kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА спортивной секции «мини-футбол»

Нажмите, чтобы узнать подробности

  1. Техническая подготовка.

Различные способы перемещения. Удары по мячу ногой. Удары по мячу головой. Прием (остановка) мячей. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Отбор мяча. Комплексное выполнение технических приемов.

Просмотр содержимого документа
«РАБОЧАЯ ПРОГРАММА спортивной секции «мини-футбол»»


Ростовская область

Родионово-Несветайский район

сл. Большекрепинская


муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Родионово-Несветайского района

«Большекрепинская средняя общеобразовательная школа»



«Утверждаю»


Директор МБОУ «Большекрепинская СОШ»

_________________ Т.В.Оноприенко

Приказ №____ от «___»___________2018 года

м.п.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

спортивной секции «мини-футбол»









Составитель: учитель физической культуры

Бойко Игорь Владимирович











2018-2019 учебный год

Планируемые результаты



Учащиеся должны:

Знать:

  • история футбола в России;

  • значение здорового образа жизни;

  • правила техники безопасности при занятиях данным виде спорта;

  • правила игры в мини -футбол;

  • технику изученных приѐмов и тактику, индивидуальных и коллективных действий; - методику регулирования психического состояния.

Уметь:

  • технически правильно осуществлять двигательные действия, применяющиеся в футболе, использовать их в условиях соревновательной деятельности; - применять в игре изученные тактические действия и приѐмы;

  • соблюдать правила игры;

  • регулировать психическое состояние во время тренировок и соревнований;

  • достигать (ОБС) оптимального боевого состояния; - организовывать и судить соревнования;

  • осуществлять соревновательную деятельность.



Содержание дополнительной образовательной программы

  1. Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

  2. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

  3. Техническая подготовка.

Различные способы перемещения. Удары по мячу ногой. Удары по мячу головой. Прием (остановка) мячей. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Отбор мяча. Комплексное выполнение технических приемов.

  1. Тактическая подготовка.

Тактика игры в атаке. Тактика игры в обороне. Тактика игры вратаря.

  1. Общая физическая подготовка.

Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения с набивным мячом Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения.

  1. Специальная физическая подготовка.

Специальные упражнения для развития быстроты. Специальные упражнения для развития ловкости.

  1. Игровая подготовка.

Подвижные игры. Спортивные игры.

  1. Инструкторская и судейская практика.

  2. Соревнования.

  3. Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.





Тематическое планирование


Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.




2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

2

1

1

3.

Техническая подготовка

50

10

40

4.

Тактическая подготовка

40

10

30

5.

Общая физическая подготовка

13

3

10

6.

Специальная физическая подготовка

18

3

15

7.

Игровая подготовка

8

2

6

8.

Инструкторская и судейская практика

2

1

1

9.

Соревнования

2

-

2

10.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2


ИТОГО:

136

29

107








Методическое обеспечение

Формы занятий.

  1. Беседы;

  2. Практические занятия;

  3. Презентация;

  4. Сдача нормативов;

  5. Подвижные игры;

  6. Соревнования;

  7. Товарищеские встречи.


Техническое оснащение.

Спортивный зал

  1. Тренажеры

  2. Мячи

  3. Скакалки


Формы подведения итогов.

  1. Сдача нормативов;

  2. Соревнования.

















Календарно-тематическое планирование



Дата проведения


Тема занятия

Количество часов

план

факт

05.09.18.


Правила ТБ на занятиях по мини-футболу

2

07.09.18.


Вводное занятие. Правила игры.

2

12.09.18.


Общая и физическая подготовка

2

14.09.18.


Общая и специальная ФП

2

19.09.18.


Физподготовка. Стойки и перемещения. Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».

2

21.09.18.


Физподготовка. Стойки и перемещения. Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.

2

26.09.18.


Физподготовка. Бег с изменением направления, «квадрат», футбол. Соревновательная деятельность.

2

28.09.18.


Физподготовка. Челночный бег, прыжки через барьер, футбол. . Стойки и перемещения.

2

03.10.18.


Физподготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль

мяча». Удары по не подвижному мячу.

2

05.10.18.


Физподготовка. Челночный бег + удары по воротам, футбол Удары по не подвижному мячу.

2

10.10.18.


Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Удары по не подвижному мячу.

2

12.10.18.


Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. Остановка катящегося мяча.

2

17.10.18.


Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

2

19.10.18.


Подвижные игры. Остановка катящегося мяча.

2

24.10.18.


Обучение ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча. Ведение мяча.

2

26.10.18.


Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы. Ведение мяча.

2

31.10.18.


Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.

2

02.11.18.


Упражнение«квадрат». Двусторонняя учебная игра.

2

14.11.18.


Общеразвивающие упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.

2

16.11.18.


Товарищеская игра 5-6 против 8-9 классов.

2

21.11.18.


Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания.

2

23.11.18.


Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.

2

28.11.18.


Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.

2

30.11.18.


Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.

2

05.12.18.


Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.

2

07.12.18.


Отработка паса щечкой в парах. Футбол.

2

12.12.18.


Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.

2

14.12.18.


Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

2

19.12.1.


Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.

2

21.12.18.


Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.

2

26.12.18.


Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

2

28.12.18.


Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением.

2

11.01.19.


Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.

2

16.01.19.


Полоса препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.

2

18.01.19.


Отработка передач в движении, передача мяча на ход.

2

23.01.19.


Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

2

25.01.19.


Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания.

2

30.01.19.


Тренировка выносливости, изменение направления движений по си

налу.

2

01.02.19.


Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.

2

06.02.19.


Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.

2

08.02.19.


Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

2

13.02.19.


Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра.

2

15.02.19.


Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов

2

20.02.19.


Специальные упражнения. Чеканка мяча.

2

22.02.19.


Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу.

2

27.02.19.


Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.

2

01.03.19.


Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.

2

06.03.19.


Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра.

2

13.03.19.


Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.

2

15.03.19.


Товарищеская игра

2

20.03.19.


Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.

2

22.03.19.


Эстафета на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра.

2

03.04.19.


Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений.

2

05.04.19.


Изучение техники игры вратаря, точный бросок в цель, теннисбол.

2

10.04.19.


Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.

2

12.04.19.


Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.

2

17.04.19.


Ведение мяча + удар по воротам. Футбол.

2

19.04.19.


Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.

2

24.04.19.


Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.

2

26.04.19.


Игра на опережение, старты из различных положений.

2

30.04.19.


Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка.

2

06.05.19.


Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.

2

08.05.19.


Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

2

15.05.19.


Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

2

17.05.19.


Прием мяча различными частями тела.

2

22.05.19.


Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.

2

24.05.19.


Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.

2

29.05.19.


Сдача нормативов. Двусторонняя учебная игра.

2

ВСЕГО ЧАСОВ



136










Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Бег 30 м с высокого старта, с

м

6,4

6,2

6,0

5,8

5,6

5,4

5,2

4,9

4,8

4,7

д

6,5

6,4

6,2

6,0

5,9

5,8

5,7

5,6

5,5

5,3

Бег 300 м, с

м

66,0

64,0

62,0

60,0

58,0






д

68,4

66,2

64,2

62,0

61,0






Челночный бег, 3*10 м, с

м

9,5

9,3

9,0

8,8

8,6

8,5

8,3

8,0

7,6

7,4

д

10,1

9,7

9,5

9,3

9,1

9,0

9,0

8,8

8,6

8,6

6-минутный бег, м

м

-

-

-

-

1150

1200

1200

1300

1350

1400

д

-

-

-

-

950

1000

1050

1100

1100

1200

Прыжок в высоту с места, см

м

28

32

36

40

48

53

57

60

64

68

д

25

29

32

34

36

38

40

42

44

48

Прыжок в длину с места, см

м

150

160

170

178

185

190

194

197

200

220

д

130

135

140

145

150

155

160

165

170

190

Метание набивного мяча (1 кг), м

м

5,0

5,3

5,8

6,2

6,8

7,2

7,6

8,0

8,4

8,8

д

3,4

3,8

4,2

4,6

4,8

5,2

5,6

6,0

6,4

6,8

Подтягивание из виса на перекладине, раз

м

-

-

-

-

-

5

6

7

8

10

д

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Отжимания из упора на полу, раз

м

4

6

8

10

15

-

-

-

-

-

д

3

4

5

7

9

12

14

16

18

20













Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз

м

-

6

8

12

16

20

26

30

36

40

д

-

4

6

10

12

15

18

22

26

30

Жонглирование мяча головой, раз

м

-

5

8

12

16

18

22

24

26

30

д

-

4

6

8

10

12

14

16

18

22

Бег, 30 м с ведением мяча, с

м

-

609

6,5

6,3

6,2

6,0

5,8

5,5

5,1

4,8

д

-

7,2

6,8

6,6

6,5

6,3

6,0

5,7

5,4

5,1

Ведение мяча по «восьмерке», с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплексный тест, с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий

м

-

2

3

3

3

3

3

4

4

5

д

-

2

3

3

3

3

3

4

4

4

Для вратарей

Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий

1 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

Д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

2 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

Удар ногой с полулета в цель, число попаданий

М

-

-

-

2

3

4

4

4

3

4

д

-

-

-

2

3

3

3

3

3

3















































СОГЛАСОВАНО



Рекомендовать

рабочую программу

к утверждению



Протокол заседания

Методического совета

МБОУ «Большекрепинская СОШ»

от «____» августа 2018 года №____



Председатель МС __________ Е.В.Зубарева











СОГЛАСОВАНО



Заместитель директора по УВР

__________________ Е.Э.Шкабатура



«____» августа 2018 года




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Внеурочная работа

Категория: Планирование

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА спортивной секции «мини-футбол»

Автор: Бойко Игорь Владимирович

Дата: 29.01.2019

Номер свидетельства: 497690

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(104) "ПРОБЛЕМЫ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "
    ["seo_title"] => string(63) "probliemy-riealizatsii-fgos-nachal-nogo-obshchiego-obrazovaniia"
    ["file_id"] => string(6) "213485"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1432060541"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства