kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Влияние занятий борьбой на строение и функции организма.

Нажмите, чтобы узнать подробности

влияние занятий борьбой на строение функций организма

Просмотр содержимого документа
«Влияние занятий борьбой на строение и функции организма.»

Календарно-тематическое планирование

по программе «Самбо» (2019-2020 учебный год)

(2-й год обучения)


Занятия



Дата занятия по плану

Тема занятия



Кол-во

часов



1

2.09.2019

Вводное занятие. Формирование групп. Правила поведения в спортзале

2

2

4.09.2019

Техника безопасности. Общее понятие о гигиене

2

3

6.09.2019

Прыжки на скакалке упражнения на гибкость

2

4

9.09.2019

ОРУ в движении

2

5

11.09.2019

Упражнения на скорость Упражнения на выносливость

2

6

13.09.2019

Упражнения на гибкость.

2

7

16.09.2019

Прыжки на скакалке упражнения на гибкость

2

8

18.09.2019

Изучение и совершенствование захватов , передвижений по ковру

2

9

20.09.2019

Изучение и совершенствование захватов , передвижений по ковру

2

10

23.09.2019

Приёмы и броски

2

11

25.09.2019

ОРУ в движении

2

12

27.09.2019

Изучение и совершенствование захватов , передвижений по ковру

2

13

30.09.2019

Упражнения разминки на месте. Кувырок вперед без сгибания ног. Самостраховка: падение вперед с опорой на руки

2

14

2.10.2019

Упражнения разминки на месте. Кувырок вперед без сгибания ног. Самостраховка: падение вперед с опорой на руки

2

15

4.10.2019

Строевые приёмы, повороты на месте.

2

16

7.10.2019

Упражнение на выносливость и силу

2

17

9.10.2019

Бег, приседания, ходьба в полуприседании

2

18

11.10.2019

Приёмы и броски

2

19

14.10.2019

Прыжки на скакалке, упражнения на гибкость

2

20

16.10.2019

Выполнение упражнения на ловкость

2

21

18.10.2019

Приёмы и броски

2

22

21.10.2019

Изучение и выполнение кувырков назад с самостраховкой

2

23

23.10.2019

Разминка в движении по ковру. Варианты ходьбы, бега, прыжков

2

24

25.10.2019

Защита от захватов

2

25

28.10.2019

Защита от захватов

2

26

30.10.2019

Упражнения на развития ловкости и силы

2

27

01.11.2019

Прыжки на скакалке упражнения на гибкость

2

28

06.11.2019

Технические приёмы, повороты на месте

2

29

08.11.2019

Кувырок назад. Самостраховка при броске.

2

30

11.11.2019

Приёмы и броски

2

31

13.11.2019

Упражнение на выносливость и силу

2

32

15.11.2019

Растяжки

2

33

18.11.2019

Упражнение на силу и выносливость

2

34

20.11.2019

Бег, прыжки, эстафета

2

35

22.11.2019

Захваты, передвижения по ковру

2

36

25.11.2019

Прыжки. ОРУ в движении эстафеты

2

37

27.11.2019

Выполнение отдельных технико-тактических приемов (имитация с резиновым бинтом)

2

38

29.11.2019

Изучение и выполнение отдельных технико-тактических приемов (имитация с резиновым бинтом)

2

39

02.12.2019

Технические приёмы, повороты на месте

2

40

04.12.2019

Бег, прыжки, ходьба

2

41

06.12.2019

Выполнение упражнения на ловкость

2

42

09.12.2019

Технические приёмы, самостраховка при броске.

2

43

11.12.2019

Упражнения для развития гибкости. Кувырок назад. Самостраховка при броске.

2

44

13.12.2019

Упражнения для развития гибкости. Кувырок назад. Самостраховка при броске.

2

45

16.12.2019

Упражнения с отягощением весом собственного тела. Самостраховка при падении на бок из стойки.

2

46


18.12.2019

Упражнения с отягощением весом собственного тела. Самостраховка при падении на бок из стойки.

2

47

20.12.2019

Самостраховка при падении на бок кувырком с поддержкой партнера.

2

48

23.12.2019

Самостраховка при падении на бок кувырком с поддержкой партнера.

2

49

25.12.2019

Технические приёмы, повороты на месте. Теоретическая подготовка

2

50

27.12.2019

Самостраховка при падении вперед с опорой на предплечья

2

51

30.12.2019

Эстафеты. Игры

2

52

03.01.2020

Техника безопасности. Правила поведения в спортзале.

2

53

04.01.2020

Выполнение упражнения на ловкость

2

54

06.01.2020

Упражнения с гантелями. Кувырок вперед со стула

Самостраховка при падении вперед с опорой на предплечья

2

55

08.01.2020

Упражнения с гантелями. Кувырок вперед со стула

Самостраховка при падении вперед с опорой на предплечья

2

56

10.01.2020

ОРУ в движении. Растяжка


2

57

13.01.2020

Самбо в движении.Теория


2

58

15.01.2020

Прыжки на скакалке. Бег на средние дистанции


2

59

17.01.2020

Самостраховка при падении назад с поворотом и опорой на руки

2

60

20.01.2020

Упражнения на гибкость Бег


2

61

22.01.2020

Упражнения с партнером для развития гибкости.


2

62

24.01.2020

Строевые приёмы, повороты на месте. Бег.


