«Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером»

Родительское собрание: «Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером» Выполнила: учитель русского языка и литературы Багаутдинова Л.Г.

Цель:

• Формирование у родителей потребности в сохранении здоровья своих детей.

Учеными доказано, что…

• 20% здоровье зависит от наследственных факторов
• 20% от факторов внешней среды
• 10% от деятельности системы здравоохранения
• 50% от образа жизни человека

Что такое «Здоровье»?

• «Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека» (И.Т. Фролов)

• «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов»

(Всемирная организация Здравоохранения)

4 основных компонента здоровья:

• Здоровье физическое
• Здоровье психическое
• Здоровье социальное
• Здоровье нравственное

"Компьютер - враг или друг"

• Сидячее положение в течение длительного времени;
• Электромагнитное излучение;
• Перегрузка суставов кистей рук;
• Повышенная нагрузка на зрение;
• Стресс при потрете информации.

Компьютер для школьников

Психологи считают, что работа с компьютером развивает у школьников логическое и абстрактное мышление, концентрирует внимание. С помощью специальных программ можно развивать творческие способности детей, к примеру, изучать языки, рисовать .

• Компьютерные игры помогают учиться принимать самостоятельные решения. Общение в интернете становится хорошей школой в умении налаживать контакты. Дети также учатся искать в глобальной сети нужную информацию, всегда имеют последние мобильные новости.

Влияние компьютера на здоровье ребёнка

• Чтобы компьютер не вредил здоровью, необходимо просто регламентировать время , которое ребенок проводит за ним. Дошкольнику разрешается проводить за компьютером не больше 20 минут в день. Младшим школьникам – до 40 минут. А детям в возрасте с 9-11 лет можно сидеть за компьютером не более полутора часов.

• Одна из главных проблем, которую связывают с компьютером – значительная нагрузка на зрение. В свою очередь, зрительное утомление сказывается на общем состоянии ребенка, как психологическом, так и физическом.

Очень важно настроить яркость и контрастность монитора так, чтобы глаза быстро не уставали. Также нужно правильно установить разрешение экрана и частоту кадров. С ребенком необходимо делать специальную гимнастику для глаз.

Правильно оборудовать компьютерное место

Чрезвычайно важно правильно оборудовать рабочее место ребенка. Необходимо позаботиться о хорошем освещении, чтобы блики от настольной лампы или солнечного света не попадали на монитор. Компьютерный стол должен подходить ребенку по росту.

Необходимо следить за тем, чтобы, сидя на стуле, ребенок ровно держал спину. Монитор следует расположить так, чтобы взгляд падал на него сверху вниз, а он находился прямо перед глазами. Экран необходимо расположить на расстоянии 70 сантиметров от глаз. В комнате, где находится компьютер, нужно ежедневно делать влажную уборку и проветривание.

Не следует опасаться негативного влияния компьютера на ребёнка. При правильном подходе никакого особого вреда от него не будет.

Как обезопасить себя и своего ребенка?

• Ограничивайте себя в использовании мобильного телефона, уменьшите длительность звонка;
• Не носите в карманах;
• Не пользуйтесь в автомобиле, лифте и других закрытых металлических пространствах;
• Не пользуйтесь, когда индикатор его заряда составляет одну черту.

Несомненно, умение работать на компьютере поможет ребенку в дальнейшем, пригодится ему в работе.

Конечно, кроме компьютера, у детей должны быть и другие занятия. К примеру, необходимо обязательно заниматься спортом.

Спасибо за внимание!

В презентации использованы материалы с сайтов:

• http://megaobzor.com/load/stati/news1.jpg
• http://images.reklama.com.ua/2012-01-06/1278534/photos0-800x600.jpeg
• http://www.mindbodyfood.net/wp-content/uploads/2011/10/shutterstock_29603590.jpg
• http://images.yandex.ru/yandsearch?p=5&text=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9&pos=162&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fdanivaduva.files.wordpress.com%2F2010%2F01%2F2009-06-0134__ro__za__copil-la-calculator.jpg
• http://stusha.ru/wp-content/uploads/2012/01/409xxx.jpg
• http://www.chicandlucky.ru/upload/goods_pic_big/tram_green.jpg
• http://bur-schkola.ucoz.ru/image/C145-073.jpg
• http://selnov.ru/images/articles/2011/child_and_computer.jpg
• http://www.31med.ru/detskoe-zdorove/zdorove-shkolnika/518-kompjuter-i-rebenok-polza-ili-vred
• И др.