Пояснительная записка.
Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.
Программа «Волейбол» составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Программа реализует спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности. Для учащихся предусмотрено обучение основам волейбола в игровой форме в соответствии с требованиями программы. Программа рассчитана на 35 часов в год, в неделю 1 час.
Рабочая программа составлена на основании требований к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей. (Письмо Министерства образования РФ от 18 июня 2003г. №28 – 02 – 484/16).
Выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;
Овладеть практическими и теоретическими приемами игры в волейбол;
Участвовать в различных соревнованиях по волейболу;
Развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость;
Воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремленность и волю, дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические и духовные силы;
Воспитывать у учащихся нравственные качества: смелость, решительность, настойчивость;
Учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в себе, а иногда и боязнь.
| № | Разделы программы | Содержание |
| 1 | Теоретический материал |
|
| 2 | Техника и тактика игры | Понятие о технике игры; Особенности отдельных технических приемов; Организация действий игроков в различных ситуациях,
|
| 3 | Организация и проведения соревнований | Современные правила волейбола; Судейство в волейболе; |
| 4 | Особенности организации самостоятельных занятий волейболом | Правила организации самостоятельных занятий; Организация игры во дворе;
|
| 5 | Физическая подготовка | Общая физическая подготовка; Упражнения укрепляющие здоровье; Упражнения на развитие и совершенствование основных двигательных навыков и умений; Упражнения на укрепление систем организма; Специальная физическая подготовка: подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращений мышц, участвующих в выполнении технических приемов; быстроты переключений от одного двигательного действия к другому |
| 6 | Верхняя подача избранным способом | Техника выполнения верхней прямой подачи. Техника выполнения верхней боковой подачи |
| 7 | Передачи | Верхняя передача двумя руками перед собой с выходом; верхняя подача двумя руками над собой; верхняя передача двумя руками назад через голову; передача в падении на спину; передача в падении на грудь; прием снизу |
| 8 | Нападающий удар | С краев сетки, с низкой, далекой от сетки передачи; прямой нападающий удар правой и левой рукой; боковой нападающий удар правой и левой рукой; перевод мяча правой и левой рукой; нападающий удар с первых передач из зоны 4,2,3 |
| 9 | Блокирование | Техника постановки одиночного и группового блока |
| 10 | Комбинированные упражнения | Подача-передача; подача-передача-нападающий удар-блокирование; передача-нападающий удар-передача (игра в защите); подача-передача-нападающий удар; подача-передача-нападающий удар-блокирование |
| 11 | Учебно-тренировочные игры | Игры 6×6, 4×4. Совершенствование технико-тактических действий волейболистов |
| 12 | Судейство игр | Подготовка юных судей; навыки судейства соревнований |
|
|
|
|
| № | Содержание занятий | Количество часов | Дата по плану | Дата фактически | Примечание |
| 1 | Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейство игр по волейболу. Техника безопасности на занятиях секции волейбола. | 1 | 02.09.20 |
|
|
| 2 | Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств | 1 | 09.09.20 |
|
|
| 3 | Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами | 1 | 16.09.20 |
|
|
| 4 | Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений стоек с техническими приемами. Верхняя прямая подача | 1 | 23.09.20 |
|
|
| 5 | Прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 4,3,2. Прием мяча: снизу двумя руками, нижняя передача на точность Передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх). Подача мяча: верхняя прямая | 1 | 30.09.20 |
|
|
| 6 | Подача мяча: верхняя. Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 | 1 | 07.10.20 |
|
|
| 7 | Передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх) Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Одиночное блокирование прямого нападающего удара | 1 | 14.10.20 |
|
|
| 8 | Индивидуальные действия. Выбор места при приеме нижней и верхней подач. Определение времени для отталкивания при блокировании Передача мяча сверху двумя руками: из глубины площадки для нападающего удара; нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач | 1 | 21.10.20 |
|
|
| 9 | Контрольные испытания. Подвижные и учебные и контрольные игры | 1 | 28.10.20 |
|
|
| 10 | Индивидуальные действия. Выбор места при приеме нижней и верхней подач. Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач. Выбор приема мяча посланного через сетку (сверху, снизу,с падением) | 1 | 11.11.20 |
|
|
| 11 | Передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. Практика судейства. | 1 | 18.11.20 |
|
|
| 12 | ОРУ. Развитие специальных двигательных качеств. Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами. Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила судейства по волейболу | 1 | 25.11.20 |
