Мы-за здоровый образ жизни!

Мы- за здоровый образ жизни МБОУ «Татарско- Бурнаевская ООШ» Алькеевский муниципальный район Республики Татарстан Учитель химии и биологии : Зарипова Гульнур Галимулловна

• Мы те- кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, —
• Мы здоровые ребята,

Любим физкультуру. Спортом занимаемся,

И идем мы на прогулку.

• Надо спортом заниматься, Надо – надо закаляться! Надо первым быть во всем, Нам болезни ни почем!
• На лыжах любим мы кататься, Мы хорошие ребята. Мы за здоровый образ жизни, Мы – деревенские ребята.

По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров. Тут не нужно лишних слов.

• Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья. С ними будем мы дружить, Чтоб здоровыми нам быть.

Спорт в укреплении здоровья

• Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура
• Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Утром делаем зарядку.
• Будем вместе футбол играть Бегать, прыгать и скакать
• Мяч возьмем мы поскорее.
• Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки.

Овощи

• Главное достоинство овощей заключается в том, что из них могут быть приготовлены разнообразные, полезные и вкусные блюда, гарниры и закуски, легко усваиваемы
• Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной. Надо питаться правильно!

Свежие плоды и ягоды

• Свежие плоды и ягоды - самый полезный, вкусный, освежающий десерт, а ваза с фруктами, кроме того, и самое лучшее, нарядное и привлекательное у к рашение стола.
• Плоды и ягоды широко применяются для приготовления разнообразных сладких блюд: киселей, компотов, желе, муссов, суфле, мороженого, пломбиров, а также соусов, начинок для пирогов, тортов и пирожных; из них варят варенье, повидло, джем, приготовляют соки, пюре .
• Плоды и ягоды - ценнейшие источники витаминов, легко усваиваемых сахаров, органических кислот (яблочной и лимонной) и минеральных солей (калия, кальция и железа).

Труд, здоровье и старость

• Одно время существовало мнение, что труд старит человека. Сейчас ни один ученый так не считает.  Никому не придет в голову ставить знак равенства между работающим организмом и работающим механизмом. В первом случае работа служит стимулом жизнедеятельности и развития, естественным условием жизни, во втором — механизм постепенно изнашивается.
• Старение организма происходит не от работы, а вызывается закономерностями, заложенными в природе самой жизни. Вне труда человеческий организм теряет способность к продолжительной жизни.

Физический труд упражнения и здоровье или болезни и лекарства!

Вывод

• Хорошeе здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.