Презентация открытого классного часа по теме: "Здоровье моё - это здоровье нации"

Здоровье моё – это здоровье нации

Правила здорового образа жизни

1. Правильное питание;

2. Сон;

3. Активная деятельность и активный

отдых;

4. Отказ от вредных привычек.

Вредно или полезно?

• Читать лежа …
• Смотреть на яркий свет …
• Промывать глаза по утрам …
• Смотреть близко телевизор…
• Оберегать глаза от ударов …
• Употреблять в пищу морковь, петрушку …
• Тереть грязными руками глаза…
• Заниматься физкультурой …

Пословицы и поговорки

Здоровый человек – богатый человек

Здоровьем слаб, так и духом не герой

Чистым жить – здоровым быть

В здоровом теле – здоровый дух

Здоровье – дороже золота

Зубы мне почистить нужно. В руку щеточку возьму…

Если хочешь быть здоров –закаляйся!

В нашем распорядке утром есть зарядка

Друзья здоровья

Друзья здоровья

Здоровому – все здорово

р

е

ж

и

м

з а р я д к а

д у ш

с п о р т

р ю к з а к

п р о р у б ь

в е л о с и п е д

к о н ь к и

т р е н и р о в к а

Тест

«Твое здоровье»

• 1. У меня часто плохой аппетит.
• 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
• 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
• 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
• 5. Я почти не занимаюсь спортом.
• 6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
• 7. У меня часто кружится голова.
• 8. В настоящее время я курю.
• 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
• 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Сделай правильный выбор

- я буду стараться вести здоровый

образ жизни

- я не уверен в своем выборе

- я равнодушен к своему здоровью

Нам час здоровья нужен в мороз и зимней стужей

И летом и зимой со спортом дружим и игрой!

На открытом воздухе нам весело играть!

Чтоб сильным и здоровым быть, Спортивный зал надо любить!

Здоровье – богатство на все времена!

Будьте здоровы!!!