Исследовательский проект "Здоровье школьника. Сколько весит твое здоровье"

Исследовательский проект «Твоё здоровье»

«Сколько весит здоровье школьника?»

Проект разработали:

ученики 1.1 класса МОУ СОШ № 1 г. Анадыря,

руководитель: Цитович Т.Г.

Цель проекта: обратить внимание на сбережение своего здоровья путем ежедневного контроля тяжестей за спино й.

Задачи:

• Активизировать познавательную деятельность учеников;
• Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит.
• Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
• Предложить свои способы решения проблемы .

Этапы работы над проектом: Этап 1. Погружение в проект. Этап 2. Планирование деятельности. Этап 3. Реализация плана: - Загадки мудрого портфеля - Осанка человека - Выбираем ранец - Наши исследования - Наши рекомендации Этап 4. Оформление проектной работы. Этап 5. Презентация результатов. Этап 6. Оценка результатов и процесса проектной деятельности

Погружение в проект

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно - портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь. Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы.

Гипотеза исследования: Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.

Планирование деятельности

• 1. Загадки Мудрого портфеля.
• 2. Что такое осанка? Отчего портится осанка?
• 3. Выбираем ранец.
• 4. Гигиенические требования к учебникам.
• 5. Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной?
• 6 . Рекомендации родителям и ученикам.

Портфель - слово французского происхождения. Состоит из двух частей. «Порт» - несу, «фель» - листы. Дословно переводится – ношу листы. Когда на Земле появился портфель? Совершая раскопки в Альпийских горах, учёные-археологи нашли тело древнего человека, рядом с которым лежал портфель. Хозяину портфеля было около 5 тысяч лет. Портфель был сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на спине, так и в руках.

• Мы привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его вместе с названием занесли к нам как «заплечный походный мешок» - Ranzen наемные немецкие солдаты московских царей в XVII веке. Лет через 150—200 слово перешло на ученическую сумку (раньше их делали из тюленьей кожи), также носимую на спине.

Жители наших ранцев

Что такое осанка?

• Эксперимент: проверяем правильность осанки у школьника.

В спортивном зале школы

Комплекс упражнений для правильной осанки на физкультминутках.

Что лучше носить: ранец или портфель?

Выбираем ранец

• Спинка должна быть твёрдой;
• Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой;
• Рюкзак должен быть с двумя лямками;
• Пустой рюкзак должен весить не более 500 г;
• Ручки ранца должны быть гладкими, без вырезов и острых деталей.

Гигиенические требования к учебникам

• 1 – 4 классы – 300 г 5 – 6 классы – 400 г 7 – 8 классы – 500 г 10-11 классы – 600 г
• «Литературное чтение» - 220г «Математика» - 270 г Тетрадь с печатной основой – 80г «Русский язык» - 290 г Проверочные работы по русскому языку -100 г «Окружающий мир» - 200 г Тетрадь на печатной основе – 220 г Дневник – 150г

Наш эксперимент

№ п/п

1.

Ф.И. ученика

Литвинова Юля

2.

Год рождения

2004

3.

Симакова Дарья

Вес ученика

Овчинников Марк

23 кг

Вес пустого ранца

4.

2004

2003

20 кг

Игумнова Алла

5.

900 г

Вес полного ранца

Котова Есения

27 кг

2 кг 800 г

220 г

6.

Оптимальный вес ранца

2004

7.

30 кг

2004

Карев Владислав

2 кг 800 г

300 г

2 кг 300

2 кг 500 г

Малхасян Генрик

нет

Вывод

25 кг

8.

700 г

2004

2кг

Зеленко Софья

9.

30 кг

2004

2 кг

2кг 700 г

300 г

да

Богач Тимур

да

24 кг

2 кг 500 г

3 кг

10.

700 г

2004

2 кг 500 г

да

11.

2 кг

500 г

Мешков Владимир

38 кг

2004

24 кг

да

Конкина Лиза

3 кг 500 г

3 кг

800 г

12.

2004

2 кг 050 г

Карнаухова Вика

да

29кг

2 кг 400 г

300 г

2004

13.

3 кг 500

нет

24 кг

14.

2004

Чекан Елена

700 г

3 кг800г

2 кг 300 г

да

23 кг

Лапочкин Евгений

2 кг 400 г

500 г

2004

2 кг

нет

2004

2 кг 900 г

200 г

32 кг

28

да

2 кг 400 г

2 кг 300 г

200 г

да

2 кг 600 г

2кг 300

700 г

да

2 кг 400 г

3 кг 200 г

да

2 кг 800 г

да

Наши рекомендации

Рекомендации родителям - Не покупайте тяжёлые ранцы. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для учеников начальной школы – 300 г; - У ваших детей от тяжёлых нагрузок портится осанка; - Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы; - Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школы

• Снизить вес школьных ранцев учащихся можно несколькими путями:
• - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;
• - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;
• - организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы;
• - организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Рекомендации ученикам

• - Не носите лишнего в ранцах.

• - Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.
• Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете .

Выполняя эти рекомендации, мы, ваши дети, будем здоровы! Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!

Благодарим за внимание!