Конкурсная программа "Здоровый образ жизни"

Конкурсная программа «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Автор - составитель: Григорьева Ирина Евгеньевна, педагог дополнительного образования МБУ ДО «Станция юннатов» г. Вязьмы Смоленской области.

Цели: формирование знаний учащихся о здоровом образе жизни; воспитание бережного отношения к своему здоровью.

В игре участвуют несколько команд по 4-5 человек.

1. «Угадай-ка» (за правильный ответ -1 балл)

Команды по очереди отвечают на заданные вопросы.

1. Всех лохматых расчесать, 
Кудри в косы заплетать,
Делать модную причёску
Помогает нам... (расческа)

2. Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)

3. Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли,
Чтоб варили кисели,
Чтобы не было беды…
Жить нельзя нам без … (воды)

4. Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ... (зубы)

5. Я беру гантели смело -
Тренирую мышцы ... (тела)

6. Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь…(фигурой)

7. Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех ... (болезней)

8. С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный ... (яд)

9. Хоть ранку щиплет он и жжёт,
отлично лечит - рыжий ...(йод)

10. Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон ... (зеленки)

11. Просыпаюсь утром рано,
Вместе с солнышком румяным. 
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю … (Зарядку)

12. Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит… (Зубная щетка)

13. Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье…(Спорт)

14. Позабудь ты про компьютер.
Марш на улицу гулять.
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом… (Дышать)

2. «Анаграммы» (по 3 балла за правильный ответ)
Команды получают задание на листочках.

АМИНЫВИТ – витамины
РТПОС – спорт
ЛКАЗАКА – закалка
НИТЕТИММУ – иммунитет
ЛКАПРОГУ – прогулка
БАДЬХО - ходьба

3. «Конкурс капитанов» (2 балла за правильный ответ)

Капитан команды выбирает конверт, в котором находится одна из букв: Ф, В, К, С, Б. Необходимо назвать виды спорта, начинающиеся на данную букву.

Ф: Футбол, фехтование, фигурное катание, фристайл.
В: Волейбол, велоспорт, вольная борьба, ватерполо.
К : Карате, кикбоксинг, конкур, кудо, конное троеборье.
С: Сумо, стрельба из лука, самбо, синхронное плавание, спортивная 
гимнастика.
Б : Баскетбол, биатлон, бобслей, бокс, борьба.

4. «Блиц-опрос» (по 1 баллу за правильный ответ).
1.Она является залогом здоровья (Чистота).
2.Решающая характеристика внешности для баскетболиста (Рост).
3.Как называется любое массовое заболевание людей. (Эпидемия)
4.Тренировка организма холодом называется (Закаливание)
5. Жидкость, переносящая в организме кислород, - это…(Кровь)
6. Наука о чистоте – это… (Гигиена)
7. Мельчайший организм, переносящий инфекцию – это…(Микроб)
8. Теннисная площадка – это…(Корт).
9. Спортивный переходящий приз – это…(Кубок).
10. Каких людей называют моржами? (Купающимися зимой в проруби).
11. Как называют людей, питающихся только растительной пищей? (Вегетарианцы).
12. Из шерсти, каких животных делают лечебную одежду? (Из собачьей и верблюжьей шерсти).
13. Какое лекарственное средство пропагандировал Дуремар? (медицинские пиявки).
14. Зачем пьют рыбий жир? (Витамин Д нужен для формирования скелета).
15. Когда отмечается Всемирный День здоровья? (7 апреля).
16. Способность организма защищать себя от вторжения вирусов и бактерий – это… (Иммунитет).
17. Ягода, очень полезная для зрения (Черника).

18. Недостаток витаминов в организме – это… (Авитаминоз).

5. Конкурс-игра «Верю - не верю» (по 1 баллу за правильный ответ).
От каждой команды в конкурсе принимает участие один игрок.

Согласны ли вы:

1.Что зарядка - это источник бодрости и здоровья? Да

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?

3.Правда ли, что есть безвредные наркотики? Нет

4.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? Да

5.Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? Нет

6.Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. Да

7.Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? Нет

8.Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа? Нет

9.Чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением. Нет

6.Пословицы (2 балла за правильный ответ)

Задание выполняется на листочках. Необходимо дополнить пословицу.

1.Солнце, воздух и вода … (наши верные друзья.)

2.В здоровом теле, …(здоровый дух.)

3.Болен – лечись, а здоров…( берегись.)

4. Курить – здоровью… (вредить.)

5. Где здоровье, там и… . (красота.)

6. Двигайся больше – проживёшь …(дольше.)

7.Забота о здоровье – лучшее …(лекарство.)

8. Здоровье сгубишь – новое…(не купишь.)

9.Смолоду закалиться – на век … (пригодится.)

7. «Закаляйся как сталь» (по 1 баллу за правильный ответ)

В конкурсе принимают участие по одному игроку от каждой команды. Необходимо дать ответ на заданные вопросы.

1) Назовите средства закаливания (солнце, воздух, вода)

2) Приведите примеры общих закаливающих процедур (душ, купание, загорание) 3)Приведите пример местных закаливающих процедур (ходьба босиком, умывание холодной водой и т.д.)

4) Как возобновить закаливание, если по каким-то причинам оно было прервано? (нужно вернуться на шаг назад)

5)Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома? (солнечные и воздушные ванны при открытом окне)

6)Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (положительно)

7) В каком возрасте можно начинать закаливание? (С рождения)

8) Можно ли соревноваться в закаливании? (нет, у каждого свой ритм и график)

8.« Правильное питание »

Командам необходимо расшифровать названия фруктов, овощей и ягод. За 3 минуты нужно найти на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей.

Ответы: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго. За каждый правильный ответ – 0,5 баллов, максимальное кол-во баллов – 13.

Подведение итогов конкурсов. Вручение медалей «Я за здоровый образ жизни»