С1. Тема урока: ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
С2. ЗДОРОВЬЕ - СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУХОВНОГО, СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ и ФИЗИЧЕСКИХ ДЕФЕКТОВ
С 3. КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ (ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ):
- ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ
- НОРМАЛЬНАЯ РАБОТА ОРГАНИЗМА
- РАВНОВЕСИЕ ОРГАНИЗМА В СИСТЕМЕ «ПРИРОДА – ЧЕЛОВЕК»
- ПОЛНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ, ДУХОВНОЕ, УМСТВЕННОЕ, СОЦИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
- СПОСОБНОСТЬ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ
- СПОСОБНОСТЬ ПОЛНОЦЕННО УЧИТЬСЯ, ТРУДИТЬСЯ, ОБЩАТЬСЯ
- СТРЕМЛЕНИЕ К ТВОРЧЕСТВУ
С 4. 2 СТОРОНЫ ЗДОРОВЬЯ
С 5. ФАКТОРЫ СОСТОЯНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
- БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ (НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ) – 20 %
- ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА (ПРИРОДНАЯ, ТЕХНО-ГЕННАЯ, СОЦИАЛЬНАЯ), ЭКОЛОГИЯ – 20 %
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ПРИВЫЧКИ, ПОВЕДЕНИЕ, МИКРОСРЕДА) - 50 %
- СЛУЖБА ЗДОРОВЬЯ – 10 %
С 6.
С 7. ФАКТОРЫ РИСКА ЕСТЕСТВЕННОЙ ПРИРОДНОЙ СРЕДЫ:
- СОЛНЕЧНАЯ АКТИВНОСТЬ
- ВОЗМУЩЕНИЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ПОЛЯ ЗЕМЛИ
- Метеорологические изменения (давление, температура, влажность)
С 8. ФАКТОРЫ РИСКА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ (рисунок)
С 9. ФАКТОРЫ РИСКА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ:
- ЗАГРЯЗНЕНИЕ
- СТРЕСС
- МИГРАЦИЯ
С 10. ФАКТОРЫ РИСКА НА ПРОИЗВОДСТВЕ:
- ШУМ
- ВИБРАЦИЯ
- НАРУШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРНОГО РЕЖИМА
- РАДИАЦИЯ
- ВРЕДНЫЕ Х/В
- НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
- МОНОТОННОСТЬ
- НОЧНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ
С 11. Факторы риска бытовые:
- Низкий уровень дохода
- Неустроенный быт
- Агрессия
С 12. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ РИСКА (фото)
С 13. ФАКТОРЫ РИСКА ОБРАЗА ЖИЗНИ (рисунок)
С 14. ЧТО МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ ВЫ?
- МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
- МОНОТОННАЯ ЖИЗНЬ
- ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСОВ
- ЛЕНЬ
- НАРУШЕНИЯ СНА
- ОДИНОЧЕСТВО
- СЕКСУАЛЬНАЯ НЕГРАМОТНОСТЬ
- АГРЕССИЯ
С 15. ВЫВОД: « ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ СТАВЯТ СЕБЕ ЦЕЛИ, ОСТАЛЬНЫЕ ЖИВУТ СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ»
С 16. ОЦЕНИТЕ СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ ПО ПЯТИБАЛЛЬНОЙ СИСТЕМЕ
- САМОЧУВСТВИЕ –
- РАБОТОСПОСОБНОСТЬ –
- НАСТРОЕНИЕ –
- СЛОЖИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И РАЗДЕЛИТЕ НА ТРИ (СРЕДНЯЯ ОЦЕНКА), ЕСЛИ ВЫ БОЛЕЛИ ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД 4 РАЗА И БОЛЬШЕ, ТО ВЫЧТИТЕ 1.
- ЕСЛИ ВАША ОЦЕНКА НИЖЕ 5, ТО ИЩИТЕ ПРИЧИНУ И УСТРАНЯЙТЕ НЕДОСТАТКИ.
С 17.