kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Цель и задачи урока усовершенствовать нижнюю прямую подачу у детей и правильно применять ее во время игры.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.»


Конспект урока

для учащихся 9 класса

Тема: Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Время: 45 минут

Место: спортивный зал

Инвентарь: волейбольный мяч, волейбольная сетка, свисток.

Тип урока: урок закрепления и совершенствования пройденного материала


Основные задачи урока:

1) закреплять и совершенствовать технику нижней прямой подачи мяча;

2) развивать координационные способности, ловкость и силу;

3) воспитывать марально-волевые качества;

4) приучать выполнять действия в команде.


Части урока

Содержание урока

Дози-

ровка

ОМУ

Подготови-тельная часть

(10 минут)

Построение класса в одну шеренгу по росту, приветствие, объявление темы урока

1 мин

Предложить ученикам построиться вдоль линии разметки, проверить, чтобы ученики стояли по росту, выполнение команда «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «ВОЛЬНО!»

Перестроение из одной шеренги в три шеренги.

Размыкание приставными шагами от направляющего.

1 мин

Предложить ученикам рассчитаться по номерам и выполнить перестроение по команде; разомкнуться от направляющего вправо на вытянутые руки в стороны

Комплекс комбинированных ОРУ,


И.П. – О.С. (стойка руки на пояс)



1). Наклоны головы вправо-И.П.-влево;


вперед-И.П.-назад;






2). Основные шаги оздоровительной аэробики:

а. марш на месте под музыку;


- марш на месте, руки в стороны, вверх, вперед, вниз.





- марш на месте, руки к плечам, круговые движения вперед-назад


- марш на месте,

руки перед грудью, согнуты в локтях;

2 рывка назад согнутыми руками;

2 рывка прямыми руками в стороны



б. приставной шаг


-шаг вправо - руки в стороны, приставить левую ногу – руки вверх


- скрестный шаг, руки по дуге в сторону через верх


в. ви-степ



1-шаг правой вперед в сторону, правая рука в сторону вверх,

2-шаг левой вперед в сторону, левая рука в сторону вверх,

3-4 поочередно два шага в И.П., руки на пояс.


3). Открытый шаг



А.открытый шаг, руки по дуге перед собой (поворот туловища)


Б. Выпад


- на каждый назад, руки поднимаем верх, ноги в И.П. – руки опускаем вниз


4) Захлест





Подъем колена





5) Прыжки ноги врозь – ноги вместе


- на каждый прыжок врозь – руки в хлопке над головой, прыжок ноги вместе – руки вниз, хлопок по бедрам




6). Марш на месте, восстановление дыхания.


8 мин.









16 счет.

16 счет.










16 счетов


на каждые 2 счета, всего 16 счетов



через 8 счетов (всего 16 счетов)


16 счетов







16 счетов

16 счетов




16 счетов



16 счетов


32 счета










16 счетов


16 счетов



16 счетов






16 счетов




16 счетов





16 счетов


16 счетов








32 счета









Следить за плавностью движений, для регулировки нагрузки на шейный отдел,

каждый наклон можно выполнять на 2 счета: 1-2 – наклон вправо, 3-4 – И.П., 5-6 – наклон влево, 7-8 – И.П.







Следить за правильным расположением рук: выпрямить полностью локтевой сустав, пальцы собраны, ладони смотрят друг на друга.


Согласование движений с музыкой, круговое движение выполняются на 2 счета.













Следить за амплитудой движения




Согласование движений рук и ног






Согласование движений рук и ног












Следить за правильностью выполнения упражнения









1 - вес тела на правую ногу, левая нога в сторону,

2 – левую согнуть назад


1 - вес тела на правую ногу, левая нога в сторону,

2 – левую ногу подтянуть к груди











.



Вдох, руки через стороны вверх и выдох, руки вниз.


Основная часть

(27минуты)

1.Совершенствование техники выполнения нижней прямой подачи.

Выполнение подачи мяча из-за лицевой линии (каждый ученик выполняет 10 подач)



2.Развитие ловкости.

Выполнение подачи мяча с целью попадания в определенное место площадки


3.Закрепление техники нижней прямой подачи в игре.

«Игра в волейбол»

6 мин







9 мин










12 мин










Следить за положением ног и корпуса перед началом подачи. Обращать внимание на расположение рук, высоту подъема мяча.


Упражнение выполняется в парах: один из учеников подаем мяч в определенное место площадки, второй - ловит мячи и выполняет аналогичную подачу.




Класс делить на 2 смешанные команды: Игра ведется до 15 очков, после чего команды меняются стронами.

Заключительная часть

(3 минут)

Упражнения на восстановление дыхания



Подведение итогов урока. Сообщение домашнего задания.

2 мин





1 мин






Д/з: поднимание туловища 50 раз 3 подхода.










Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Автор: Соловьева Ольга Руслановна

Дата: 02.04.2017

Номер свидетельства: 405882

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Конспект урока по физической культуре.      Тема: Нижняя прямая подача мяча."
    ["seo_title"] => string(71) "konspiekturokapofizichieskoikulturietiemanizhniaiapriamaiapodachamiacha"
    ["file_id"] => string(6) "257526"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448353127"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Нижняя прямая подача мяча (волейбол) "
    ["seo_title"] => string(43) "nizhniaia-priamaia-podacha-miacha-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "190724"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427212595"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(269) "«Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты»."
    ["seo_title"] => string(80) "nizhniaia_priamaia_podacha_miacha_obuchieniie_zakrieplieniie_pieriemieshchienii_"
    ["file_id"] => string(6) "374486"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483025678"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(264) "Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты"
    ["seo_title"] => string(80) "nizhniaia_priamaia_podacha_miacha_obuchieniie_zakrieplieniie_pieriemieshchieni_1"
    ["file_id"] => string(6) "384900"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1485618147"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи."
    ["seo_title"] => string(80) "pravila_igry_v_voleibol_tekhnika_verkhnei_i_nizhnei_peredachi_tekhnika_nizhnei_p"
    ["file_id"] => string(6) "484194"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1541612500"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства