Урок жизни: "Здоровье в наших руках!"

Классный час: «Здоровье в наших руках»

Цели:

1. Формировать у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

2. Расширять знания и навыки по гигиенической культуре;

3. Вызвать у детей желание заниматься физкультурой и спортом;

4. Воспитывать общую культуру здоровья.

Ход классного часа:

1. (звучит музыка «Если хочешь быть здоров!»)

-Не для кого не секрет, что при встречи люди здороваются, желают друг другу здравия, то есть здоровья. Ещё в старой Руси говорили: «Здравствуйте, хорошего здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?» Что в старину, что сейчас- важней всего здоровье.

Здоровье - это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Как вы думаете, чему будет посвящён наш классный час?

Именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня. Здоровье – богатство на все времена.

А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?

Дети:

– Делать утреннюю зарядку

– Соблюдать режим дня

– Заниматься спортом

– Закаляться

– Соблюдать чистоту

– Правильно питаться и т.д.

Учитель: Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.

-Кто знает, что такое личная гигиена? (совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья)

Любите загадки?

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится!
(Мыло)

Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
(Зубная щетка)

Плещет теплая волна
В берега из чугуна:
Угадайте, вспомните,
Что за море в комнате?
(Ванна)

Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и мышей.
(Расческа)

Вафельное и полосатое,
Гладкое и лохматое,
Всегда под рукою —
Что это такое?

(Полотенце)

-Ребята, какими из этих предметов может пользоваться вся семья, а какими – только один?

2.

Второй фактор – режим дня. Что это такое?

Работа в парах «Восстанови режим дня»

3.

Третий фактор – правильное питание

-Ребята хотят показать вам небольшую сценку

Выскочил горошек – ну и хвастунишка

Я такой хорошенький зелёненький мальчишка

Если только захочу – всех горошком угощу!

Свёклу надо для борща и для винегрета

Кушай сам и угощайся – лучше свёклы нету!

Ты уж, свёкла помолчи, из капусты варят щи.

А какие вкусные пироги капустные.

Зайчишки плутишки любят кочерыжки

Угощу ребяток кочерыжкой сладкой.

Очень будете довольны, съев огурчик малосольный

А уж свежий огуречик всем понравится, конечно!

Я – румяная редиска, поклонюсь вам низко-низко.

А хвалить себя зачем, я и так известна всем!

Про меня рассказ недлинный – кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок и грызи морковку

Будешь ты тогда, дружок, крепким, сильным, ловким.

Тут надулся помидор и промолвил строго:
Не болтай, морковка, вздор. Помолчи немного!
Самый вкусный и приятный уж, конечно, сок томатный!

У окна поставьте ящик,
Поливайте только чаще,
И тогда, как верный друг,
К вам придет зеленый...лук


Я — приправа в каждом блюде и всегда полезен людям.
Угадали? Я ваш друг. Я — простой зеленый лук.

Я, картошка, так скромна, слова не сказала.
Но картошка всем нужна:
И большим, и малым.

Чтоб здоровым, сильным быть,
Нужно овощи любить
Все без исключенья!
В этом нет сомненья.
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее.

Игра в группах «Подчеркни полезные продукты»

4.

Четвёртый фактор – закаливание и занятия спортом.

-Предлагаю сделать зарядку.

ИТОГ

НАШИ СОВЕТЫ.