План - конспект к уроку по хореографии на тему "Работа над прыжками"

МАУО ДОД «Очерская ДШИ»

План – конспект к уроку

по хореографии

на тему

«Работа над прыжками »

Выполнила

Главатских И.Н.

г. Очер, 2019г

План-конспект

к уроку

по хореографии

на тему

«Работа над прыжками»

Преподаватель: Главатских Ирина Николаевна

Тема: «Работа над прыжками»

Цель урока: «Вырабатывание качественного прыжка»

Задачи:

1. Образовательные

- формировать систему знаний, умений, навыков по партерной гимнастике.

- отработка прыжков на середине зала;

-Изучение Той -тача

1. Воспитательные

- создание условий для эстетического воспитания

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, ответственности;

- формирование чувства коллективизма, умения вести себя в коллективе.

1. Развивающие

- развитие выносливости и постановки дыхания;

- развитие способности осмысленного исполнения движений;

- психологическое раскрепощение учащихся

1. Оздоровительные

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- совершенствование осанки

Тип занятия: занятие закрепления знаний, выработки умений и навыков. Изучение нового материала.

План занятия:

1.Организационный момент

2.Теоретические сведенья

3.Подготовительные упражнения

4.Работа над исполнением

5.Подведение итогов. Ответная рефлексия

Методы обучения:

- объяснительный;

- метод показа;

- метод повтора;

- беседа, диалог.

Инвентарь для урока: 

- коврики;

- зеркала;

- музыкальный центр.

Конспект занятия

1. Вводная часть

Поклон педагогу

Сообщение темы и цели занятия.

2. Теоретические сведенья.

Сегодня на занятиях мы будем работать над техникой прыжка. За чем надо следить чтоб грамотно исполнить прыжок? В первую очередь за постановкой корпуса. При постановке корпуса особое внимание следует уделить вертикальному положению тазовых костей, чтобы избежать так называемого «прогиба», из-за которого прыжки становятся разболтанными, а приземление грузным и невыворотным. Мягкость и «незаметность» приземления во многом зависит от разработанности ахиллова сухожилия, которая достигается при помощи plié.

Сила прыжка, мягкость и эластичность приземления зависит не только от постановки корпуса, натренированности ахилла, но и от правильной работы стоп на приземление строго в позицию.С правильно разработанной стопой, умея сильно вытягивать пальцы и подъём, легче как отталкиваться от пола, так и приземляться, не создавая шума.

Прыжок характеризуется элевацией и баллоном. Элевация – это собственно взлёт. Баллоном называется способность «зависнуть» в воздухе, зафиксировать красивую позу, без этой способности прыжок потеряет чёткость, виртуозность и изящество. Прыжок зависит от качества plié, при помощи которого осуществляется толчок, взлёт и приземление. Для достижения впечатляющего баллона, который необходим в больших прыжках, толчок и посыл должен быть короче и сильнее, отчего исполнитель как бы задерживается и зависает в воздухе. Что же такой «Той-тач»? Той -тач –это прыжок в поперечный шпагат в воздухе (разножка).

1. Подготовительные упражнения:

- Статическая разминка в партере

• упражнение для стоп;

• упражнение для тазобедренного сустава.

- Экзерсис

• Plie (развивает мышцы и связки ног);

• Battements tendus, battements tendus jetes (тренирует выворотность, силу ног, активно участвуют все группы малых и больших мышц);

• Rond de jambe par terre (направлено на развитие выразительной подвижности  тазобедренного сустава);

• Battements relevelents, grand battements jetes (развивает шаг, силу бедра.

- Работа по станциям

Дети делятся на 3 группы. У каждой группы свое задание (на развития танцевального шага, на развитие прыжка, упражнение на укрепление мышц). Дети меняться станциями.

4. Работа над исполнением

- Прыжки трамплинные;

- Прыжковая комбинация на координацию;

- Saute;

- Восстановление дыхания;

- Проучиваем Preparation который делаем до Той – тач;

- Изучаем Той- тач (Прыжок разножка);

- Разножка в паре с опорой;

- Исполнение Той –тач с Preparation;

- Упражнения на дыхание и расслабление мышц.

5. Подведение итогов. Ответная рефлексия:

Подведение итогов качества занятия, Дети встают в цент зала. Педагог задает им вопросы (Сложный ли был урок? Понятен ли им новый матер? Кто справился и у кого все получилось на уроке? т.д.) Если ответ положительный, то дети идут в точку 2 класса, если ответ отрицательный, то в точку 6. Так дети сами оценивают себя, а я наблюдаю и делаю выводы. Педагог высказывает пожелание, даёт оценку группе  и каждому учащемуся.

Педагог благодарит за работу. Поклон учеников завершает урок.