Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Быть здоровым - это модно!

Буклет, пропагандирующий здоровый образ жизни. Двигайся больше,проживешь дольше!

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Быть здоровым - это модно!»

Тест на проверку гибкости плечевых суставов.

Попытайся сцепить руки за спиной в замок:

заведите левую руку за спину снизу, а правую поднимите к потолку и

перекиньте через плечо сверху.

Сцепите руки и потянитесь.

Если вы не можете свести руки за спиной

— тренируйтесь больше.

Дыхательное упражнение

1. Опустите вниз согнутые в локтях руки

и развернув их ладонями вверх.

2. Начните вдох, постепенно поднимая рук

до уровня плеч.

3. Вдохнув полностью, задержите дыхание и напрягите мышцы всего тела,

постепенно разверните руки ладонями

вниз.

4. Постепенно опускайте руки вниз, не расслабляя

Упражнение после длительной работы за столом(компьютером).

Соедините руки за спиной ладонями

(молитвеннная поза), потяните их вверх, локти назад. Голову держите прямо.

Поднимите руки, затем поднимите левой колено и коснитесь его правым локтем. Повторите аналогично для правого колена и левого локтя. Делайте упражнение так быстро, как можете, в течение 2 минут. Готово!

И обязательное условие:

хорошее настроение и улыбка!!!!!!!!!

Двигайся больше –

проживешь дольше.

Пребывание в хорошей физической форме гарантирует множество преимуществ и выгод:

1) улучшается здоровье;

2) повышается устойчивость к стрессам ;

3) улучшается сон и пищеварение;

4) увеличивается уверенность в собственных силах;

5) более энергично исполняются ежедневные обязанности;

6) повышается удовольствие от занятий любой деятельностью;

8) повышается самооценка;

9) повышается самодисциплина;

«Жизнь требует движения»

Аристотель

«Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли» Ж.Ж.Руссо

Видеосюжеты для классных часов и...

Профориентация для классных...

Креативное мышление

Софт скиллз. Необходимые навыки...

Глобальные компетенции. Необходимые...

Воспитательные мероприятия для...

Учимся играя. Копилка игр для классного...

Предмет: Внеурочная работа

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Быть здоровым - это модно!

Автор: Пахаева Надежда Фёдоровна

Дата: 16.05.2019

Номер свидетельства: 510607

Похожие файлы

Быть здоровым - это модно! (буклет о здоровом образе жизни)

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Быть здоровым - это модно! (буклет о здоровом образе жизни)"
    ["seo_title"] => string(56) "byt_zdorovym_eto_modno_bukliet_o_zdorovom_obrazie_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "376231"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1483800268"
  }
}

Буклет "Быть здоровым-это модно"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "Буклет "Быть здоровым-это модно""
    ["seo_title"] => string(29) "buklet_byt_zdorovym_eto_modno"
    ["file_id"] => string(6) "507332"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1555430602"
  }
}

Материалы для проведения этического диалога на тему "Легко ли быть здоровым?"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(142) "Материалы для проведения этического диалога на тему "Легко ли быть здоровым?" "
    ["seo_title"] => string(85) "matierialy-dlia-proviedieniia-etichieskogho-dialogha-na-tiemu-lieghko-li-byt-zdorovym"
    ["file_id"] => string(6) "121777"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1414070309"
  }
}

Праздник:" Спорт-это здоровье".

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "Праздник:" Спорт-это здоровье"."
    ["seo_title"] => string(28) "prazdnik-sport-eto-zdorov-ie"
    ["file_id"] => string(6) "308775"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1458662415"
  }
}

Презентация "Вредные привычки и их влияние на здоровье"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "Презентация "Вредные привычки и их влияние на здоровье""
    ["seo_title"] => string(64) "priezientatsiia-vriednyie-privychki-i-ikh-vliianiie-na-zdorov-ie"
    ["file_id"] => string(6) "183745"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1425921571"
  }
}