kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Комплекс физминуток начальной школы

Нажмите, чтобы узнать подробности

Двигательно-речевые физкультминутки

Упражнение 1

Цель: расслабление различных групп мышц: головы, рук, ног.

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражнение повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

Просмотр содержимого документа
«Комплекс физминуток начальной школы»




Министерство образования, науки и молодёжной политики

Краснодарского края

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края

«ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»















Комплекс физминуток начальной школы











Выполнила

студентка Ш-31 группы

Щетковская Татьяна









Ейск, 2019 г.



Двигательно-речевые физкультминутки

Упражнение 1

Цель: расслабление различных групп мышц: головы, рук, ног.

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражнение повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

Упражнение 2

Цель: расслабление различных групп мышц: головы, рук, ног.

Перед нами дуб широкий, (Руки в стороны)

А над нами дуб высокий. (Руки вверх)

Вдруг над нами сосны, ели (Наклоны головой)

Головами зашумели (Хлопки)

Грянул гром, сосна упала, (Присели)

Только ветками качала. (Встали, покачали головой)



Упражнение 3

Утром встал гусак на лапки,
Приготовился к зарядке.

Повернулся влево, вправо,

Приседанья сделал справно.
Клювиком почистил пух.
И опять за парту - плюх!

Упражнение 4

Цель: снятие напряжения и активизация внимания детей.

- А теперь все тихо встали…
- А сейчас мы в лес пойдём…
- А теперь все тихо встали,
Дружно руки вверх подняли,
В стороны, вперёд, назад,
Повернулись вправо, влево
Тихо сели, вновь за дело.

Упражнение 5

«Карусели. Карусели»

Цель: расслабление различных групп мышц: головы, рук, ног.
Мы с тобой в машину сели.
И поехали.
(Дети «крутят руль» руками.)
Карусели. Карусели.
Мы с тобою в лодку сели.
И поплыли.
(Дети «гребут вёслами»)
Карусели. Карусели.
Мы с тобой в ракету сели.
И взлетели.
(Дети тянут руки вверх.)

Прыг – прыг - прыг - прыг!
(Прыжки на месте.)

Упражнение 6

«Мы сначала всем в ответ»

Цель: снятие напряжения и активизация внимания детей.

Мы сначала всем в ответ

Головой покрутим: нет!

(Вращение головой.)

Энергично, как всегда, головой покажем: да!

(Подбородок прижимать к груди, затем запрокидывать голову назад.)

Раз, два, три — вперёд наклон,

Раз, два, три — теперь назад!

(Наклоны вперёд, назад.)

Головой качает слон —

Он зарядку делать рад!

(Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)

Упражнение 7

«Топ-топ»

Цель: расслабление различных групп мышц: головы, рук, ног.

Мы ногами топ-топ, (Топаем ногами)

Мы руками хлоп-хлоп, (Хлопки)

А потом прыг-скок (Прыжки на месте)

А потом вприсядку, (Приседания)

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

И снова — по порядку.

Побежим мы по дорожке (Бег на месте)

И похлопаем в ладошки, (Хлопки)

И покрутим головами (Вращение головой)

Все танцуйте вместе с нами!

Упражнение 8

«Будем прыгать и скакать»

Цель: снятие утомления учащихся, снятие напряжения группы мышц.

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)

Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево -вправо.)

Наклонился левый бок.

А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)

И дотянемся до тучки. (Тянутся вверх)

Сядем на дорожку, (Присели на стул)

Разомнём мы ножки. (Вращение стопой)

Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)

И немного подержали.

Упражнение 9

«В ладоши мы похлопаем»

Цель: снятие утомления и повышение работоспособности учащихся.

В ладошки мы похлопаем (Хлопки)

И чуть-чуть потопаем. (Топот ногами)

Раз — присели, два — привстали, (Приседания)

Три — нагнулись и достали (Наклон вперед)

Правой ручкой башмачок,

Левой ручкой — потолок. (Потянулись вверх)

И ещё разок присядем! (Приседания)

А теперь на место сядем.

Упражнение 10

«Мы устали чуточку»

Цель: снятие напряжения и активизация внимания детей

Мы устали чуточку, (Вращение головой)

Отдохнём минуточку.

Мы устали чуточку, (Вращение кисти рук)

Отдохнём минуточку.

Поворот, наклон, прыжок, (Повторяем)

Улыбнись, давай, дружок. (Улыбаются)

Ещё попрыгай: раз, 2, 3! (Прыжки)

На соседа посмотри, (Поворот головы)

Руки вверх и тут же вниз (Руки верх – вниз)

И за парту вновь садись.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Начальные классы

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 3 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Комплекс физминуток начальной школы

Автор: Колесник Наталья Николаевна

Дата: 21.04.2019

Номер свидетельства: 507860

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "Брошюра на тему "Комплекс физминуток в начальной школе""
    ["seo_title"] => string(56) "broshiura_na_temu_kompleks_fizminutok_v_nachalnoi_shkole"
    ["file_id"] => string(6) "488078"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1543417528"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(233) "«Повышение эффективности уроков через применение и использование современных образовательных технологий в начальной школе» "
    ["seo_title"] => string(142) "povyshieniie-effiektivnosti-urokov-chieriez-primienieniie-i-ispol-zovaniie-sovriemiennykh-obrazovatiel-nykh-tiekhnologhii-v-nachal-noi-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "169749"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1423466696"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Здоровьесбережение на уроках в начальной школе"
    ["seo_title"] => string(56) "zdorov-iesbieriezhieniie-na-urokakh-v-nachal-noi-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "284238"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1453956048"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Физминутки в начальной школе как элемент здоровьесбережения"
    ["seo_title"] => string(70) "fizminutki_v_nachal_noi_shkolie_kak_eliemient_zdorov_iesbieriezhieniia"
    ["file_id"] => string(6) "428827"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1505841227"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Брошюра на тему "Физминутки в начальной школе""
    ["seo_title"] => string(47) "broshiura_na_temu_fizminutki_v_nachalnoi_shkole"
    ["file_id"] => string(6) "488074"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1543417387"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства