3) Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?
Наш помощник в сохранении здоровья – режим дня.
Режим дня – это определённый ритм, по которому вы живёте:
спите
занимаетесь в школе
обедаете
гуляете
учите уроки и т.д.
Наш помощник в сохранении здоровья – личная гигиена.
ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ:
Чистить зубы надо два раза в день:…
Перед едой нужно обязательно…
Во время еды нельзя…
Никогда не ешь немытые…
Свет при письме должен падать…
Отгадай загадки, объясни, какие предметы должны быть личными,
а какими могут быть общими.
Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне.
Вафельное и полосатое,
Гладкое и лохматое.
Всегда под рукою –
Что это такое?
Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей.
Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я,
На зубы попадаю.
Я несу в себе водицу. Нам водица пригодится. Можно мыться без хлопот, Если есть …
Наш помощник в сохранении здоровья – правильное питание.
Пища даёт организму энергию , необходимую для работы мышц, сердца, мозга и других органов. При недостатке пищи человек слабеет, нормальная деятельность всех органов нарушается. Пища – это строительный материал для растущего организма. Важно полноценно питаться в одно и то же время. Тот, кто не садится вовремя есть или, наоборот, постоянно что-то жуёт (конфету, булочку, печенье), портит аппетит и нарушает правильное пищеварение, его нормальный ритм.
Синий мундир, белая подкладка, В середине - сладко.
Этот плод едва обнимешь, если слаб, то не поднимешь, На куски его порежь, мякоть красную поешь.
Само с кулачок, красный бочок, Потрогаешь - гладко, откусишь - сладко.
В поле на пригорочке Лежат желтые бочоночки.
Желтый круглый, ты откуда?
- Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож
Можешь съесть меня, но только
Раздели сперва на дольки.
Она на лампочку похожа И на матрешку тоже. Степашке, Филе и Каркуше Полезно будет съесть по
На островок налетел ураган –
На пальме остался последний
Наш помощник в сохранении здоровья – движение, закаливание.
Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.
Вспомни пословицы и поговорки о здоровье. Соедини начало и конец пословицы.