Родительское собрание на тему: "Режим дня"

Режим дня школяра .

( збори рецептів)

 цілі:

- Привернути увагу батьків до проблеми , пов'язаної з дотриманням режиму дня школяра;

- Показати важливість і необхідність підпорядкування життя дитини суворому розпорядку ;

- Познайомити з рекомендаціями медиків і психологів щодо правильної організації розпорядку дня школяра .

Обладнання: на дошці - тема і епіграф ; анкети.

Учасники: батьки , класний керівник , лікар.

Форма проведення: семінар - практикум .

Підготовча робота до зборів :

3 . Анкетування учнів і батьків.

Попередня робота: психологом школи було проведено анкетування дітей про їх щоденної зайнятості . У результаті виявлено , що не всі учні раціонально використовують час , що позначається на їх поганому самопочутті та успішності в навчанні.

4 . Додаток . ( Анкети , пам'ятки , зразок режиму дня , презентація )

Анкетування учнів класу :

- О котрій годині ти встаєш вранці ?

- Тебе будять батьки або ти прокидаєшся сам ?

- Ти встаєш охоче або насилу ?

- Які процедури входять в твій туалет ?

- Чи робиш ти зарядку вранці ?

- Ти робиш її один або з батьками ?

- Як довго ти робиш уроки ?

- Ти виконуєш їх сам або тобі допомагають твої батьки?

- Гуляєш ти на вулиці перед тим , як почати виконувати домашні завдання ?

- О котрій годині ти йдеш спати ?

Міні - твір учнів класу «Як я роблю уроки»

Анкета для батьків учнів класу :

- Чи вважаєте ви необхідним умовою успішності навчальної діяльності вашої дитини виконання ним режиму дня?

- Ваша дитина встає сам або ви його будите?

- Він встає охоче або насилу ?

- Як ви на це реагуєте ?

- Чи займаєтеся ви загартовуванням власної дитини ?

- Чи робить ваша дитина зарядку ?

- Чи є ви для нього в цьому прикладом ?

- Чи дозволяєте ви своїй дитині захоплюватися телевізором?

- Гуляє Чи ваша дитина достатній час на свіжому повітрі?

- Ваша дитина робить уроки сам або ви йому допомагаєте?

- Як довго за часом робить уроки ваша дитина ?

- Який щоденний ритуал відходу до сну вашої дитини?

- Які прийоми ви використовуєте для того , щоб дитина відчувала себе здоровим і бадьорим ?

Хід зборів

Легко тому, хто не примушує

себе робити те , що треба.

В. О. Сухомлинський

Учитель . Доброго дня, шановні батьки та гості! . У нашій методичної скарбничці знову недолік педагогічних ресурсів , а тому - будьте дуже уважні до тих рецептами , які почуєте сьогодні . Тема розмови не нова , але це не применшує її значущості : « Режим дня школяра . Яким він повинен бути ? »

У дітей , які переходять в середню школу , теж принципово змінюється режим навчання. Раніше всі 4 уроки вів один учитель. Вони звикли до темпу його промови , вимогам. Тут раптом в перший же день - 5 вчителів , 5 різних людей з різними темпераментами , характерами. Навіть у дорослої людини в таких умовах буде стрес. До того ж вік 10-12 років - початок періоду статевого дозрівання.

 «Легко тому, хто не примушує себе робити те , що треба». Як же ви , батьки , повинні організувати життя дитини , щоб йому було легше виконувати свої обов'язки , щоб дитячий незміцнілий організм не надірвався від серйозних навантажень , у тому числі і шкільних ?

Почнемо з декількох ситуацій .

Ранок . Півгодини йде процес пробудження дитини. Нарешті , він встав , але в напівсонному стані відмовляється снідати. Умовляння мами не допомагають і дитина йде до кімнати збиратися до школи (з вечора не зібраний портфель і не приготовлена ​​одяг) .

     ... Незабаром в квартирі стало тихо. Школяр нарешті вирушив до школи .

Полдень.Ви на роботі. З голови не виходять думки: «Де дитина зараз ? Що поїв або не поїв взагалі ? Уроки робить або доведеться штурмувати науку ввечері всією родиною? »

Вечір . - Ану покажи , як ти зробив уроки ? - Запитує батько. - Так , щось погано написав ... все уроки зробив ?

- Ще вірш залишилося вивчити .

- Коли ж ти будеш вчити ?

- Зараз , - відповідає син , - додивлюся фільм і піду вчити.

О дев'ятій вечора дитина приступає до вірша .

У десять - батьки роздратовано вислуховують декламації сина. Пол- одинадцяту. Уроки готові. Син пішов спати . Настрій батьків зіпсовано.

Учитель . Ймовірно , деякі моменти вам можуть здатися знайомими ? . Для того , щоб допомогти розібратися з питанням про режим дня п'ятикласників я запросила лікаря-педіатра

 Виступ лікаря-педіатра (приблизні тези виступу ) .

Серйозні ендокринні перебудови , що відбуваються в цей час , можуть знизити увагу , працездатність , гірше може стати пам'ять , а умови роботи у дитини більш інтенсивні . Тому до кінця першого півріччя в п'ятому класі у дітей часто виникають неврозоподібні розлади . Дитина починає погано спати , може стати агресивною, дратівливою або , навпаки , млявим , загальмованим . У деяких з'являються заїкання , страхи , пропадає апетит. Потрібно бути дуже уважним до зміни стану дитини.

Поради прості , але не дотримуються, тому що здаються необов'язковими . Перше - режим. Раціональний режим дійсно допомагає подолати дитині гострий період адаптації і нормально почуватися в процесі занять , тому що і далі не легше (дуже складні періоди - кінець грудня і лютий, коли навантаження зростає , а сили тануть ) .

Учитель (про режимні момети) .

Правильний режим дня школяра - це доцільно організований , відповідний віковим особливостям розпорядок добової діяльності , що передбачає повторюваний день у день автоматизм життєвих процесів. При цьому надзвичайно важливо , щоб всі елементи режиму проводилися строго послідовно і в один і той же час. Це сприяє утворенню стійких умовних рефлексів , причому кожен попередній етап денного ритму є умовним сигналом для виконання наступного. У зв'язку з цим учні , що дотримують режим дня , швидше втягуються в роботу , швидше засинають і менше втомлюються.

Від того , наскільки правильно організований режим дня школяра , залежить стан здоров'я , фізичний розвиток , працездатність і успішність в школі .

Правильно організований режим дня школяра передбачає:

1.Правільное чергування праці та відпочинку.

2.Регулярно прийом їжі.

3.Сон певної тривалості , з точним часом підйому і відходу до сну.

4.Визначення час для ранкової гімнастики і гігієнічних процедур.

5.Определеніе час для приготування домашніх завдань.

6.Определение тривалість відпочинку з максимальним перебуванням на відкритому повітрі.

Кожен день школяра повинен починатися з ранкової гімнастики , яка недарма називається зарядкою , так як проганяє залишки сонливості і як би дає заряд бадьорості на весь майбутній день.

слайд

Для школярів середнього віку , з вікових особливостей їх центральної нервової системи , встановлюється певна тривалість навчальних занять у школі . На приготування домашніх уроків в режимі дня школярів середніх класів 2-3 години.

слайд 5

При такій тривалості виконання домашніх завдань , як показали спеціальні дослідження , діти весь час працюють уважно , зосереджено й до кінця занять залишаються бадьорими , життєрадісними ; скільки-небудь помітних ознак втоми не відзначається.

слайд 6

 Якщо ж приготування домашніх завдань затягується , то навчальний матеріал погано засвоюється , дітям доводиться багато разів перечитувати одне і те ж , щоб зрозуміти сенс , у письмових роботах вони роблять багато помилок.

Збільшення тривалості приготування навчальних завдань часто залежить від того , що багато батьків змушують своїх дітей готувати домашні уроки негайно по приході зі школи. У цих випадках школяр після розумової праці в школі , не встигнувши ще відпочити , відразу отримує нову навантаження. В результаті у нього швидко з'являється втома , швидкість виконання завдань знижується , запам'ятовування нового матеріалу погіршується і , щоб добре підготувати всі уроки , старанний школяр сидить за ними багато годин .

Велику увагу потрібно приділити режиму харчування , регулярного прийому їжі в строго встановлений час - через 3-4 години (4-5 разів на добу). У тих, хто їсть завжди в певний час , виробляється умовний рефлекс на час , тобто при наближенні певної години з'являється апетит , починається виділення травних соків , що полегшує переварювання їжі.

слайд

  Неділя повинна бути днем повного відпочинку , в цей день ніяких уроків! Домашні навчальні заняття краще приготувати в суботу після обіду. Вихідний день слід надати улюбленим заняттям і розвагам , а що залишилося після вечері час присвятити підготовці до наступного навчального дня .

