Классный час "Наша пища" и к нему презентация "Спор овощей"

Классный час

«Наша пища»

Дудник Раиса Михайловна

учитель начальных классов

Только здоровый человек по-настоящему радуется жизни.

Пословицы о здоровье.

Дал бы бог здоровье, а счастье найдём.

Здоров будешь – всё добудешь.

Здоровье за деньги не купишь.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Ребёнком хил, так и взрослым гнил.

Чтобы быть здоровым, очень важно правильно питаться. С пищей человек получает питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины.

Правила питания.

1. Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все

необходимые ему питательные вещества.

2. Булочек и сладостей надо есть поменьше. В этой пище очень много углеводов, излишек которых организм превращает в жир и запасает под кожей.

3. Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого.

4. Пища не должна быть очень горячей, обжигающей.

5. Нужно есть в одно и тоже время. Организм привыкает к определённому

режиму, и тогда пища лучше усваивается.

6. Утром перед школой надо обязательно завтракать. Нельзя идти в школу

голодным.

7. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.

8. Ежедневно употреблять в пищу овощи и фрукты.

Учитель демонстрирует презентацию «Спор овощей».

Викторина

1. Вещество, без которого человек умрёт через 7 – 10 дней

(вода)

2. Продукт животного происхождения, необходимый в большом количестве грудным детям

(молоко)

3. Сильная нехватка еды, ощущаемая человеком

(голод)

4. Полезные вещества, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах

(витамины)

5. Желание есть (аппетит)

6. Помидор, огурец, лук … (овощи)

7. Яблоко, груша, банан … (фрукты)

8. Орган, в котором пища начинает перевариваться

(желудок)