Воспитательский час.
Тема: «Здоровые и вредные привычки.».
Цель: воспитание ЗОЖ
Задачи классного часа:
- ориентировать на здоровый образ жизни;
- обучать заботе о своём организме;
- учить, как избегать ситуаций, наносящих здоровью вред.
Ход воспитательского часа:
Орг. момент
Сегодня на занятии мы с вами поговорим о ЗОЖ и о привычках. Вы знаете, что привычки бывают разными: полезные, которые помогают сохранить наше здоровье и вредные, которые оказывают пагубное воздействие на него.
Здоровье – это бесценный дар, который дается, увы, не на вечно! Наше занятие мы начнем с интересной истории о девочке Маше.
Сказка о девочке Маше.
Жила-была девочка Маша. По утрам аккуратно чистила зубы, мыла руки перед
едой, убирала свою комнату, не опаздывала на уроки. И вот как-то раз
приключилась с ней история.
Маша: (выходит с полотенцем на шее, зубной пастой и щеткой в руке):
Зубки я почистила и постригла ноготки,
Постирала быстро я, в стопку сложены платки,
Получила в школе «пять», можно песню запевать.
«Новогодняя песенка»
Знаю я, что Новый год встречу замечательно.
Весь наш класс ко мне придет, все друзья-приятели.
Мы под бабушкин рояль будем петь с ребятами.
Одного не знаю я: что под елкой спрятано?
Я, конечно, и сейчас потерплю, силу воли лишний раз укреплю.
(Раздаётся стук в дверь)
Вот в один прекрасный день постучала к Маше Лень.
Лень: Здравствуй, милая девчушка, подружись ты со старушкой.
Вместе в школу не пойдем, вместе ногти погрызем.
Можешь насовсем забыть, как с прогулки руки мыть.
Дома ты не помогай, с Ленью лучше погуляй.
Эй, грязнульки и лентяйчики, приходите поскорей,
Вы не зря тряслись в трамвайчике, новых вам нашла друзей!
(Входит мышонок Грызун, поросёнок Грязнуля, барашек Упрямец)
Лень: Ой, о сколько здесь ребят!
Мышонок: А будут ли они нам хорошими друзьями?
Поросенок: Сейчас проверим.
Барашек: Ребята, мы начнем пословицу, а вы ее закончите:
Работа не волк… (в лес не убежит).
(Звучит песенка. Лень запевает, припев подхватывают мышонок, поросёнок и барашек).
Лень: Говорят, мы бяки-буки, как выносит нас Земля?
Все возьмем в свои мы руки, обойтись без нас нельзя.
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, обойтись без нас нельзя.
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, вот так! Раз, два.
Мы научим вас лениться, будем верные друзья,
Лучше с нами веселиться, обойтись без нас нельзя.
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, обойтись без нас нельзя,
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, вот так! Раз, два.
Мы грязнули и упрямцы, дружим с Ленью мы всегда!
Мы неряхи, оборванцы, обойтись без нас нельзя,
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, обойтись без нас нельзя,
Ой-ля-ля, ой-ля-ля, вот так! Раз, два.
Мышонок: Ходим мы по белу свету,
Поросенок: Ищем, кто без силы воли.
Барашек: Вынь-ка сладкую конфету.
Вместе: Заколдуем Машу, что ли?
Лень: Ну-ка, миленькая детка, скушай сладкую конфетку.
(Протягивает Маше конфету).
Называется красиво, «антиволя, антисила».
(Маша протягивает руку и тут раздаётся стук в дверь, девочка отнимает протянутую руку).
Лень: Это кто еще стучит, наш нарушив аппетит?
(Голос за дверью: «Это сила! Это воля!» Маша идёт и открывает дверь. Лень преграждает ей дорогу).
Коль откроешь, будет горе, посмотри, о, как красива «антиволя, антисила»!
Маша: Вам скажу, ребята, «Нет!»
(Открывает двери и впускает Силу Воли).
Сила воли: Обойдемся без конфет! (Обращаются к залу).
Есть ребята в этой школе,
Кто имеет силу воли? Есть, кто делает зарядку
И приучен кто к порядку? Есть ли наши здесь друзья?
Лень прогнать без них нельзя!
Ребята, закончите пословицы:
Делу время - … (потехе час),
Без труда - …. (не вынешь рыбку из пруда),
Кончил дело - … (гуляй смело).
Ребята, давайте скажем хором:
Силы воли мы друзья, быть лентяями нельзя!
(Мышонок, поросёнок и барашек в испуге садятся на корточки и закрывают лицо руками).
Маша: Ногти грызть, не умываться?
Силу воли потерять, навек неряхой стать?
Убирайтесь-ка скорее, сила воли мне важнее!
(Встаёт рядом с Силой Воли).
Лень: Ничего, бывай здорова, постучим к тебе мы снова:
С силой воли жить непросто, заходи к нам в гости!
(Уходят, хлопая дверью).
Сила воли: Ты, девчушка, молодец! Прогнала их, наконец!
Маша: (Обращаясь к Силе Воли). Вы меня не оставляйте, от плохого избавляйте.
Тут и сказке той конец. Ай, девчонка, молодец!
Закаляйся, если хочешь быть здоров.
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.
Сила воли – вот спасенье,
Вот всему преодоленье.
Разгадали мы загадку:
Польза есть не в том, что сладко.
«Антисиле, антиволе»
Скажем «Нет!» сейчас и вскоре!
Анализ привычек, выделение из них полезных.
Ребята посмотрите на слайде иллюстрации привычек и дайте им характеристику. Какие из этих привычек полезные? Какие являются вредными и от них человеку необходимо избавляться.
Игра «Хочу! Не надо!»
Сейчас мы проверим какими привычками обладаете вы. Если привычка у вас уже имеется или вы бы хотели ее в себе развить кричим – «хочу» и прижимаем руки к себе, но если привычка вредная, кричим «не надо», машем руками и топаем ногами, для того что-бы ее отогнать от себя. Но будьте внимательны, лень может вас запутать.
Я в вас верю, вы обязательно справитесь с данным заданием!
Итог занятия
Правила здорового образа жизни:
Отказ от разрушителей здоровья, т.е. от вредных привычек.
Систематические занятия физкультурой и спортом.
Соблюдение правил личной гигиены и режима дня.
Рациональное питание.
Закаливание организма.
Положительные эмоции.
Выводы:
Существуют разные привычки: полезные и вредные.
Хорошие привычки можно в себе развивать.
Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек.
Не иметь вредных привычек помогает сила воли.
Всем ребятам вручается памятка о ЗОЖ.
Памятка
Здоровый образ жизни.
Здоровье - это твой личный ответственный выбор.
Твое здоровье - в твоих руках.
Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.
Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни.
Все препятствия на этом пути преодолимы.
А если будет трудно, повторяй формулу успеха:
« Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек!
Я всё умею, всё могу, всё мне по плечу!
Я смело смотрю миру в лицо.
Среди всех житейских ураганов и бурь
я крепко стою как скала,
о которую всё сокрушается!»
Не разрушай своё здоровье и жизнь!
Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.
Помни: неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны. Поэтому больше занимайся спортом!
Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
Закаляйся!
