из нас.

• Какой образ жизни необходимо соблюдать?

• Правильно ЗОЖ

• А что же такое ЗОЖ?

ЗОЖ - такой способ жизнедеятельности, который обеспечивает сохранение и укрепление здоровья человека, способствует профилактике заболеваний.

Послушайте четверостишие

Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом,

Сидячий сиднем целый век

Подвержен всем изъянам (болезням).

• О чем говорится в этом стихотворении ?

Важно не забывать и о двигательной активности.

К сожалению, многие люди не только взрослые, но и дети подвержены ГИПОДИНАМИИ – это малоподвижный образ жизни. При таком образе жизни страдает сердце, опорно-двигательный аппарат.

• В каких видах деятельности вы соблюдаете правило двигательной активности? ( ответы детей)

• Неотъемлемой частью двигательной активности является Свежий воздух и Закаливание.

• Какие несложные виды закаливания для вас приемлемы? (ответы детей)

• Отгадайте ребус

И2 Е5 Н6 Г1 И4 Г3 А7

(Расставьте буквы в правильном числовом порядке)

Какое слово у вас получилось?

Гигиена

Следующее правило ЗОЖ - соблюдение правил гигиены.

А что означает выражение Соблюдать Гигиену? (Ответы детей)

А гигиену чего необходимо соблюдать? ( Рук, ног, тела, волос, полости рта, а также одежды, обуви и помещения).

Что значит Личная гигиена? (уход за своим телом).

Почему гигиена так важна для здоровья?

Задание:

Распределите предметы в 2 колонки:

Для личного использования

Для общего пользования

Слова для справок: зубная щетка, мыло, полотенце, шампунь, мочалка, детский крем.

Молодцы!

• Прочитайте пословицу и объясните ее смысл

Заболел живот - держи закрытым рот.

Правильно

Следующее правило ЗОЖ – правильное питание.

• Для чего питается человек?

пища – источник энергии

строительный материал для растущего организма

с пищей в организм поступают витамины и минеральные вещества.

Чтобы питание было полезным, необходимо соблюдать правила:

1. Умеренность

2. Разнообразие

3. Своевременность

Объяснить значение этих слов.

1. Необходимо вводить в рацион больше полезных продуктов ( назовите полезные продукты)

2. Ограничивать количество вредных продуктов (назовите вредные продукты)

3. Гигиена питания (свежесть продуктов, срок (как их посмотреть), чистота.

Задание

Определить виды круп (назвать крупы, находящиеся в контейнерах для круп)

Физкульт пауза

«Вершки и корешки»

Я называю овощи и фрукты.

Если мы в пищу употребляем надземную (вершки) часть, то поднять руки, встать на носочки и сделать хлопок.

Если мы употребляем подземную(корешки) часть, то присесть хлопнуть себя по коленям.

Слова: помидор, лук, огурец, чеснок, горох, картофель, арбуз, дыня, редис, свёкла, слива, репа, баклажан, морковь, груша, грецкий орех, арахис.

Упражнение «Сбор яблок»

Подтянуться, встав на носочки, имитируя сбор яблок. Мальчик собирают по 8 яблок, девочки – по 6.

Послушайте четверостишие

Кто жить умеет по часам,

Тот ценит каждый час.

Того не надо по утрам

Будить по 10 раз.

• О чем это стихотворение? (О режиме дня)

• Что же такое Режим дня?

Это чередование физического, умственного труда и отдыха, а также правильное распределение времени в течение дня.

Соблюдать режим дня необходимо для того, чтобы человек не переутомился и не тратил время зря.

Задание:

Объясните смысл поговорок:

Поздно поднялся - день потерялся.

Кончил дело – гуляй смело.

Все это были друзья нашего здоровья, давайте их вспомним.

А ещё у здоровья есть враги,

С ними дружбу не води!

• О каких же врагах здоровья говорится? (вредные привычки: курение, алкоголь, токсикомания)

• А ещё к вредным привычкам относится:

злоупотребление телефоном, компьютером, а также привычка грызть ногти!

Хочу вам напомнить, что курение для растущего организма в 2-3 раза вреднее до его мозга, сердца и лёгких. Дети, которые курят, хуже растут, быстрее устают, чаще болеют. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 15 мин.

• А как вы думаете, вредно или нет, находится рядом с курящими?

На самом деле, это ещё более вредно.

Особенно вредно для детей употребление алкоголя, вдыхание токсических и наркотических веществ. При определенной дозировке это может привести к инвалидности или даже смерти. Если у вас есть вредные привычки, соберитесь с силами и расстаньтесь с ними, не сокращайте и не ухудшайте свою жизнь!

Ситуации для обсуждения:

Ситуация – 1.

В дверь позвонили. Инга открыла дверь – на пороге стояла Дарья, её давняя подружка. Девочки уселись на кухне и стали оживлённо обсуждать новости. Дарья: «Слушай, Инга, давай покурим».

Инга: «Сейчас, только сигареты принесу».

Дарья: «Да не надо, у меня есть, правда, с травкой. Ты ведь такие ещё не пробовала?»

Инга растерялась: «Нет».

Дарья протянула Инге сигарету: «Слушай, такой кайф, и не опасно совсем! На, попробуй!»

Ситуация – 2.

Этих ребят Сергей совсем не знал. Просто во дворе кроме них никого не было, поэтому мальчик пристроился рядом на скамейке. Ребята лениво обсуждали последний футбольный матч.

1 подросток достал из кармана тюбик с клеем: «Ну что, мультяшки что ли посмотрим?»

Ребята было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились.

2 подросток спросил: «А ты чего расселся? А ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону Сергея.

Ситуация – 3

Этого дня Димка ждал очень долго. Совершенно неожиданно Лена – девочка из соседнего подъезда, которая очень нравилась Димке, пригласила его на день рождения. Праздник получился очень весёлым. Все танцевали, играли, даже пускали фейерверки, наконец, все уселись за стол с именинным пирогом. В этот момент папа Лены достал из шкафа большую красивую бутылку.

Папа Лены: «Ну что, думаю, ради праздника можно выпить!»

Большинство ребят за столом радостно оживились. Димка насторожился.

Обсуждения с детьми

ИТОГИ занятия:

• Вернёмся к значению понятия Здоровье.

О каком компоненте здоровья мы говорили?

Мы говорили о физическом компоненте здоровья.

Характеристика здорового человека будет не полной без здоровья духовного и социального. Но об этом мы поговорим на следующем занятии.

Итог занятия:

Продолжи фразу:

Сегодня я понял, что....

• Я хочу вам напомнить, что здоровье надо беречь, сохранять и укреплять, а не лечиться, когда оно будет безвозвратно растрачено! Будьте здоровы и сделайте правильный выбор!