Конкурсно-развлекательная программа для обучающихся старших классов с лёгкой степенью умственной отсталости, направленная на формирование представлений о здоровом образе жизни.
Обучающиеся в игровой форме повторяют основные составляющие здорового образа жизни, участвуют в различных соревнованиях. Мероприятие построено по тематическим блокам:
Физкультура;
Гигиена;
Правильное питание;
Уборка;
Профилактика и сохранение здоровья.
Данный материал может быть использован для внеклассной работы с младшими школьниками общеобразовательных школ или, при усложнении, в учреждениях других видов и типов.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Ведущий 1. Добрый день, дорогие ребята и уважаемые взрослые!
Ведущий 2. Здравствуйте! Мы рады видеть вас на нашем празднике здоровья с названием "Здоровым быть здорово!".
Вместе: Здравствуйте! Желаем всем здоровья!
Ведущий 1. В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье и составляющие здорового образа жизни.
II.Основная часть
Ведущий 2. Наш день здоровья называется - "Здоровым быть здорово!" В игре участвуют четыре команды. Следить за нашим конкурсом будет строгое жюри в составе (назвать состав). Итак, начинаем нашу конкурсную программу. Первый конкурс называется "Здоровье не купишь – его разум дарит ".
1. Конкурс "Здоровье не купишь – его разум дарит"
За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Вопросы:
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.)
Ведущий 1. Всем давно хорошо известно, что спорт и физкультура – это основа здоровой жизни. Как мы уже сказали зарядка – залог здоровья. Очень полезно день начинать с утренней пробежки. Вот мы сейчас этим и займемся. Второй наш конкурс называется «Утренняя пробежка».
Физкультура
2. Конкурс «Утренняя пробежка».
Соревнуются по 2 команды. Участник надевает шарф и бежит до ориентира, возвращается, передает эстафету следующему участнику.
3. Конкурс «Скакалка».
Соревнуются по 2 команды. Прыгает один участник до первой ошибки, затем передаёт скакалку следующему участнику. Побеждает та команда, кто прыгает дольше по времени.
Гигиена
4. Конкурс «Загадки про здоровье»(Приложение).
За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
5. Конкурс «Волшебный мешок».
От каждой команды по очереди, один участник на ощупь определяет предмет, если угадывает правильно, несёт к команде в корзину. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Правильное питание
6. Конкурс «Приготовь завтрак».
Соревнуются по 2 команды. Участник в ложке несёт яйцо до ориентира, кладёт в кастрюлю, бежит обратно, передает эстафету следующему участнику.
7. Конкурс «Полезные продукты».
Соревнуются по 2 команды. Участник бежит до ориентира, выбирает продукты правильного питания, возвращается, передает эстафету следующему участнику. За каждый правильный «продукт» команда получит два балла.
8. Конкурс «Правила рационального питания».
Определите, как надо правильно питаться. Это задание поможет сформулировать правила рационального питания.
Полезно - вредно
1. Постоянные бутерброды. (Вредно.)
2. Свежевыжатый сок. (Полезно.)
3. Свежие овощи, фрукты. (Полезно.)
4. Жареная картошка. (Вредно.)
5. Острые приправы. (Вредно.)
6. Газированная вода. (Вредно.)
7. Регулярное питание. (Полезно.)
8. Молочные продукты. (Полезно.)
9. Крепкий кофе. (Вредно.)
За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Правила рационального питания
1. Воздерживайтесь от жирной пищи.
2. Остерегайтесь очень острого и соленого.
3. Сладостей тысяча, а здоровье одно.
4. Овощи и фрукты - полезные продукты.
Уборка
8. Конкурс «Собери мусор».
Каждая команда собирает мусор смёткой и совком. Побеждает та команда, кто больше соберет мусора.
9. Конкурс «Вымой пол».
Соревнуются по 2 команды. Участник оббегает ориентиры, держа в руках швабру, возвращается, передает эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, кто быстрее закончит.
Профилактика и сохранение здоровья
Ведущий 1. Но не следует забывать и об элементарных правилах сохранения своего здоровья.
Ведущий 2. Так, например, никакой спорт не восстановит зрение, о котором вы должны заботиться с самого детства. Определите, полезны или вредны для глаз следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к глазам.
Полезно - вредно
1. Читать лежа. (Вредно)
2. Смотреть на яркий свет. (Вредно)
3. Смотреть близко телевизор. (Вредно)
4. Оберегать глаза от ударов. (Полезно)
5. Промывать по утрам глаза. (Полезно)
6. Тереть глаза грязными руками. (Вредно)
7. Читать при хорошем освещении. (Полезно)
За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Правила бережного отношения к глазам
1. Умывайтесь по утрам.
2. Смотрите телевизор не более 1 часа в день.
3. Сидите не ближе трёх метров от телевизора.
4. Не читайте лежа.
5. Оберегайте глаза от попадания в них инородных предметов.
6. При чтении расстояние от глаз до текста должно быть не менее 30 см.
7. Делайте гимнастику для глаз.
8. Укрепляйте глаза, глядя на восход или заход солнца.
Ведущий 1.
А сейчас выполним следующее задание. Определите, полезны или вредны для слуха следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к органам слуха.
Полезно - вредно
1. Ковырять в ухе палочкой. (Вредно)
2. Слушать музыку в наушниках. (Вредно)
3. Чистить уши. (Полезно)
4. Не надевать шапку в холодную погоду. (Вредно)
5. Делать пирсинг. (Вредно)
6. Посещать лор-врача в качестве профилактики каждый год. (Полезно)
7. Промывать уши большой струей воды. (Вредно)
Правила, чтобы сберечь органы слуха
1. Защищать уши от сильного шума.
2. Не ковырять в ушах.
3. Защищать уши от ветра.
4. Не допускать попадания воды в уши.
5. Если уши заболели - обратиться к врачу.
6. Мыть уши каждый день.
7. Правильно чистить уши: намыленным пальцем.
Ведущий 2. А сейчас давайте поиграем с вами в глухой телефон.
10. Конкурс «Глухой телефон».
Побеждает та команда, которая быстрее и правильнее передаст слово по цепочке.
III. Заключительная часть
Ведущий 1. Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее.
Ведущий 2. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь".
Вместе:Так будьте все здоровы, до свидания!
.
Приложение 2
Загадки
(по выбору)
Этот ёжик, он без ножек,
Я люблю его за то:
Выгнать пыль всегда поможет
Из костюма и пальто
(Одёжная щётка)
Разноцветное, ароматное
Для лица и рук приятно
Ускользнуло, убежало,
Жаль – дружить со мной не стало.
(Мыло)
Добрый пёс котёнка ниже,
Потому стал чёрным весь –
Каждый день мне туфли лижет,
А на завтрак крем он ест.
(Сапожная щётка)
У нас в ванной черепашка,
Отдал брюки ей, рубашку.
Всё добротно перемыла,
Всполоснула, посушила.
(Стиральная машина)
Разогрелся электроходик
Он плывёт туда-сюда,
А морщинку он находит –
Не оставит и следа. (Утюг)
Хлопотун Егорка
Взялся за уборку:
В пляс по комнате пошёл,
Оглянулся – чистый пол. (Веник)
Буйное море
Играет на просторе,
Кит приплыл –
Рот раскрыл,
А во рту – решётка,
Льётся море сквозь неё –
Волна к волне покорно льнёт. (Волосы и расчёска)
Мною можно умываться.
Я умею проливаться.
В кранах я живу всегда.
Ну, конечно, я. (Вода)
Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается: Голову покроет
Да стены помоет. (Зубная щётка)
Белая река
В пещеру затекла,
По ручью выходит –
Со стен всё выводит. (Зубная паста)
Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу попрыгала, Всю грязь повыгнала. (Зубная щетка)
Лег в карман и караулю Реву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слез, Не забуду и про нос. (Носовой платок)
Белое корыто
К полу прибито. (Ванна)
Что в руках не удержать,
Что в решете не унести?
(Вода)
В доме небольшом
Полно людей живёт,
Все честны да просты,
Все прозрачны да чисты,
А как гость придёт – Выбежит народ,
На гостя накинется –
Да гость не обидится,
Раз обнимется, другой –
Засияет чистотой. (Душ)
Стальной грибок на ножке
Скользит по дорожке,
Его нога –
В чужих руках
Едет кверху ножкой Да скребёт дорожку. (Бритвенный станок)
Серебряная труба, Из трубы – вода, Вода бежит и льётся В белизну колодца, На трубе – два братца, Сидят да веселятся. Один в кафтане красном, Второй – в голубом, Оба друга-брата Заведуют водой. (Умывальник)
Гладко, душисто, моет чисто. Нужно, чтобы у каждого было, Что, ребята? … (мыло)
Вафельное и полосатое, Ворсистое и мохнатое, Всегда под рукою – Что это такое? (Полотенце)
Гладко, душисто, моет чисто. Нужно, чтобы у каждого было, Что, ребята? … (Мыло)
Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу попрыгала, Всю грязь повыгнала. (Зубная щетка)
Я на ежика похожа, а еще на свинку. У меня на спинке колкая щетинка. Если вижу я детей, грязных, будто свинки, Я щетинкою своей им почищу спинки. (Платяная щетка)
Вафельное и полосатое, Ворсистое и мохнатое, Всегда под рукою – Что это такое? (Полотенце)