Неділя - день відпочинку , і цей день має бути святковим і радісним. Однак це не означає , що можна і потрібно перевантажувати його розвагами. Це не означає також , що в цей день можна повністю забути всі правила розпорядку дня . Адже зламати звичний добовий стереотип , зруйнувати вироблений рефлекс на час дуже легко , а відновити його важко . У зв'язку з цим розпорядок вихідного дня школяра не повинен значно відрізнятися від такого у звичайні навчальні дні .

Батькам пропонуеться пограти в декілька цікавіх ігр.

1. Сороконіжка. Всі учасники шикуються в шеренгу і намагаються пересуватися з однієї ноги (з правого або лівого), повторюючи всі рухи за ведучим. Потім проводиться аналіз відчуттів кожного учасника.

2. Посидіти на стільці так, як сидить: голова екзаменаційної комісії, мавпа, яка копіює будь-кого з присутніх, побита собака, бджола на квітці, порося на кактусі, наречена на весіллі і т. д. Всі ці ролі можна пов'язати з обговорюваної проблемою, щоб краще в жартівливій формі акцентувати увагу на окремих аспектах.

3. Визнач колір. Всі батьки стають в коло. Один виходить з кімнати. У його відсутність група вибирає один з кольорів (червоний, синій, жовтий, зелений або чорний). Повертається що водить, і всі учасники по черзі починають демонструвати рухи тіла, які, на їх думку, висловлюють задуманий колір. Водить повинен вгадати, який колір був задуманий. Бажано, щоб рухи тіла були прямими підказками.

День школяра повинен завершуватися вечірнім туалетом і подальшим сном. На вечірній туалет відводиться не більше 30 хвилин. За цей час школяр повинен привести в порядок шкільну форму та взуття . Потім потрібно вмитися , почистити зуби , вимити ноги водою кімнатної температури.

До вечора , після напружених годин неспання і сприйняття безлічі подразнень із зовнішнього світу , в корі головного мозку швидше виникає гальмівний процес , який легко поширюється на інші ділянки нервової системи , обумовлюючи сон.

слайд

Питання для обговорення

1 . Дитина не хоче снідати. Що робити ?

Ответ.Нежеланіе дитини снідати є проблемою. Якщо у вашій родині подібна трудність виникла , потрібно вирішувати її терпляче .

Типові конфлікти під час сніданку такі :

- Я не хочу їсти , - каже дитина .

- Ну з'їж ось це ... - наполягає мати.

- І це не хочу ...

- Ну хоч чай випий ...

- І чай не хочу ...

- Ну як же ти будеш займатися? Це ж неможливо ...

Розігрується спектакль , в якому ролі відпрацьовані : страждаюча мати і торжествуючий дитина. Зауважте , чим більше наполягає мати , тим сильніше пручається дитина. Про те , що дитина входить в роль і навіть отримує свого роду егоїстичне насолоду від умовлянь , свідчить багато чого. Є діти , які , перш ніж сісти за стіл , навіть якщо вони сильно голодні , кілька разів повинні повторити : «А я не хочу». І це заперечення звучить як вступне слово до їжі . Сказав «не хочу» і після цього з'їв повний сніданок і обід . Не випадково педіатри рекомендують не примушувати дитину їсти, а просто поставити перед ними їжу і навіть, можливо , вийти на якийсь час з кімнати. Звичайно , немає ніякої гарантії , що дитина в перший же ранок стане є. Навпаки , в деяких випадках при зміні тональності звернення він може кинути виклик - піти, не поснідавши . Але навіть у такому випадку ви опинитеся в педагогічному виграші : буде зломлений склався стереотип і підготовлено грунт для встановлення нових відносин.

2 . Чи давати дитині гроші в школу для того , щоб він купував собі в шкільній їдальні сніданок?

Ответ.Правільно організоване харчування школяра - необхідна умова для нормальної діяльності , росту і розвитку молодого організму. До самостійного придбання шкільного сніданку дитиною батьки повинні підходити обдумано. Велика ймовірність того , що дитина купить не те , що корисно , а те, що смачно ! Шкільні буфети (їдальні ) пропонують великий асортимент булочок , пиріжків , ватрушок . Тому набагато частіше можна побачити , що дитина купує апетитну , але не дуже корисну їжу , а не сир , гаряче , друге або молоко. Вирішувати , як бути , будуть батьки , але , якщо дитина не привчений (або не в змозі) вибрати із запропонованих страв корисні , бажано , щоб він харчувався разом зі своїм класом , організовано. Імовірність того , що він отримає повноцінну їжу , в цьому випадку зростає .

3 . У якому порядку слід робити уроки : починати з легких або важких , усних або письмових ?

Ответ.Нет і не може бути єдиної послідовності в приготуванні уроків , однаково раціональної для всіх школярів . Є тільки загальні рекомендації. У початкових класах вчителі радять починати з письмових завдань , а потім переходити до усних . Діти 7 - 8 -річного віку ще не звикли до значних навчальним навантаженням і відносно швидко стомлюються. Тому школярам 1 і 2 класів починати приготування уроків слід з найбільш важких завдань , а для них , як правило , такими є письмові .

Батькам необхідно знати про тимчасові норми виконання домашніх завдань і стежити за їх дотриманням.

4-5-й класи - 2 години на день;

6-8-й класи - 2,5 години на день;

9-11-й класи - 3,5 години на день.

Потрібно прагнути не виходити за рамки рекомендованого часу. Відомий російський педагог К. Ю. Ушинський говорив , що у дитини, яка тривало зайнятий приготуванням уроків , слабшають пам'ять і увагу , знижується успішність .

4 . Як вирішити проблему вільного часу у дитини?

Ответ.Проблема організації внеучебного часу школярів не нова , вона здавна хвилює педагогів і медиків. Понад 100 років тому Ушинський писав , що у людини псується голова, і серце , і моральність , якщо він не знає , чим йому зайняти день. У школі дитина проводить 25-30 годин на тиждень. Чим зайняти його в час, що залишився - завдання для батьків. Запишіть його в гуртки , секції , навчіть займати себе (нехай у школяра будуть розвиваючі ігри, конструктори , пазли , ляльки ) . Навчіть дитину берегти час , цінувати його . Інформація для роздумів : за допомогою спеціальних досліджень виявлено , що школярі проводять перед екраном телевізора в середньому від 12 до 24 годин на тиждень. ( Для порівняння : встановлена ​​медиками максимальна тривалість перегляду дітьми телевізійних передач для молодших школярів - 1 година на тиждень. ) Зрозуміло , техніка розвивається і вдосконалюється , збільшуються її можливості , школяр сьогодні дивиться не тільки на екран телевізора , а й на монітор комп'ютера. Але ж організм дитини як і раніше розвивається згідно законам природи. Про це не слід забувати.

5 . У вихідні дні дитина довго спить. Як до цього ставитися?

Ответ.Учение вважають , що багато спати шкідливо. Суб'єктивна потреба в тривалому сні часто не відображає істинної необхідності в ньому .

До речі , німецький філософ І. Кант вважав , що хто бачить у сні насолоду чи засіб вбивати час і віддає йому більше третини свого життя , той не вміє оцінити покладеної йому життя.

Учітель.

-Подходіт до кінця наша розмова . Багато питань прозвучало сьогодні . Напевно , щось залишилося нез'ясованим , незрозумілим ... Але про це - ми обов'язково поговоримо наступного разу ... А зараз послухайте притчу…

Притча « Про виховання »

Молода жінка прийшла до мудреця за порадою.

- Мудрець , моїй дитині виповнився місяць. Як мені слід виховувати своє дитя : в строгості або ж у ласці ?

Мудрець взяв жінку і підвів до виноградної лози :

- Подивися на цю лозу. Якщо ти не будеш її обрізати , якщо , шкодуючи лозу , ти не будеш відривати у неї зайві пагони , то лоза здичавіє . Втративши контроль над зростанням лози , ти не дочекаєшся солодких смачних ягід. Але якщо ти сховаєш лозу від сонця і його ласки , якщо не будеш дбайливо поливати коріння лози , то вона зачахне і ти не отримаєш солодких смачних ягід ... Лише при розумному поєднанні того й іншого вдається виростити дивовижні плоди і скуштувати їх солодкість !

(Як розумне поєднання ласки і строгості сприяє вихованню нормально соціалізується особистості , так і взаємодію фахівців соціально - психологічної служби в загальноосвітньому закладі спрямоване на профілактику різних кризових станів у дітей і підлітків).

-А сьогодні , на закінчення нашої зустрічі , мені хочеться познайомити вас з думками знаменитого польського гуманіста Януша Корчака : «Дитина - іноземець , він не розуміє мови , не знає напрямки вулиць , не знає знаків і звичаїв ... Необхідний гід , який чемно відповість на запитання » .

-Будьте таким гідом ! Допоможіть своїй дитині не загубитися в країні , ім'я якої - життя , допоможіть йому стати в ньому щасливим.