|
|
| 13 | Подача мяча сверху двумя руками: из глубины площадки для нападающего удара. Прием мяча: снизу двумя руками, прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача зоны 4,3,2 | 1 | 02.12.20 |
|
|
| 14 | Подача мяча: верхняя прямая. Нападающий удар с зон 4,3,2 с высоких и средних передач Прием мяча: снизу двумя руками, прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны | 1 | 09.12.20 |
|
|
| 15 | Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх) | 1 | 16.12.20 |
|
|
| 16 | Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач, определение времени для отталкивания при блокировании | 1 | 23.12.20 |
|
|
| 17 | Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Определение времени для отталкивания при блокировании Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач | 1 | 13.01.21 |
|
|
| 18 | Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач, определение времени для отталкивания при блокировании | 1 | 20.01.21 |
|
|
| 19 | Прием мяча: снизу двумя руками, прием мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Подвижные, учебные игры. Практика судейства | 1 | 27.01.21 |
|
|
| 20 | Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач, определение времени для отталкивания при блокировании. Подвижные игры. Практика судейства | 1 | 03.02.21 |
|
|
| 21 | Теоретические сведения в соответствии с программой. Правила и судейства игр по волейболу: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами. Подвижные и контрольные игры | 1 | 10.02.21 |
|
|
| 22 | ОРУ развитие специальных двигательных качеств. Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами Подача мяча: снизу двумя руками, прием мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину | 1 | 17.02.21 |
|
|
| 23 | Передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. Подача мяча: верхняя прямая. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Подвижные, контрольные игры | 1 | 24.02.21 |
|
|
| 24 | Индивидуальные действия: выбор места при приеме нижней и верхней подач, определение времени для отталкивания при блокирования. Подвижные, учебные игры | 1 | 03.03.21 |
|
|
| 25 | Передача мяча сверху двумя руками: из глубины площадки для нападающего удара. Подача мяча: верхняя прямая. Прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоне 4,3,2 | 1 | 10.03.21 |
|
|
| 26 | Нападающие удары: нападающий удар с зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Определение времени для отталкивания при блокировании | 1 | 17.03.21 |
|
|
| 27 | Групповые действия. Взаимодействия игроков внутри линии и между ними при приеме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов. Подвижные и учебные игры | 1 | 31.03.21 |
|
|
| 28 | Передача мяча сверху двумя руками: из глубины площадки для нападающего удара. Подача мяча: верхняя прямая. Прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 4,3,2 | 1 | 07.04.21 |
|
|
| 29 | Групповое действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приеме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов. Подвижные и учебные игры | 1 | 14.04.21 |
|
|
| 30 | Командные действия. Расположение игроков при приемов подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остается в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперед» с применением групповых действий. Подвижные и учебные игры. Практика судейства | 1 | 21.04.21 |
|
|
| 31 | Командные действия. Расположение игроков при приемов подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остается в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперед» с применением групповых действий. Подвижные и учебные игры. Практика судейства | 1 | 28.04.21 |
|
|
| 32 | Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Подвижные и учебные игры . практика судейства | 1 | 05.05.21 |
|
|
| 33 | Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Подвижные и учебные игры . практика судейства | 1 | 12.05.21 |
|
|
| 34 | Командные действия. Расположение игроков при приемов подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остается в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперед» с применением групповых действий. Подвижные и учебные игры. Практика судейства | 1 | 19.05.21 |
|
|
| 35 | Контрольные испытания. Подвижные, учебные и контрольные игры. Практика судейства |
| 26.05.21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Для проведения занятий в секции волейбола имеются следующее оборудование и инвентарь:
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Раздел 3, 10-11 классы. Часть 1 и 1.4.2 Спортивные игры. Программный материал по спортивным играм (10-11 классы) Волейбол (юноши и девушки). Часть 3. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол. (Авторы программы: дпн В.И. Лях и кпн А.А. Зданевич). Программа допущена Министерством образования РФ (2004).
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Чакырская средняя общеобразовательная школа Муниципального района «Амгинский улус (район)» Республика Саха (Якутия)
Иванова З.Н. Шадрин С.С.
« »___________2020г. « »______________ 2020г.
Матвеев Тихон Михайлович.