2

63

27.01.2020

Бег, прыжки, ходьба.


2

64

29.01.2020

Полет-кувырок. Самостраховка при падении назад с поворотом и опорой на руки


2

65

31.01.2020

Общеразвивающие упражнения, махи руками и ногами


2

66

03.02.2020

Кувырки вперёд и назад


2

67

05.02.2020

Упражнения на гибкость


2

68

07.02.2020

Стойка на лопатках, растяжка


2

69

10.02.2020

Приседания, вращения, прыжки, наклоны


2

70

12.02.2020

Приседания, вращения, прыжки, наклоны


2

71

14.02.2020

Захваты, передвижения по ковру


2

72

17.02.2020

Борьба лёжа (переворачивания)


2

73

19.02.2020

Техника борьбы в стойке


2

74

21.02.2020

Комбинации и тактика.

Теория

2

75

23.02.2020

Комбинации и тактика.


2

76

24.02.2020

Техника борьбы в стойке.

Контрольные испытания

2

77

26.02.2020

Контрольные испытания.


2

78

28.02.2020

Эстафеты. Игры


2

79

02.03.2020

Захваты, передвижения по ковру


2

80

04.03.2020

Техника борьбы в стойке


2

81

06.03.2020

Стойка на лопатках, растяжка


2

82

08.03.2020

Защита от захватов и обхватов


2

83

09.03.2020

Защита от захватов и обхватов


2

84

11.03.2020

Эстафета с элементами технико-тактических действий


2

85

13.03.2020

Выполнение кувырков боком вперёд и назад в группировке


2

86

16.03.2020

Выполнение кувырков с самостраховкой.

Теория

2

87

18.03.2020

Выполнение кувырков назад и вперед с самостраховкой


2

88

20.03.2020

Техника борьбы в стойке


2

89

23.03.2020

Элементы акробатики


2

90

25.03.2020

Техника борьбы лёжа


2

91

27.03.2020

Упражнения на гибкость


2

92

30.03.2020

Упражнения на развитие мышц живота


2

93

01.04.2020

Бег на ускорение


2

94

03.04.2020

Техника борьбы в стойке.

Теория.

2

95

06.04.2020

Акробатика, кувырки вперёд и назад


2

96

08.04.2020

Прыжки через скакалку, эстафеты


2

97

10.04.2020

Упражнения на гибкость


2

98

13.04.2020

Махи ногами с опорой


2

99

15.04.2020

Эстафеты. Игры


2

100

17.04.2020

Бросок «передняя подножка»


2

101

20.04.2020

В положении лёжа удержание сбоку, защита, уходы


2

102

22.04.2020

Техника борьбы в партере


2

103

24.04.2020

Техника борьбы в стойке


2

104

27.04.2020

Эстафеты.

Игры

2

105

29.04.2020

В положении лёжа удержание сбоку, защита, уходы


2

106

04.05.2020

Комбинации и тактика.

Теория

2

107

06.05.2020

Эстафеты. Игры


2

108

08.05.2020

Упражнения на гибкость. Бег

2

109

11.05.2020

Приседания, вращения, прыжки, наклоны


2

110

13.05.2020

ОРУ в движении


2

111

15.05.2020

Техника борьбы лёжа


2

112

18.05.2020

Акробатика, кувырки вперёд и назад


2

113

20.05.2020

Захваты, передвижения по ковру


2

114

22.05.2020

Приёмы и броски.


2

115

25.05.2020

Контрольные нормативы и испытания


2

116

27.05.2020

Контрольные нормативы и испытания


2

117

29.05.2020

Прыжки через скакалку, эстафеты


2

118

01.06.2020

Техника борьбы лёжа


2

119

03.06.2020

Упражнения на гибкость Бег


2

120

05.06.2020

Упражнения на развитие мышц живота


2

121

08.06.2020

Техника борьбы лёжа.

Теория

2

122

10.06.2020

Техника борьбы в партере


2

123

15.06.2020

Приёмы и броски


2

124

17.06.2020

Техника борьбы в партере


2

125

19.06.2020

Захваты, передвижения по ковру


2

126

22.06.2020

Выполнение кувырков назад с самостраховкой


2

127

24.06.2020

Техника борьбы лёжа


2

128

26.06.2020

Стойка на лопатках, растяжка


2

129

29.06.2020

Техника борьбы в стойке



2

130

26.08.2020

Приёмы и броски


2

131

28.08.2020

ОРУ в движении


2

132

31.08.2020

Итоговое занятие. Контрольные нормативы и испытания


2


итого


264






7



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Влияние занятий борьбой на строение и функции организма.

Автор: Анников Александр Сергеевич

Дата: 07.12.2020

Номер свидетельства: 565783

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) "курс "Биологический эксперимент""
    ["seo_title"] => string(33) "kursbiologhichieskiiekspierimient"
    ["file_id"] => string(6) "281553"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453549012"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) "Строение и работа сердца "
    ["seo_title"] => string(28) "stroieniie-i-rabota-sierdtsa"
    ["file_id"] => string(6) "153799"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1421071111"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Тема урока: Влияние двигательной активности на сердечно-сосудистую систему. "
    ["seo_title"] => string(83) "tiema-uroka-vliianiie-dvighatiel-noi-aktivnosti-na-sierdiechno-sosudistuiu-sistiemu"
    ["file_id"] => string(6) "232804"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1442925646"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства