РАБОЧАЯ ПРОГРАММА спортивной секции «мини-футбол»

Техническая подготовка.

Различные способы перемещения. Удары по мячу ногой. Удары по мячу головой. Прием (остановка) мячей. Ведение мяча. Обманные движения (финты). Отбор мяча. Комплексное выполнение технических приемов.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«РАБОЧАЯ ПРОГРАММА спортивной секции «мини-футбол»»

Ростовская область

Родионово-Несветайский район

сл. Большекрепинская

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Родионово-Несветайского района

«Большекрепинская средняя общеобразовательная школа»

«Утверждаю»

Директор МБОУ «Большекрепинская СОШ»

_________________ Т.В.Оноприенко

Приказ №____ от «___»___________2018 года

м.п.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

спортивной секции «мини-футбол»

Составитель: учитель физической культуры

Бойко Игорь Владимирович

2018-2019 учебный год

Планируемые результаты

Учащиеся должны:

Знать:

история футбола в России;
значение здорового образа жизни;
правила техники безопасности при занятиях данным виде спорта;
правила игры в мини -футбол;
технику изученных приѐмов и тактику, индивидуальных и коллективных действий; - методику регулирования психического состояния.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия, применяющиеся в футболе, использовать их в условиях соревновательной деятельности; - применять в игре изученные тактические действия и приѐмы;
соблюдать правила игры;
регулировать психическое состояние во время тренировок и соревнований;
достигать (ОБС) оптимального боевого состояния; - организовывать и судить соревнования;
осуществлять соревновательную деятельность.

Содержание дополнительной образовательной программы

Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
Техническая подготовка.

Тактическая подготовка.

Тактика игры в атаке. Тактика игры в обороне. Тактика игры вратаря.

Общая физическая подготовка.

Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения с набивным мячом Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения.

Специальная физическая подготовка.

Специальные упражнения для развития быстроты. Специальные упражнения для развития ловкости.

Игровая подготовка.

Подвижные игры. Спортивные игры.

Инструкторская и судейская практика.
Соревнования.
Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов.

Тематическое планирование

№	Наименование тем	Количество часов	В том числе
№	Наименование тем	Количество часов	Теория	Практика
1.	Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.
2.	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.	2	1	1
3.	Техническая подготовка	50	10	40
4.	Тактическая подготовка	40	10	30
5.	Общая физическая подготовка	13	3	10
6.	Специальная физическая подготовка	18	3	15
7.	Игровая подготовка	8	2	6
8.	Инструкторская и судейская практика	2	1	1
9.	Соревнования	2	-	2
10.	Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов	2	-	2
	ИТОГО:	136	29	107

Методическое обеспечение

Формы занятий.

Беседы;
Практические занятия;
Презентация;
Сдача нормативов;
Подвижные игры;
Соревнования;
Товарищеские встречи.

Техническое оснащение.

Спортивный зал

Тренажеры
Мячи
Скакалки

Формы подведения итогов.

Сдача нормативов;
Соревнования.

Календарно-тематическое планирование

№	Дата проведения		Тема занятия	Количество часов
№	план	факт	Тема занятия	Количество часов
	05.09.18.		Правила ТБ на занятиях по мини-футболу	2
	07.09.18.		Вводное занятие. Правила игры.	2
	12.09.18.		Общая и физическая подготовка	2
	14.09.18.		Общая и специальная ФП	2
	19.09.18.		Физподготовка. Стойки и перемещения. Бег, прыжки по лестницам, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».	2
	21.09.18.		Физподготовка. Стойки и перемещения. Прыжки через барьер 2 серии через круг легкого бега, футбол.	2
	26.09.18.		Физподготовка. Бег с изменением направления, «квадрат», футбол. Соревновательная деятельность.	2
	28.09.18.		Физподготовка. Челночный бег, прыжки через барьер, футбол. . Стойки и перемещения.	2
	03.10.18.		Физподготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, футбол, «контроль	мяча». Удары по не подвижному мячу. 2
	05.10.18.		Физподготовка. Челночный бег + удары по воротам, футбол Удары по не подвижному мячу.	2
	10.10.18.		Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Удары по не подвижному мячу.	2
	12.10.18.		Передвижение спиной вперед, повороты, удары по мячу внутренней частью стопы, ведение мяча по кругу. Остановка катящегося мяча.	2
	17.10.18.		Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.	2
	19.10.18.		Подвижные игры. Остановка катящегося мяча.	2
	24.10.18.		Обучение ударом по неподвижному мячу, чеканка мяча. Ведение мяча.	2
	26.10.18.		Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег, игра в вышибалы. Ведение мяча.	2
	31.10.18.		Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.	2
	02.11.18.		Упражнение«квадрат». Двусторонняя учебная игра.	2
	14.11.18.		Общеразвивающие упражнения с набивным мячом, игра в гандбол.	2
	16.11.18.		Товарищеская игра 5-6 против 8-9 классов.	2
	21.11.18.		Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания.	2
	23.11.18.		Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.	2
	28.11.18.		Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки.	2
	30.11.18.		Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.	2
	05.12.18.		Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.	2
	07.12.18.		Отработка паса щечкой в парах. Футбол.	2
	12.12.18.		Игры на закрепление тактических действий, силовые упражнения.	2
	14.12.18.		Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.	2
	19.12.1.		Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.	2
	21.12.18.		Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат.	2
	26.12.18.		Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.	2
	28.12.18.		Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением.	2
	11.01.19.		Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.	2
	16.01.19.		Полоса препятствий, удары-по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар.	2
	18.01.19.		Отработка передач в движении, передача мяча на ход.	2
	23.01.19.		Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.	2
	25.01.19.		Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания.	2
	30.01.19.		Тренировка выносливости, изменение направления движений по си	налу. 2
	01.02.19.		Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.	2
	06.02.19.		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре.	2
	08.02.19.		Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.	2
	13.02.19.		Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра.	2
	15.02.19.		Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов	2
	20.02.19.		Специальные упражнения. Чеканка мяча.	2
	22.02.19.		Вратарь: ловля катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу.	2
	27.02.19.		Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.	2
	01.03.19.		Изучение технических приемов, прием мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.	2
	06.03.19.		Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра.	2
	13.03.19.		Комбинации из освоенных элементов техники передвижений + эстафета.	2
	15.03.19.		Товарищеская игра	2
	20.03.19.		Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.	2
	22.03.19.		Эстафета на закрепление изученных финтов, двусторонняя учебная игра.	2
	03.04.19.		Скоростные упражнения + удары по мячу из различных положений.	2
	05.04.19.		Изучение техники игры вратаря, точный бросок в цель, теннисбол.	2
	10.04.19.		Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.	2
	12.04.19.		Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.	2
	17.04.19.		Ведение мяча + удар по воротам. Футбол.	2
	19.04.19.		Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны.	2
	24.04.19.		Эстафета дриблеров, двусторонняя учебная игра.	2
	26.04.19.		Игра на опережение, старты из различных положений.	2
	30.04.19.		Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка.	2
	06.05.19.		Футбол без ворот, теннисбол, гандбол. Тренировка меткости.	2
	08.05.19.		Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.	2
	15.05.19.		Развитие координационных способностей. Ведение + удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.	2
	17.05.19.		Прием мяча различными частями тела.	2
	22.05.19.		Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.	2
	24.05.19.		Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.	2
	29.05.19.		Сдача нормативов. Двусторонняя учебная игра.	2
ВСЕГО ЧАСОВ				136

Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Контрольные упражнения	пол	Возраст, лет
Контрольные упражнения	пол	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Бег 30 м с высокого старта, с	м	6,4	6,2	6,0	5,8	5,6	5,4	5,2	4,9	4,8	4,7
Бег 30 м с высокого старта, с	д	6,5	6,4	6,2	6,0	5,9	5,8	5,7	5,6	5,5	5,3
Бег 300 м, с	м	66,0	64,0	62,0	60,0	58,0
Бег 300 м, с	д	68,4	66,2	64,2	62,0	61,0
Челночный бег, 3*10 м, с	м	9,5	9,3	9,0	8,8	8,6	8,5	8,3	8,0	7,6	7,4
Челночный бег, 3*10 м, с	д	10,1	9,7	9,5	9,3	9,1	9,0	9,0	8,8	8,6	8,6
6-минутный бег, м	м	-	-	-	-	1150	1200	1200	1300	1350	1400
6-минутный бег, м	д	-	-	-	-	950	1000	1050	1100	1100	1200
Прыжок в высоту с места, см	м	28	32	36	40	48	53	57	60	64	68
Прыжок в высоту с места, см	д	25	29	32	34	36	38	40	42	44	48
Прыжок в длину с места, см	м	150	160	170	178	185	190	194	197	200	220
Прыжок в длину с места, см	д	130	135	140	145	150	155	160	165	170	190
Метание набивного мяча (1 кг), м	м	5,0	5,3	5,8	6,2	6,8	7,2	7,6	8,0	8,4	8,8
Метание набивного мяча (1 кг), м	д	3,4	3,8	4,2	4,6	4,8	5,2	5,6	6,0	6,4	6,8
Подтягивание из виса на перекладине, раз	м	-	-	-	-	-	5	6	7	8	10
Подтягивание из виса на перекладине, раз	д	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Отжимания из упора на полу, раз	м	4	6	8	10	15	-	-	-	-	-
Отжимания из упора на полу, раз	д	3	4	5	7	9	12	14	16	18	20

Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Контрольные упражнения	пол		Возраст, лет
Контрольные упражнения	пол		8			9	10	11	12	13	14	15	16	17
Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз	м		-			6	8	12	16	20	26	30	36	40
	д		-			4	6	10	12	15	18	22	26	30
Жонглирование мяча головой, раз	м		-			5	8	12	16	18	22	24	26	30
Жонглирование мяча головой, раз	д		-			4	6	8	10	12	14	16	18	22
Бег, 30 м с ведением мяча, с	м		-			609	6,5	6,3	6,2	6,0	5,8	5,5	5,1	4,8
Бег, 30 м с ведением мяча, с	д		-			7,2	6,8	6,6	6,5	6,3	6,0	5,7	5,4	5,1
Ведение мяча по «восьмерке», с	м		+			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Ведение мяча по «восьмерке», с	д		+			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комплексный тест, с	м		+			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комплексный тест, с	д		+			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий	м		-			2	3	3	3	3	3	4	4	5
Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий	д		-			2	3	3	3	3	3	4	4	4
Для вратарей
Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий	1 упражнение	М		-		-	-	3	4	3	4	4	4	5
	1 упражнение	Д		-		-	-	3	3	3	3	3	3	4
	2 упражнение	М		-		-	-	3	4	3	4	4	4	5
	2 упражнение	д		-		-	-	3	3	3	3	3	3	4
Удар ногой с полулета в цель, число попаданий		М			-	-	-	2	3	4	4	4	3	4
Удар ногой с полулета в цель, число попаданий		д			-	-	-	2	3	3	3	3	3	3