Коучинг «Здоровому – всё здорово!»
Задачи:
1.Учить быть здоровыми душой и телом. Уметь применять знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.
2. Формировать у участников позиции ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;
3.Расширять знания и навыки по гигиенической культуре.
1.Психологический настрой.
- Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на семинар здоровья пришел!
Пусть зима стучит в окно,
Но в зале у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.
И набираем, естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё сбережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед.
( угощаем конфетами и печеньями)
2. Круг радости.
- Приглашаем всех встать в круг. ( раздаю карточки с буквами).
Ваше пожелание на эту букву.
3. Деление на группы.
Делим на четыре группы:
1 группа – у кого печенье круглой формы.
2 группа - у кого печенье квадратной формы.
3 группа – карамели.
4 группа – конфеты.
- Послушайте притчу.
Однажды шли три странника. В пути их застала непогода. Они увидели дом, постучали. Им открыл хозяин и спросил:
- Кто вы?
- Здоровье, Любовь, Богатство. Впустите нас погреться.
- Жаль, но у нас только одно свободное место. Пойду, посоветуюсь с семьёй, кого из вас впустить.
Больная мать сказала:
- Давайте впустим Здоровье.
Дочь предложила впустить Любовь, а жена – Богатство. Пока они спорили между собой – странники исчезли.
- Посмотрите внимательно на доску, по сторонам. Как вы думаете, кто из странников очутился у нас ? ( Здоровье)
- Да, действительно, сегодня речь пойдёт о здоровье, о здоровом образе жизни.
- Всё в природе борется за чистоту, справедливость, жизнь. Маленький цветок тянется к солнцу. Ему нужно вырасти, показать свои свежие зелёные листочки, красивые ароматные цветки, бросить семена в землю, чтобы выросли другие молодые цветки. Также и человек – частичка природы, старается быть сильным, добрым, умным, здоровым в этой жизни, независимо от окружающих обстоятельств.
- Кто нам помогает соблюдать здоровый образ жизни? ( Врачи)
Задание 1.
- У нас сегодня четыре группы, это маленькие специалисты – помощники своему здоровью и здоровью товарищей.
- Вы сейчас будете представлять врачей. Давайте в каждой группе выберем спикера.
Выбранные представители подошли, взяли свои визитки: ЛФК, ОКУЛИСТ, ПЕДИАТР, ДИЕТОЛОГ,
- Прошу всех представиться.
- Что вы знаете о своей профессии?
Вопрос из рубрики «Помоги себе сам…» ( Раздаю модели человека, где указано заболевание и написан вопрос.)
Диетологам: вы отравились…
ЛФК: у вас ранка, оцарапанное или порезанное место…
Окулистам: если соринка попала в глаз…
Педиатрам: если вы промочили ноги….
Физкультминутка
Задание 2.
- Внимательно посмотрите ещё раз на советы мудрецов и скажите, кто же главный в ответе за ваше здоровье?
На доске:
- Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
- Здоровье – дороже золота.
- В здоровом теле – здоровый дух.
- Доброе слово лечит, а злое калечит.
- Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам.
- Овощи – кладовая здоровья.
- От простой воды и мыла у микробов тают силы. ( Я сам.)
Вывод: прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можете позаботиться вы сами.
Брейн – ринг.
Задание 3. Конкурс «Здоровье»
- Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.
З – здоровье, зарядка, закалка.
Д – диета, душ, диетолог
О – отдых
Р –режим, расческа, ракетка, рюкзачок.
В – вода, витамины, врач.
Е – еда.
Презентация работ.
Конкурс «Здоровому – всё здорово!»
- Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Какая группа заразительнее будет смеяться.
Задание 4.
- Итак, под каким девизом сегодня работали наши врачи?
ЛФК – «Здоровье в порядке – спасибо зарядке».
Окулисты – «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Диетологи – «Пища разная нужна и для каждого важна»
Педиатры – «Береги здоровье смолоду»
Рефлексия. Подведение итогов.
Оценивание . Предложения и пожелания.
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
- При прощании люди желают «всего хорошего», «всего доброго», говорят приятные слова. Что вы пожелаете группам, которые работали с вами вместе?
- Произнесём эти слова для всех присутствующих здесь хором: «Будьте здоровы!»
