Коучинг "Здоровому - всё здорово!"

Коучинг  «Здоровому – всё здорово!»

Задачи:

1.Учить быть здоровыми душой и телом. Уметь применять знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

2. Формировать  у участников позиции ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

3.Расширять знания и навыки по гигиенической культуре.

1.Психологический настрой.

- Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на семинар здоровья пришел!

Пусть зима стучит в окно,

Но в зале у нас тепло и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё сбережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед.

( угощаем конфетами и печеньями)

2. Круг радости.

- Приглашаем всех встать в круг. ( раздаю карточки с буквами).

Ваше пожелание на эту букву.

3. Деление на группы.

Делим на четыре группы:

1 группа – у кого печенье круглой формы.

2 группа -  у кого печенье квадратной формы.

3 группа – карамели.

4 группа – конфеты.

- Послушайте притчу.

 Однажды шли три странника. В пути их застала непогода. Они увидели дом, постучали. Им открыл хозяин и спросил:

- Кто вы?

- Здоровье, Любовь, Богатство. Впустите нас погреться.

- Жаль, но у нас только одно свободное место. Пойду, посоветуюсь с семьёй, кого из вас впустить.

Больная  мать сказала:

- Давайте впустим Здоровье.

Дочь предложила впустить Любовь, а жена – Богатство. Пока они спорили между собой – странники исчезли.

- Посмотрите внимательно на доску, по сторонам. Как вы думаете, кто из странников очутился у нас ?  ( Здоровье)

- Да, действительно, сегодня речь пойдёт о здоровье, о здоровом образе жизни.

- Всё в природе борется за чистоту, справедливость, жизнь. Маленький цветок тянется к солнцу. Ему нужно вырасти, показать свои свежие зелёные листочки, красивые ароматные цветки, бросить семена в землю, чтобы выросли другие молодые цветки. Также и человек – частичка природы, старается быть сильным, добрым, умным, здоровым в этой жизни, независимо от окружающих обстоятельств.

- Кто нам помогает соблюдать здоровый образ жизни? ( Врачи)

Задание 1.

- У нас сегодня четыре группы, это маленькие специалисты – помощники своему здоровью и здоровью товарищей.

- Вы сейчас будете представлять врачей. Давайте в каждой группе выберем спикера.

Выбранные представители подошли, взяли свои визитки: ЛФК, ОКУЛИСТ, ПЕДИАТР, ДИЕТОЛОГ,

- Прошу всех представиться.

- Что вы знаете о своей профессии?

Вопрос из рубрики «Помоги себе сам…» ( Раздаю модели человека, где указано заболевание и написан вопрос.)

Диетологам: вы отравились…

ЛФК: у вас ранка, оцарапанное или порезанное место…

Окулистам: если соринка попала в глаз…

Педиатрам: если вы промочили ноги….

Физкультминутка

Задание 2.

- Внимательно посмотрите ещё раз на советы мудрецов и скажите, кто же главный в ответе за ваше здоровье?

На доске:

- Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

- Здоровье – дороже золота.

- В здоровом теле – здоровый дух.

- Доброе слово лечит, а злое калечит.

- Никто не заботится обо мне лучше, чем я сам.

- Овощи – кладовая здоровья.

- От простой воды и мыла у микробов тают силы.     ( Я сам.)

Вывод: прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можете позаботиться вы сами.

Брейн – ринг.

Задание 3.  Конкурс «Здоровье»

- Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З – здоровье, зарядка, закалка.

Д – диета, душ, диетолог

О – отдых

Р –режим, расческа, ракетка, рюкзачок.

В – вода, витамины, врач.

Е – еда.

Презентация работ.

Конкурс «Здоровому – всё здорово!»

- Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

Какая группа заразительнее будет смеяться.

Задание 4.

- Итак, под каким девизом сегодня работали наши врачи?

ЛФК – «Здоровье в порядке – спасибо зарядке».

Окулисты – «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».

Диетологи – «Пища разная нужна и для каждого важна»

Педиатры – «Береги здоровье смолоду»

Рефлексия. Подведение итогов.

Оценивание .  Предложения и пожелания.

 Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

- При прощании люди желают «всего хорошего», «всего доброго», говорят приятные слова. Что вы пожелаете группам, которые работали с вами вместе?

- Произнесём эти слова для всех присутствующих здесь хором: «Будьте здоровы!»