kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

«Попеременный 2-х шажный ход»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Дата:

Урок: физическая культура.

Тема урока: «Попеременный 2-х шажный ход»

Цель:  продолжить обучение попеременному 2-х шажному ходу, одновременному 2-х шажному ходу;

Задачи: повторить подъемы на склон «Полуелочкой, «Елочкой»;

 обучить одновременному одношажному ходу;  ознакомить с трассой соревнований, на которой будут приниматься контрольные нормативы.  развитие координации движения, чувства равновесия, выносливости. Воспитание устойчивого интереса к урокам лыжной подготовки и бережного отношения к лыжному снаряжению;

                                                  Ход урока:

Подготовительная часть (10 мин)

Выход на улицу, передвижение класса строем в колонну по одному к месту занятий. Построение с лыжами в руках в шеренгу. Рапорт дежурного учителю. Приветствие. Сообщение задач урока. Выполнение строевых упражнений с лыжами в руках «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Надевание лыж. Передвижение к месту занятий.

Основная часть (32 мин)

Выполнение учащимися подъема на склон способами «Полуелочкой», «Елочкой».

Выполнение учащимися попеременного 2-х шажного хода по лыжне 90 м:

      а)   скольжение руки за спину;

      б) скольжение без палок (руки двигаются как при передвижении с палками);

      в) с палками (держа их за середину);

      г) выполнение в целом.

3. Выполнение учащимися одновременного 2-х шажного хода под уклон 2-30

4. Обучение технике  передвижения одновременного одношажного хода:

а) показ учителем;

б) выполнение учащимися под счет;

в) выполнение самостоятельно на отрезке  90 м по уклон 2-30

5. Знакомство  с трассой соревнований, прохождение дистанции 500 м с соревновательной скоростью.

Заключительная часть (3 мин)

Построение класса.

Краткое подведение итогов.

Задание на дом 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

 

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
««Попеременный 2-х шажный ход» »

Дата:

Урок: физическая культура.

Тема урока: «Попеременный 2-х шажный ход»

Цель: продолжить обучение попеременному 2-х шажному ходу, одновременному 2-х шажному ходу;

Задачи: повторить подъемы на склон «Полуелочкой, «Елочкой»;

обучить одновременному одношажному ходу; ознакомить с трассой соревнований, на которой будут приниматься контрольные нормативы. развитие координации движения, чувства равновесия, выносливости. Воспитание устойчивого интереса к урокам лыжной подготовки и бережного отношения к лыжному снаряжению;

Ход урока:

Подготовительная часть (10 мин)

Выход на улицу, передвижение класса строем в колонну по одному к месту занятий. Построение с лыжами в руках в шеренгу. Рапорт дежурного учителю. Приветствие. Сообщение задач урока. Выполнение строевых упражнений с лыжами в руках «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Надевание лыж. Передвижение к месту занятий.

Основная часть (32 мин)

Выполнение учащимися подъема на склон способами «Полуелочкой», «Елочкой».

Выполнение учащимися попеременного 2-х шажного хода по лыжне 90 м:

      а)   скольжение руки за спину;

      б) скольжение без палок (руки двигаются как при передвижении с палками);

      в) с палками (держа их за середину);

      г) выполнение в целом.

3. Выполнение учащимися одновременного 2-х шажного хода под уклон 2-30

4. Обучение технике  передвижения одновременного одношажного хода:

а) показ учителем;

б) выполнение учащимися под счет;

в) выполнение самостоятельно на отрезке  90 м по уклон 2-30

5. Знакомство  с трассой соревнований, прохождение дистанции 500 м с соревновательной скоростью.

Заключительная часть (3 мин)

Построение класса.

Краткое подведение итогов.

Задание на дом 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Начальные классы

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
«Попеременный 2-х шажный ход»

Автор: Воронкова Галина Викторовна

Дата: 06.02.2015

Номер свидетельства: 168482

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(129) "План урока по теме "Передвижения на лыжах попеременный двухшажный ход""
    ["seo_title"] => string(80) "plan_uroka_po_tiemie_pieriedvizhieniia_na_lyzhakh_popieriemiennyi_dvukhshazhnyi_"
    ["file_id"] => string(6) "452112"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1516771968"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(129) "Лыжная подготовка: «Совершенствование попеременно-двухшажного хода»."
    ["seo_title"] => string(71) "lyzhnaia_podgotovka_sovershenstvovanie_poperemenno_dvukhshazhnogo_khoda"
    ["file_id"] => string(6) "543526"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1584679557"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс"
    ["seo_title"] => string(45) "plankonspiekturokapolyzhnoipodghotovkie7klass"
    ["file_id"] => string(6) "262266"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449306693"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "конспект урока. 6 класс "
    ["seo_title"] => string(25) "konspiekt-uroka-6-klass-1"
    ["file_id"] => string(6) "190445"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427178734"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства