- Приглашение врачей гинеколога и детского психиатора - нарколога.
Оснащение:
Таблица заболеваний(в том числе и женских, полученных от курения сигарет).
Иллюстрации картин с образами женщин, красивые пейзажи.
Запись на доске: "Курение - забава для дураков ";"Береги платье снову, а здоровье смолоду"
Телевизор, видеомагнитофон.
Столики на 4-ых, лёгкая музыка , цветы.
Время:60 минут.
План проведения:
Вступительное слово учителя.
Театрализованная беседа.
Результаты проведенного раннее тестирования.
Сообщение учащихся
" История табакокурения"
"Химический состав табака"
"Выступление врача -нарколога"
Инсценировка" Беседа с младшей сестрой"
Просмотр эпизода мультфильма "Как медведь трубку нашёл"
Обсуждение проблемных вопросов.
Подведение итогов разговора.
Советы."Как бросить курить"
Чаепитие.
Вступительное слово учителя.
- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слова, желая друг другу здоровья.
А что такое здоровье , как его изучить?
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , здоровье- это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
По данным отечественных и зарубежных учёных , на наше здоровье влияют
Образ жизни(50-55%)
Состояние окружающей среды(20-25%)
Наследственность(20%)
Здравоохранение(10%)
Получается , что большей степени здоровье человека зависит от него самого, Почему?
На этот вопрос ответит наш герой.
Театрализованная беседа.
Долгожитель: "Жизнь долга, если она полна"
Продлению жизни способствует физическая активность , пребывание на свежем воздухе, умеренное питание, преобладание в рационе растительных и кисломолочных продуктов, положительный психологический настрой, творческий труд.
Некурящий:"Лучше знаться с дураком , чем с табаком"
Курение как мягкий наркотик, устраняет тревогу, боль, беспокойствие , снимает эмоциональные напряжении, повышает тонус в период утомления , но в тоже время разрушает организм .
Непьющий: " Хватил винца- не стала молодца"
Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам и типичным ядам - вначале возбуждающе, затем парализующе и разрушающе. Ф.М. Достоевский говорит: "Водка скотинит человека " ,А.П.Чехов "Водка - яд, красит нос и чернит репутацию ", А.С.Пушкин : "Человек пьющий ни на что не годен".
Оптимист:" Улыбка дарит нам продолжение века".Постоянно сосредоточивайте внимание на святых сторонах жизни , старайтесь забывать о безнадежно отвратительном и тягостном . Улыбайтесь !Улыбайтесь! Улыбайтесь!
Учитель: " Здоровье- это красота". продолжая разговор о здоровом образе жизни , я предлагаю поговорить, и предлагаю поговорить о самой вредной и распространенной привычке взрослых и подростков - курении. и , в частности о том, как и зачем курят подростки.
Тест, что мы знаем о курении?
При ответе на вопрос . напишите с боку слово " Верно" или "неверно" .
Подростки курят , чтобы быть как все.
Некурящие вынуждены страдать от заболеваний дыхательной системы в результате пассивного курения.
Курение помогает расслабиться , когда человек нервничает .
В легких человека , выкуривающего каждый день в течение года по пачке сигарет оседает один литр табачной смолы.
Одной сигареты вполне достаточно чтобы участился пульс , повысилось кровяное давление , нарушились нормальные кровоснабжение и циркуляция воздуха в лёгких.
Большинство курящих получают от курения удовольствие и не собираются бросать.
Табакокурение является одной из причин заболеваний сердца.
Большинство подростков в состоянии бросить курить в любое время. Нет нечего страшного в том что подростки "балуются" сигаретами, если они оставят это занятие до того, как курение превратится в привычку.
Лист ответов для теста "Что ты знаешь о курении "
Верно
Верно
Неверно
Верно
Неверно
Неверно
Неверно
Верно
Неверно
Верно
Вывод: подростки мало знают о вреде табакокурения.
История табакокурения .
1. Сообщение, подготовленное учеником о возникновении табака (см приложение 1)
2.Химический состав табака(см приложение 2)
3. Выступление врача-нарколога или психотерапевта .
Инсценирование" Беседа с младшей сестрой"
Девушка невысокого роста , хрупкая: " Я- Лена , младшая сестра, мне 15 лет , я учусь в десятом классе"
Вторая девушка , выше ростом и на вид старше: "Я - Ольга, старшая сестра, мне 18 лет, я учусь в акушерском колледже "
Садятся на диван , Лена открывает школьный учебник ,Ольга принимается за вязание .
