ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА В СТИХАХ С ЭЛЕМЕНТАМИ МАССАЖА БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ЗОН

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА В СТИХАХ С ЭЛЕМЕНТАМИ МАССАЖА БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ЗОН

 

Пальчиковая гимнастика в стихах с элементами массажа биологически активных зон

Чистая водичка

Дети выполняют моющие движения.

Умоет Саше личико.

Поглаживают щеки.

Анечке – ладошки,

Интенсивно потирают ладони.

А пальчики – Антошке.

Массируют поочередно каждый пальчик, «снимают перчатки».

Ай, лады, лады, лады –

Дети хлопают в ладоши.

Не боимся мы воды.

Выполняют интенсивные моющие движения обеими кистями рук.

Чисто умываемся,

«Моют» лицо, растирают уши.

Маме (друг другу) улыбаемся.

Улыбаются.

Жили-были зайчики

Сжимают руки в кулачок, указательным и средним изображают ушки.

На лесной опушке.

Хлопают в ладоши.

Жили-были зайчики

Показывают пальцами ушки.

В беленькой избушке.

Показывают домик, ладошки – большие пальцы.

Мыли свои ушки,

Потирают ушки.

Мыли свои лапочки,

Выполняют моющие движения кистями рук.

Наряжались зайчики,

Двигают ладонями сверху вниз по туловищу.

Надевали тапочки.

«Обуваются».

Упражнение пальчиковой гимнастики по стихотворению Ю. Чужака «Покупал баран баранки» для закрепления обратного счета

На базаре спозаранок

Накупил баран баранок.

Выполняются ритмическая смена «кулак – ребро – ладонь».

Для барашков,

Пальчики левой руки «играют».

Для овечек

Пальчики правой руки «играют».

Десять маковых колечек,

Показывают десять пальцев.

Девять сушек,

Загибают соответствующее количество пальцев.

Восемь плюшек,

Семь лепешек,

Шесть ватрушек,

Пять коржей,

Четыре пышки,

Три пирожных,

Две коврижки

И один калач купил –

Про себя не позабыл.

Отрицательно качают головой.

А для женушки –

Подсолнушки!

Растопыривают пальцы обеих рук, большие пальцы прижимают друг к другу.

САМОМАССАЖ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ РУК

 4 Август 2014      Ольга      Главная страница » Гимнастика пальчиковая       Просмотров:   137

САМОМАССАЖ КИСТЕЙ И ПАЛЬЦЕВ РУК

У детей с проблемами в речевом развитии очень часто наблюдается недостаточность двигательной активности, в том числе и плохая координациямелкой моторики пальцев рук.

Учеными доказано, что формирование устной речи ребенка начинается тогда, когда движения пальцев рук достигают достаточной точности. Уровень развития речи у детей всегда находится в прямой зависимости от степени развития тонких движений пальцев рук.

Для развития мелкой моторики пальцев рук необходимо сочетать пальчиковую гимнастику с самомассажем кистей и пальцев, используя для этого «сухой бассейн».

Для создания «сухого бассейна» небольшую глубокую миску (диаметром 25 см., высотой 12 – 15 см.) нужно заполнить на 8 см. промытым и просушенным горохом или фасолью.

Погружаясь как можно глубже в наполнитель, ручки ребенка массируются, пальцы становятся более чувствительными, а их движения – координированными.

Самомассаж кистей и пальцев рук в «сухом бассейне» способствует:

— нормализации мышечного тонуса;

— стимуляции тактильных ощущений;

— увеличению объема и амплитуды движений пальцев рук.

Самомассаж в «сухом бассейне» можно сопровождать стихотворным текстом и выполнять под музыку.

ГОРОХ

Опустить кисти рук в «бассейн», «помешать» горох, одновременно сжимая и разжимая пальцы рук.

В миску насыпали горох

И пальцы запустили,

Устроив там переполох,

Чтобы пальцы не грустили.

ФАСОЛЬ

На дне «бассейна» спрятать мелкие игрушки. Опустить кисти рук в «бассейн», «помешать» фасоль, затем найти и достать игрушки.

В миске не соль, совсем не соль,

А разноцветная фасоль.

На дне – игрушки для детей,

Мы их достанем без затей.

ТЕСТО

Опустить кисти рук в «сухой бассейн» и изображать, как месят тесто.

Месим, месим тесто,

Есть в печи место.

Будут-будут из печи

Булочки и калачи.

ЛОДОЧКА

Соединить ладони обеих рук «ковшиком», делать скользящие движения по поверхности «сухого бассейна».

Лодочка плывет по речке,

Оставляя на воде колечки.

ПОВАР

Выполнять круговые движения кистью в «сухом бассейне» по часовой стрелке и против нее.

Варим, варим, варим щи.

Щи у Вовы хороши!

СТИРАЕМ ПЛАТОЧКИ

Выполнять движения раскрытой ладонью по дну «сухого бассейна» в направлении вперед-назад, пальцы разведены.

Мама и дочка стирают платочки.

Вот так, вот так!

Постирали и отжали.

Ох, немножко мы устали.

КОЛОБОК

Сжимать и разжимать кулачки в «сухом бассейне».

Кулачок как колобок.

Мы сожмем его разок.

Кулачки сжимаем,

Кулачками мы играем.

ЗАРЯДКА

Сжимать и разжимать кулачки в «сухом бассейне».

Пальцы делают зарядку,

Чтобы меньше уставать.

А потом они в тетрадке

Будут буковки писать.

НАПРЯГАЕМ ПАЛЬЦЫ

Опустить кисти рук в «сухой бассейн». Растопырить пальцы, напрягать их как можно сильнее, а затем расслабить и слегка пошевелить пальцами.

Только уставать начнем,

Сразу пальцы разожмем,

Мы пошире их раздвинем,

Посильнее напряжем.

ЛАДОШКИ ЗДОРОВАЮТСЯ

Опустить кисти рук в «сухой бассейн». Сплести пальцы рук, соединить ладони и стискивать их как можно сильнее. Затем расслабить руки и слегка пошевелить пальцами.

Наши пальчики сплетем

И соединим ладошки.

А потом как только можем

Крепко-накрепко сожмем.

ЛЯГУШКИ

Сжать руки в кулачки и положить их на дно «сухого бассейна» пальцами вниз. Резко распрямить пальцы (руки как бы подпрыгивают) и положить руки на дно бассейна с растопыренными пальцами.

Две веселые лягушки

Ни минуты не сидят.

Ловко прыгают подружки,

Только брызги вверх летят.

ПАЛЬЦЫ ИГРАЮТ

Опустить руки в «сухой бассейн». Сжимать пальцы в кулачки как можно сильнее, затем расслаблять их и разжимать.

Дружно пальчики сгибаем,

Крепко кулачки сжимаем.

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем разгибать.

Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями

Это оригинальный способ сохранения и укрепления здоровья, основанный на трехтысячелетнем опыте китай­ской медицины. Проанализировав имеющуюся на русском языке литературу, составители сочли полезным включение следующих упражнений.

• Ежедневные упражнения для активизации
мыслительных процессов

Сгибание пальцев перед лицом

1. На уровне глаз складывают руки ладонями.

2. Схватывают кончики пальцев правой руки пальцами левой руки.

3. Схватывают кончики пальцев левой руки пальцами правой руки.

Прогибание пальцев

1. Перед грудью складывают руки ладонями.

2. Разом и быстро развертывают все пальцы друг от друга.

3. Все пальцы прижимают друг к другу ладонями наружу
Сгибание и разгибание пальцев

1. Поднимают руки ладонями к себе.

2. Сгибают все пальцы один за другим, начиная от большого пальца правой руки.

• Упражнения для снятия нервной усталости,
раздражения, эмоционального напряжения

1. Катают орех круговыми движениями между ладонями, прижимая его с усилием.

2. Катают орех на тыльной стороне руки, прижимая его ладонью другой руки.

• Упражнение для усиления памяти

Складывают большой и указательный пальцы кончика­ми вместе и с усилием прижимают их друг к другу. То же упражнение делают для большого и безымянного пальцев, большого и мизинца. Для каждой руки 20 раз.