Занятие по водному поло

Конспект урока по водному поло. Игровое занятие.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«занятие по водному поло»

План - конспект урока по плаванию

Место проведения: бассейн «Нептун» МБОУ гимназии «Лаборатория Салахова».

Время проведения: 16 октября 2015 г.

Класс: 9б

Инвентарь: мячи, свисток.

Цель урока:

совершенствовать элементы игры в водное поло.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику передвижения в воде.

2. Закрепить технику ведения мяча, умение выполнять специальные приемы игрового плавания.

3. Развивать у обучающихся находчивость, сообразительность, инициативу, умение взаимодействовать в команде.

4. Повышать функциональные возможности организма, способствовать закаливанию организма, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Преподаватель: Корунец Игорь Анатольевич

Часть урока	Содержание	Решаемые задачи	Описание задания	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 3 – 4 минуты	Разминка на суше.
	Построение, сообщение задач урока.	Подготовка организма к предстоящей работе		1 мин
	И.п. – стойка, руки вверх. 1-8 – круговые движения руками вперед, 1-8 – круговые движения руками назад.			2 раза	Руки держать прямыми.
	И.п. – стоика, ноги врозь. 1-8 – наклоны вперед.			3 раза	Колени не сгибать, касаться пола ладонями.
	И.п. – присед на левой ноге, правая нога в сторону. 1-2 – перенос тяжести тела с правой ноги на левую. 3-4 – тоже в другую сторону			3 раза	Таз держать ближе к полу, ногу выпрямлять полностью.
	И.п. – руки к плечам. - круговые движения локтями вперед			14-16 раз	Большая амплитуда движений.
	И.п. – наклон вперед, правая рука вверх, левая вдоль туловища. - имитация движений рук кролем на груди.			14-16 раз	Руки прямые
	И.п. – стойка, правая рука вверх, левая вдоль туловища. - имитация движений рук кролем на спине			14-16 раз	Большая амплитуда движений.
	Сомкнуться вправо, сесть на бортик, ноги опустить в воду, аккуратно спуститься в бассейн.
Часть урока	Содержание	Решаемые задачи	Описание задания	Дозировка	Методические указания
Основная часть 30-35 мин	Построение возле бортика, расчет на 1,2.				По первому свистку плывут первые номера, по второму – вторые.
	Ватерпольный кроль на груди	Совершенствование способов передвижения в воде. Повышение функциональных возможностей организма.		4х25м	Высокое положение головы.
	Ватерпольный кроль на спине			4х25м	Высокое положение головы.
	Переход с кроля на груди к кролю на спине и обратно Руки кроль, ноги брасс		По свистку переход с одного способа плавания на другой. Плыть, согласовывая гребковые движения руками кролем, с толчковыми движениями ногами.	25м	При входе руки в воду поворот тела вокруг продольной оси на 180⁰. Положение тела на воде сходно с ватерпольным кролем
	Плавание на месте.	Закрепление умения выполнять специальные приемы игрового плавания.	Руки – поддерживающие движения с небольшой амплитудой, ноги – попеременные движения брассом.	2-3 раза по 30 сек	Вертикальное положение туловища.
	«Ходьба в воде»		С небольшим продвижением вперед, назад, влево, вправо.	2-3 раза по 30 сек	Вертикальное положение туловища.
	Выпрыгивание.		Из горизонтального положения энергичное движение одновременно двумя руками и ногами.	10-12 раз	С имитацией перехвата мяча двумя, одной рукой влево, вправо.
	Поворот в движении.		Доплыть до середины бассейна, выполнить поворот в движении, плыть обратно.	8х10м	Выделяем фазы: остановка, группировка, вращение, разгруппировка, старт. Выполнять поворот слитно, одна фаза неразрывно связана с другой.
	Плавание с остановкой.		По свистку – остановка в положение «плавание на месте».	25м	На дно бассейна не вставать.
	Ведение мяча.	Закрепление техники ведения мяча		4х25м	Ватерпольным кролем, мяч перед лицом.
	Учебная игра.	Развивать у обучающихся находчивость, сообразительность, инициативу, умение взаимодействовать в коллективе.	Два периода по 3 мин. По упрощенным правилам.	5-7 мин	Использовать передвижения и специальные приемы игрового плавания.
Заключительная часть 2 – 3 минут	Брасс на спине	Постепенное снижение нагрузки.		2х25м	Плыть на скольжение
Заключительная часть 2 – 3 минут	Выход из воды, подведение итогов.	Постепенное снижение нагрузки.		1 мин

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
занятие по водному поло

Автор: Корунец Игорь Анатольевич

Дата: 11.05.2016

Номер свидетельства: 325380

Похожие файлы

Конспект семейно-спортивного мероприятия "Папа, мама, я - спортивная семья!"

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(138) "Конспект семейно-спортивного мероприятия "Папа, мама, я - спортивная семья!" "
    ["seo_title"] => string(80) "konspiekt-siemieino-sportivnogho-mieropriiatiia-papa-mama-ia-sportivnaia-siem-ia"
    ["file_id"] => string(6) "226257"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1440156401"
  }
}

Презентация по физкультуре на тему "Плавание"

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Презентация по физкультуре на тему "Плавание""
    ["seo_title"] => string(44) "priezientatsiiapofizkulturienatiemuplavaniie"
    ["file_id"] => string(6) "293101"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455393780"
  }
}

Открытое внеклассное мероприятие. "Веселые старты - 5 класс"

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(108) "Открытое внеклассное мероприятие. "Веселые старты - 5 класс""
    ["seo_title"] => string(56) "otkrytoe_vneklassnoe_meropriiatie_veselye_starty_5_klass"
    ["file_id"] => string(6) "648869"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1712903644"
  }
}

Коррекцинно-развивающее занятие "Разноцветный мир"

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Коррекцинно-развивающее занятие "Разноцветный мир" "
    ["seo_title"] => string(60) "korriektsinno-razvivaiushchieie-zaniatiie-raznotsvietnyi-mir"
    ["file_id"] => string(6) "163570"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1422513202"
  }
}

Занятие по рисованию « Там, где море вечно плещет…».

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Занятие по рисованию « Там, где море вечно плещет…». "
    ["seo_title"] => string(59) "zaniatiie-po-risovaniiu-tam-ghdie-morie-viechno-plieshchiet"
    ["file_id"] => string(6) "225525"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1439732618"
  }
}

Занятие по водному поло

Просмотр содержимого документа «занятие по водному поло»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«занятие по водному поло»