Лена(Захлопнув книгу): Не могу понять, что со мной , так быстро устаю, стала хуже всё запоминать. Вчера учила, учила историю , а сегодня получила "тройку"
Ольга(откладывает вязание): А я замечаю, что ты стала хуже выглядеть : бледная, синева под глазами .Да и на головную боль ты стала жаловаться, чего раньше у тебя никогда не было. А дня три назад мне показалось , что от тебя пахнет табаком. Скажи ,ты ты куришь?
Лена(смущаясь): Только не говори маме. Понимаешь, когда я встречаюсь с нашими друзьями , то они курят и мне неловко одной быть белой вороной.
Ольга :Так вот в чем дело! Именно поэтому ты стала хуже себя чувствовать .
Лена: Да нет, это ни при чем!
Ольга: Леночка, поверь мне, это именно из-за курения! Подумай сама: никотин разрушает клетки головного мозга, сужает сосуды , значит мозг не получает питания . Как же после такого он может себя чувствовать?! Кроме того , в табаке содержится окись углерода , которая разрушает эритроциты . Мозг голодает и вызывает о помощи головной болью, поэтому ухудшается память.
Лена: Да я курю, но две сигареты, когда мы собираемся !
Ольга: Лена! Да только одна выкуренная сигарета вызывает такое кислородное голодание , как если бы человек поднялся на 3 км выше уровня моря. Особенно страшно курение для девушки, так как у курящих вырабатывается больше , чем в норме мужской половой гормон, и в результате нарушается менструальный цикл, увеличивается рост волос.А ведь ты не хочешь так выглядеть? Наконец, ты- будущая мама. А все токсические вещества табака накапливаются в половых клетках и мужчин и женщин. Но здесь есть большая разница : половые клетки мужчины- сперматозоиды - живут всего два месяца и не могут накопить большого количества яда , а вот яйцеклетка живёт 12-55 лет , и весь яд , который попадает с сигарет в организм женщины за все эти годы , накапливается в яйцеклетке и потом достаётся ребенку . А ведь это может привести к порокам развития . Я очень надеюсь , что ты всё поймешь . К тому же учти: пока ты просто балуешься с сигаретой , то быстра наступит время , когда это станет такой сильной привычкой , настоящей болезнью , что без сигареты ты не сможешь обойтись. Так что хорошо подумай.
Просмотр эпизода из видеофильма "Как медведь трубку нашёл "(С.Михалков)
Обсуждение проблемных вопросов.
-Насколько легко бросить курить?
- Является ли курение нарушениям прав некурящих людей.
Подведение итогов разговора.
Учитель: К счастью многие даже длительно курящие люди, сознательно приходят благоразумному решению бросить курит и совершенно безболезненно делают это по собственному желанию .
Л.Н. Толстой бросил курить и гордо сообщил : "стал другим человеком". Просиживаю по пять часов к ряду над работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, тошноту, головокружение, туман в голове!
А чувствах человека, оставившего дурную привычку курения прекрасно рассказал В.В.Маяковский в стихотворении: "Я счастлив!"
Граждане, у меня огромная радость.
Разулыбьте сочувственные лица .
Мне обязательно поделится надо,
Стихами хотя бы поделится.
Я сегодня дышу как слон,
Походка моя легка.
И ночь пронеслась, как чудесный сон,
Без единого кашля и плевка.
Бюджет и желудок абсолютно превосходен,
Укреплен и приведен в равновесие.
Стопроцентное экономия на основном расходе -
И поздоровел , и прибавил в весе я.
Я порозовел и пополнел в лице
Забыл и гриппы и кровать.
Граждане, Вас интересует рецепт ?
Открыть? или ... не открывать?
Граждане, вы утомились от ждания,
Готовы корить и крыть.
Не волнуйтесь сообщаю:
Граждане , я сегодня бросил курить!
Учитель: Способность бросить курить зависит от индивидуальных качеств человека, его собранности и воли . Надо быть настойчивым и упорным . Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить !Давайте беречь здоровье - своё и близких.
Советы, как не закурить.
Избегай сомнительных компаний .
Будь жизнерадостным и оптимистом.
Проводи больше времени на свежем воздухе.
Занимайся спортом.
Уделяй больше времени учебе.
Пей соки , ешь фрукты и овощи. Если ты хочешь быть здоровым.
Приложение 1
Сообщение "История табака"
Кто не знает о докторе Фаусте и его извечном спутнике и его известном спутнике Мефистофеле? Замечательное произведение Гёте.
"Фауст " изучается в школе. Но мало кто знает , что в легенде о Фаусте был такой интересный эпизод.
Когда была открыта Америка , Фауст в сопровождении Мефистофеля побывал в Новом свете , Они обнаружили там много интересного , в том числе невиданные растения , среди них- табак. Весьма осведомленный , как всегда , Мефистофель заявил:"Полезная травка: Она осчастливит старый свет. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы. Больше не будут говорить про нас , чертей что мы одни вздыхаем и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку , уважаемый доктор? Фауст решительно ответил: Не надо . Забава для дураков !"
Об этой несерьезной забаве и пойдет наш разговор .
Действительно , табак родом из Америки. До путешествий Христофора Колумба табака в Европе не знали . В те далёкие времена табаку приписывали необыкновенные способности. Например, считалось , что табак целебен , его дым отпугивает болезни , злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством . С помощью курения пытались лечить зубную и головную боль , некоторые кожные заболевания .
Увлечение "лечебными " свойствами табака скоро прошло , так как были случаи отравления им. Начались гонения на курильщиков , вплоть до обвинение их в связи с дьяволом. Применялись различные наказания , порой весьма жестокие. В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России, в царствовании царя Михаила Федора , уличенных в первый раз наказывали палочными ударами , во второй- отрезанием носа и ушей. После опустошительного пожара в Москве а 1634 году , причиной которого оказалось курения, оно было запрещено под страхом смертной казни .
Но вдруг у табака появился могучий союзник, молодой Петр I очаровался диковинной заморской затей , и вот вместе с обязанностью носить иностранный камзол и парики российским поданным были навязаны и курильные трубки.
При Екатерине II табак стал широко культивироваться в России . В более северных районах стали выращивать дешевые сорта табака- самосад. Курение быстро распространялось среди всех слоев население. Считался модным нюхать табак: это считалось хорошим тоном . Появились драгоценные табакерки , которыми часто награждались чиновники и фавориты. В XXвеке армия курильщиков неизмеримо выросла . Установлена, что большинство людей не знает о серьезной опасности или существенно недооценивают её.
Злой , чертовый , черной травой называют табак. И в этом нет преувеличения . В табачным дыме обнаружена около 6000 самых различных компонентов и их соединений, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов.
Чрезвычайно пагубно курение в молодом, особенно в детском возрасте. Известный врач , светило Российской медицины XIX века С.П.Боткин незадолго до смерти ,- а умер он возрасте всего 57 лет с горечью говорил , что если бы он не курил , то уверен прожил бы еще не менее 10-15 лет. Приобщившись в юности к курению , позднее он уже умудренный жизнью испытал его вред , помимо клинических наблюдений и на своем личном горьком опыте.
Известный Американский киноактер Юл Бриннер, умерший от рака легких в 1985 году, перед смертью, тяжело храпя и задыхаясь, продиктовал свои последние слова. Их транслировали по всей Америке уже после его смерти. Впечатление от его слов было потрясающим: "Теперь, когда я уже мертв, я могу сказать вам одно: все что угодно, только не курите. Если б мог я воздержаться от курения , ни о какой раковой опухали не было бы и речи. Я убежден в этом."
Думая о гибельных последствиях курения и зная о людях умерших ранее всех отведенных сроков, стоит задуматься: во имя чего одни бьются за продление жизни, а другие ее укорачивают?.
Приложение 2.
Сообщение:"Химический состав табака"
Говоря о действии никотина, нужно в первую очередь сказать о том что органами- мишенями никотина являются мозг, легкие, половые клеточки. В этих клетках под воздействием никотина происходят необратимые изменения.
Находящиеся в табаке окиси углерода вызывает кислородное голодание и гиповитаминозы. В табаке содержатся следующие вредные вещества: синильная и азотная кислоты, цианистый водород, ртуть и другое. Жизнь курящего сокращается в среднем на 10 лет.
