Секреты здоровья

Цель:

формировать у учащихся понятия ценности здоровья, воспитывая у детей бережливое и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью близких.

Задачи:

• 1. Ознакомить учащихся с секретами здоровья;

• 2. Прививать детям интерес к собственному здоровью;

• 3. Формировать у учащихся бережливое отношение к собственному здоровью.

Ресурсы:

1.презентация "Секреты здоровья";

2.видеоклип "Хрустальная песнь водопада"

3.мультфильм "Цветик - семицветик"

4.семь лепестков цветика -семицветика из картона с надписями "Добрые дела", "Здоровайтесь", "Улыбайтесь",

"Двигайтесь", "Правильно питайся", ""Закаляйтесь", "Хорошие мысли";

5. фрагмента из детского журнала «Ералаш» 224 выпуск - «Принцесса на горошине»;

6.клип детской песни "Лети, лети, лепесток"

7. караоке "Песни о здоровом образе жизни"

8.разрезные карточки -задания для пяти групп

(1 гр. - яблоня и яблоки,

2 гр. - составляющие компоненты режима дня школьника

3 гр. - текст с пропущенными словами

4 гр. - слова для составления пословицы

5 гр. - бланк для рецепта здоровья)

Ход урока:

1. Орг.момент.

Позитивный настрой.

Водопад.

Демонстрация клипа "Хрустальная песнь водопада"

  Представьте красивый искрящийся водопад прямо над вашей головой. Это — чистый водопад, который проходит через все ваше те­ло (пауза). Представьте, что этот водопад – это вы (пауза). Теперь каждый из вас - водопад. Почувствуйте, как очищающая вода проходит от макушки через тело вниз, по рукам, до кончиков пальцев ног (пауза). А затем впитывается в зем­лю, унося с собой всю негативную энергию. Поблагодарим Матушку - Землю за то, что она помогает нам очищаться. Дает силы и здоровье.

1. Проверка домашнего задания

- Когда матушка природа дарит нам свою улыбку?

1. Цитата урока

-Ребята вы любите секреты? 
- А что такое секрет? 
Сегодня страна «Самопознания» откроет нам секреты. 
- О каких же секретах мы с вами поведём речь, угадайте: 
«Оно дороже богатства»,

«Его сгубишь- новое не купишь» (о здоровье)

 В здоровом теле – здоровый дух!

Вопросы к цитате:

- Ребята объясните, что значит «здоровье»?

- С чем связано здоровье?

- Почему духовное здоровье людей зависит от физического?

Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие .

Повторим цитату вместе.

Тема нашего урока: Секреты здоровья

1. Беседа

Здоровье – это счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранить бодрость, энергию и долголетие. 
Сегодня страна «Самопознание» откроет нам секреты здоровья. А поможет нам в этом волшебный «цветик-семицветик».

-Помните замечательную сказку В.Катаева«Цветик-семицветик»?

- На что Женя потратила первые шесть лепестков мы знаем.

А давайте про последний лепесток посмотрим фрагмент из мультфильма и продолжим наш разговор.

Просмотр фрагмент мультфильма

«Цветик-семицветик».

-На что потратила последний лепесток Женя?

Вывод: Добро и Здоровье идут рядом, вместе.

1) Главное богатство - здоровье.

2) Быть здоровым – значит жить, творить добро

Грубых дел не совершайте.

Только добрые дарите.

Открываем 1 лепесток (Добрые дела)

- А когда люди желают друг другу здоровья? (когда здороваются) .Давайте и мы с вами поздороваемся с гостями и друг с другом.

Здравствуйте, все, кто пришел к нам сегодня. 
Здравствуйте, все, кто верит в добро.
Здравствуйте, все, кто не жалея сил 
Делится счастьем своим. 
Рады мы всем, кто пришел к нам сегодня, 
Рады мы всем , кто верит в добро, 
Рады мы всем, кто не жалея сил, 
Делится счастьем своим. 

Мы делимся счастьем своим – т.е. желаем всем здоровья.

Открываем 2 лепесток (Здоровайтесь)

Знаменитый математик Пифагор в своём университете Кротоне начинал и заканчивал день пением: утром, для того чтобы очистить ум ото сна и возбудить активность, а вечером, чтобы настроиться на отдых. Если человек настроит душу только на хорошую музыку, он может почувствовать значительные изменения в своём здоровье.

Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесёт удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними. Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу.

Улыбка- это залог хорошего настроения,

а хорошее настроение - это путь к здоровью.

Открываем 3 лепесток (Улыбайтесь)

Физминутка «Гора»

Встаньте. Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело- гора. Одна половинка горы говорит: «Сила во мне!». И тянется вверх.

Другая говорит: «Нет, сила во мне!». И тоже тянется вверх.

«Нет!– решили они,- мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе сильно, сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь.

Молодцы!

Люди с самого рождения,

Жить не могут без движения.

Открываем 4 лепесток (Двигайтесь)

Мы продолжаем раскрывать секреты здоровья. Древним людям принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».

Я покажу вам одну историю про девочек – школьниц.

Просмотр фрагмента из детского журнала «Ералаш» 224 выпуск - «Принцесса на горошине».

-Можете ли вы посоветовать девочкам, как нужно правильно питаться?

(Есть полезные продукты: овощи, фрукты, супы, не переедать, меньше употреблять сладкого, чипсы и газированные напитки….)

Открываем 5 лепесток (Правильно питайся)

-Как вы думаете, почему одни люди часто и тяжело болеют, а другие - редко? (они закаляются)

-А что значит, закаляйся?

Игра на внимание.

 Выберите слова для характеристики здорового человека (хлопками)

Сильный, сутулый, бледный, румяный, неуклюжий, имеет хороший сон, если заболел, то быстро поправляется, подтянутый.

