kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

"Уверенность"

Нажмите, чтобы узнать подробности

         Уверенные в себе люди характеризуются независимостью и самодостаточностью, что проявляется в различных жизненных сферах, но наиболее очевидно – в сфере межличностных отношений. Внешние признаки уверенного и неуверенного поведения тоже ярче всего заметны в ситуациях общения.Уверенность в себе отнюдь не означает, безусловно-высокую, самооценку человека. Она подразумевает, что он, наряду с тем, что принимает себя в целом как личность, свои частные способности и умения оценивает реалистично, то есть далеко не всегда высоко. Самооценка уверенного человека является не столько повышенной, сколько дифференцированной: каждая частность оценивается отдельно, но это не переносится на личность в целом. Для того чтобы научиться уверенному поведению недостаточно рассказов о нем. Для этого необходимо смоделировать условия, в которых развивается уверенное поведение. Оптимальные условия для этого создает психологический тренинг, в ходе которого последовательно реализуются умения и навыки уверенного поведения.

Просмотр содержимого документа
«"Уверенность"»

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ    11 класс

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ

11 класс

Резюме: а) имя, возраст; б) любимое занятие; в) черту характера, которая нравится в себе, и черту характера, которая не нравится в людях; г) для чего ты здесь; д) чему хочешь научиться; е) чего хочешь добиться; ж) результаты по тесту «САН».

Резюме:

а) имя, возраст;

б) любимое занятие;

в) черту характера, которая нравится в себе, и черту характера, которая не нравится в людях;

г) для чего ты здесь;

д) чему хочешь научиться;

е) чего хочешь добиться;

ж) результаты по тесту «САН».

Советы :  1.Попытаться переключить внимание. Для этого необходимо сконцентрироваться на любом предмете, любой вещи попавшей в поле зрения. Необходимо описать цвет, форму, материал, из которого изготовлена вещь…  2.Попытаться объективно описать фрустрационную ситуацию, извлечь выгоду из нее.

Советы : 1.Попытаться переключить внимание. Для этого необходимо сконцентрироваться на любом предмете, любой вещи попавшей в поле зрения. Необходимо описать цвет, форму, материал, из которого изготовлена вещь… 2.Попытаться объективно описать фрустрационную ситуацию, извлечь выгоду из нее.

«Рисую внутреннюю речь»

«Рисую внутреннюю речь»

Формулы должны быть утвердительными, то есть не должны содержать отрицания «не». (Не «Я не боюсь, что мне не хватит времени», а «Я уверен в своих возможностях»). Если слишком жесткое категоричное звучание формулы вызывает у вас внутренний протест, сделайте ее более мягкой. Формулы должны быть краткими, лаконичными.
  • Формулы должны быть утвердительными, то есть не должны содержать отрицания «не». (Не «Я не боюсь, что мне не хватит времени», а «Я уверен в своих возможностях»).
  • Если слишком жесткое категоричное звучание формулы вызывает у вас внутренний протест, сделайте ее более мягкой.
  • Формулы должны быть краткими, лаконичными.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Психологу

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
"Уверенность"

Автор: Сахиева Светлана Владимировна

Дата: 05.05.2016

Номер свидетельства: 324342

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Создание ситуации уверенности  в себе начальная школа ФГОС "
    ["seo_title"] => string(66) "sozdaniie-situatsii-uvieriennosti-v-siebie-nachal-naia-shkola-fgos"
    ["file_id"] => string(6) "145217"
    ["category_seo"] => string(13) "vsemUchitelam"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1418876618"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(110) "ТРЕНИНГ ПОЗИТИВНОГО САМОВОСПИТАНИЯ И УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ "
    ["seo_title"] => string(64) "triening-pozitivnogo-samovospitaniia-i-uvieriennogo-poviedieniia"
    ["file_id"] => string(6) "132079"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1416283891"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(120) "Беседа с учащимися старших классов "Зачем нам уверенность в себе" "
    ["seo_title"] => string(77) "biesieda-s-uchashchimisia-starshikh-klassov-zachiem-nam-uvieriennost-v-siebie"
    ["file_id"] => string(6) "187967"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1426601679"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(132) "влияние коммуникативных игр на развитие социальной уверенности в себе. "
    ["seo_title"] => string(79) "vliianiie-kommunikativnykh-ighr-na-razvitiie-sotsial-noi-uvieriennosti-v-siebie"
    ["file_id"] => string(6) "234807"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1443532540"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(176) "Игротерапия общения. Снятие эмоциональной тревожности, страхов и повышение уверенности в себе. "
    ["seo_title"] => string(112) "ighrotierapiia-obshchieniia-sniatiie-emotsional-noi-trievozhnosti-strakhov-i-povyshieniie-uvieriennosti-v-siebie"
    ["file_id"] => string(6) "181391"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425326041"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства