П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я. Ч А С Т Ь. | - Построение - Сообщение задач урока - Строевые упражнения - Разновидности ходьбы(на носках, на пятках, на внутренне стороне стопы, на внешней, в полуприседе, в полном приседе) - Разновидности бега(с высоким подниманием бедра, захлестом голени назад, приставным правым и левым боком, скрестным шагом правым и левым, многоскоки через шаг, многоскоки на каждый шаг, спиной вперед). О.Р.У -повороты, наклоны и вращение головой; -вращение прямыми и согнутыми руками, кистей -вращение и наклоны туловища; -выпады и махи ногами; -вращение и растяжка (стойка на внешней части) стопы. | 12-15 мин. 2 мин. 1 мин. 3 мин. 3 мин. 6 мин. | Наличие спорт. Формы. Спина прямая, руки вдоль туловища, отточенная техника выполнения. Средний темп дистанция два метра, строй не разрывать. Грязная техника выполнения. |
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь | 1.Совершенствовать технику штрафного броска. 2. Совершенствовать технику броска мяча и владения мячом. 3. Ведение и бросок мяча . 4.Ведение правой и левой рукой(способствовать развитию)и бросок с разных точек 5.Двойной шаг с места. 6.Двойной шаг в движении. 7.Закрепить технику ведения и броска мяча после двойного шага в упр. Атака-оборона. | 25–27мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 10 мин. | Выполнять бросок мяча и следить за заступом за линию. Выполнять ведение мяча одной рукой. Выполнять двойной шаг и бросок с отскоком от щита. Совершать оборонительные действия в пассивной борьбе. |
З А К Л Ю Ч. Ч А С Т Ь. | Восстановление дыхания и расслабление мышц. Подведение итогов, выставление оценок. Домашнее задание. | 3-5 мин. 2мин. 2мин. 1мин. | Огласить лидеров. Краткий анализ . |