Вывод:  Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

Если хочешь быть здоров- закаляйся!

Открываем 6 лепесток (Закаляйся)

У нас остался последний лепесток, а значит и последний секрет.

Однажды жил-был в одном ауле один человек. Точнее, не жил, а мучился. Всю жизнь его преследовали несчастья и болезни. Чем только его не лечили, каких только лекарей не звали, ничего ему не помогало, совсем плох стал.

Жена его, услышав, что в соседнем ауле живёт столетний старик, крепкий, как карагач, и стройный, как тополь, решила обратиться к нему за советом, как вылечить мужа.

-Скажи, отчего моего мужа преследуют недуги и несчастья? – спросила она седобородого.

-Вроде и зла никому не желаем, и трудолюбивы, и гостеприимны, а жизнь - сплошное горе.

Старик плеснул себе чаю в пиалу, отхлебнул глоточек и сказал:

-Кого зовёшь в гости, тот и приходит.

Ничего не поняла из его слов женщина и в печали вернулась домой.

Утром проснулся муж. Не успев открыть глаза, уже сказал с вздохом:

-Ох, жизнь моя горькая, болезни одолели, несчастья замучили!..

Женщина, вспомнив слова старика, тут же возразила ему:

-Нечего больше болезням и несчастью делать в нашем доме! У нас дел нынче много. Мы не их звали, а бодрость и радость!

И что вы думаете? Вскоре муж её перестал болеть, а в доме поселились веселье и радость.

-В чём смысл этого рассказа? Чему он учит?

Заповедь: Освободи свою голову от плохих мыслей: о болезнях, недомоганиях. Будь оптимистом и жизнь наладится.

Открываем 7 лепесток (Хорошие мысли)

Вот и раскрыл все свои лепестки наш «Цветик-семицветик». Рассказал нам все свои секреты здоровья.

Здоровье – это цветок, который надо беречь и оберегать.

Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. 

1. Сюрпризный момент

Во все времена у каждого народа здоровье ценилось превыше всего. Казахская пословица гласит: «Бырыншы байлык- денсаулык». (Первое богатство- здоровье) 
Этому вторит притча. 

Самое большое богатство

Один юноша все время жаловался на свою бедность.

-      Почему ты жалуешься? Ведь у тебя есть большое богатство! — воскликнул старик.

-     Где же оно? - удивился юноша.

-     Твои глаза. Что бы ты хотел получить хотя бы за один твой глаз?

-     Нет, свой глаз я никому не отдам ни за какие богатства, ответил юноша.

-     Хорошо. Тогда дай мне твои руки. А я за это всего тебя осыплю золотом.

-      Нет, своих рук я не отдам, если даже мне предложат за них целую гору золота.

-     Теперь ты сам видишь, как ты богат. Поверь мне: самое большое богатство человека — это здоровье. Его нельзя купить ни за какие деньги, — сказал старик.

Вопросы для обсуждения текста:

-   Почему здоровье - самое большое богатство человека?

-   Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

1. Творческая деятельность, групповая работа.

Пока дети готовятся отвечать звучит клип на детскую песню "Лети, лети, лепесток"

1 группа: задание «Сад здоровья»

детям выдаются карточки – яблоки, на которых написаны названия вредных и полезных продуктов. Задача заключается в следующем: нужно выбрать только полезные продукты и нужное яблоко поместить на волшебное дерево. На чудесном дереве должны будут расти только полезные продукты

2 группа: задание «Режим дня третьеклассника»

Учащимся необходимо расставить порядок режима дня третьеклассника:

подъем 
ужин 
игры на свежем воздухе

занятия в школе 
завтрак 
зарядка 
выполнение домашней работы
обед 
Вывод: Чтобы быть здоровым надо … сочетать труд и отдых. 

3 группа: задание «Добрый рецепт»

Учащимся необходимо вставить пропущенные слова, в предложенный текст, чтобы получился мудрый совет по приготовлению пищи:

"Когда готовите пищу, бросьте в нее немножко ……………….., чуть-чуть ………………, капельку ……………, кусочек ………..Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут Вам здоровье".

(Когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут Вам здоровье.)

4 группа: задание «Мудрый совет»

Учащиеся должны собрать пословицу и объяснить её значение. 
• Научись ценить здоровье прежде, чем ….. (заболеешь). 

5 группа: задание «Рецепт здоровья»

Учащимся предложены бланки «Рецепты здоровья».

- Сейчас представим себе, что вы врачи. Подумайте, и выпишите для людей рецепт их здоровья. Напишите, что надо делать, чтобы всегда быть здоровыми.

1. Групповое пение

Песня о здоровом образе жизни

1. Посмотри, как ярко солнце светит

Облака по небу проплывают.

Чувствуешь, как нежно дует ветер

В волосах твоих он играет

А ты идешь красивою походкой

Твое кредо – позитивно мыслить.

Ты для всех прекрасная находка

Ты ведешь здоровый образ жизни

Припев:

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Чтобы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить.

Одолев все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так не сложно

Стоит только захотеть и все возможно.

1. Ты всегда - пример для подражанья

И об этом все в округе знают

По плечу любые испытанья

И нечто тебя не напрягает

Если даже неприятности коснуться

Только о хорошем твои мысли

На тебя все могут оглянуться

Ты ведешь здоровый образ жизни

Припев:

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Чтобы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить.

Одолев все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так не сложно

Стоит только захотеть и все возможно

Учитель читает в проигрыше

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

7. Домашнее задание.

Выучить слова "Песни о здоровом образе жизни"

8. Заключительная минута тишины.

Посидите минутку в тишине.

Все что узнали сегодня нового, то сохраните в своем сердце.