Класс са?аты "Денсаулы? зор байлы?"

«Денсаулық – зор байлық»

Мақсаты

Білімділік:

Оқушылардың денсаулық құндылығы туралы түсініктерін кеңейту. Денсаулықтың адам өміріндегі маңыздылығын түсіндіру.

Дамытушылық:

- сын тұрғысынан ойлау, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: - денесін шыдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, әдемі болуға тәрбиелеу.

2

Ой ашар сұрақтары:

А) Ол судан қорқады, одан кір қорқады.

  Ә)   Тіс тазартатын құралдар

Б) Денені шынықтыратын, денсаулыққа әсері мол сабақ

Салауатты

өмір салты

Зиянды

Жақсы

әдеттерден

көңіл-күй

аулақ болу

Денсаулық

Күн

тәртібін

сақтау

Спортпен

шұғылдану

Дұрыс

тамақтану

Дәрумендер.

«Ең пайдалы азықтар»   

Қартаюға қарсы ең жақсы азық ,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп, қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.

Витамин, минерал және пайдалы бактерияларға өте бай. 

•   Жүректің қызметін реттейді. Бір күн үшін 25 грамдық, бадам (миндаль), жаңғақ, жержаңғақ, орман жаңғағы жеткілікті.

Жайлауда жайылған малдың еті, яғни өңдеуден өтпеген қызыл еттер пайдалы. 

Ең зиянсыз ас. Миды қорғайды және көз саулығын күшейтеді.

•   Ішектердің, тыныс жолдарының жұмысын реттейді. Салмақ реттелуін оңайлатады.

Дәрілерден аспирин орнына жүреді. Сүйекті қуаттандыратын K витамині бар.

Инфекцияларды жояды.

Жүрек ауруы қаупін 20%-ға азайтады.

Тістің саулығы үшін пайдалы,

кальцийдің қоры

Тісті күтуге байланысты ережелерді

• 1. Тісті күніне екі рет тазалауымыз керек . 2. Тамақтан кейін ауызды шаю керек. 3. Ыстықтамақтан соң суық нәрсе ішпеу керек. 4.Жаңғақты тіспен шақпау керек. 5.Дер кезінде тіс дәрігеріне көріну қажет. 6.Тәттіні көп жеуге болмайды. 7.Әркімнің өзінің жеке тіс щёткасы болуы керек.

Жұмбақтар шешіп көрейік.

• Дымқылдап күнде сен, Қолыңа сүйкесең. Кетіп кір-ласың, Тап-тазаболасың.

Шомылған баланы, Аймалап алады. Сүртеді қолын да, Сүртеді жонын да.

Аузы жоқ, көзі жоқ, Тілі жоқ, өзі жоқ. Бірақ та тісі бар, Басыңмен ісі бар.

Біз едік, біз едік, Отыз екі қыз едік. Қатар-қатар тізілдік, Кезек-кезек үзілдік.

«Дәрігер мен бала»

Шығармашылық жұмыс

Мақал - мәтел

Спорттық сайыс “Қол күрес”

» Е ң ә уелі денемізді ң тазалы ғ ына м ә н беруіміз керек. » Ж ү йелі т ү рде монша ғ а т ү сіп т ұ руымыз керек. » Тырна қ тарымызды жиі-жиі қ ыс қ артып, таза ұ стауымыз керек. » Тама қ тан алдын ж ә не кейін қ олымызды жууымыз керек. » Тама қ ішіп бол ғ ан со ң ж ә не ұ йы қ тар алдында тістер імізді тіс пастасымен жуу керек. » Ж ү йелі т ү рде спортпен ш ұғ ылдану, м ү мкіндігінше таби ғ и та ғ амдармен ж ә не ү йлесімді                             қ оректену керек. » Ұ й қ ымызды ң ж ү йелі болуына м ә н беру керек. Ертежатып,ертет ұ рукерек. » Егетін (прививка) д ә рілер ді уа қ ытында ектірту керек. » Жеміс, к ө к ө ністерді жемес б ұ рын жа қ сылап жуу керек. Та ғ амдарды ң таза болуына аса м ә н беру керек. Беті ашы қ т ү рде сатылатын тама қ тарды жемеу керек Терлеп т ұ рып су ішпеу керек. » Ата-ананы ң р ұқ сатынсыз еш қ андай д ә рі қ олданбау ке рек.

Тәуелсіз ел тірегі-дені сау, санасы уланбаған, саналы ұрпақ.

Тазалы қ ты с ү йеміз, Таза болып ж ү реміз. Біз баламыз шыны ққ ан, Денсаулы ғ ы мы қ ты жан .

Сабақ аяқталды