Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Цель и задачи урока усовершенствовать нижнюю прямую подачу у детей и правильно применять ее во время игры.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.»

Конспект урока

для учащихся 9 класса

Тема: Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Время: 45 минут

Место: спортивный зал

Инвентарь: волейбольный мяч, волейбольная сетка, свисток.

Тип урока: урок закрепления и совершенствования пройденного материала

Основные задачи урока:

1) закреплять и совершенствовать технику нижней прямой подачи мяча;

2) развивать координационные способности, ловкость и силу;

3) воспитывать марально-волевые качества;

4) приучать выполнять действия в команде.

Части урока

Содержание урока

Дози-

ровка

ОМУ

Подготови-тельная часть

(10 минут)

Построение класса в одну шеренгу по росту, приветствие, объявление темы урока

1 мин

Предложить ученикам построиться вдоль линии разметки, проверить, чтобы ученики стояли по росту, выполнение команда «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «ВОЛЬНО!»

Перестроение из одной шеренги в три шеренги.

Размыкание приставными шагами от направляющего.

1 мин

Предложить ученикам рассчитаться по номерам и выполнить перестроение по команде; разомкнуться от направляющего вправо на вытянутые руки в стороны

Комплекс комбинированных ОРУ,

И.П. – О.С. (стойка руки на пояс)

1). Наклоны головы вправо-И.П.-влево;

вперед-И.П.-назад;

2). Основные шаги оздоровительной аэробики:

а. марш на месте под музыку;

- марш на месте, руки в стороны, вверх, вперед, вниз.

- марш на месте, руки к плечам, круговые движения вперед-назад

- марш на месте,

руки перед грудью, согнуты в локтях;

2 рывка назад согнутыми руками;

2 рывка прямыми руками в стороны

б. приставной шаг

-шаг вправо - руки в стороны, приставить левую ногу – руки вверх

- скрестный шаг, руки по дуге в сторону через верх

в. ви-степ

1-шаг правой вперед в сторону, правая рука в сторону вверх,

2-шаг левой вперед в сторону, левая рука в сторону вверх,

3-4 поочередно два шага в И.П., руки на пояс.

3). Открытый шаг

А.открытый шаг, руки по дуге перед собой (поворот туловища)

Б. Выпад

- на каждый назад, руки поднимаем верх, ноги в И.П. – руки опускаем вниз

4) Захлест

Подъем колена

5) Прыжки ноги врозь – ноги вместе

- на каждый прыжок врозь – руки в хлопке над головой, прыжок ноги вместе – руки вниз, хлопок по бедрам

6). Марш на месте, восстановление дыхания.

8 мин.

16 счет.

16 счетов

на каждые 2 счета, всего 16 счетов

через 8 счетов (всего 16 счетов)

16 счетов

32 счета

16 счетов

32 счета

Следить за плавностью движений, для регулировки нагрузки на шейный отдел,

каждый наклон можно выполнять на 2 счета: 1-2 – наклон вправо, 3-4 – И.П., 5-6 – наклон влево, 7-8 – И.П.

Следить за правильным расположением рук: выпрямить полностью локтевой сустав, пальцы собраны, ладони смотрят друг на друга.

Согласование движений с музыкой, круговое движение выполняются на 2 счета.

Следить за амплитудой движения

Согласование движений рук и ног

Следить за правильностью выполнения упражнения

1 - вес тела на правую ногу, левая нога в сторону,

2 – левую согнуть назад

1 - вес тела на правую ногу, левая нога в сторону,

2 – левую ногу подтянуть к груди

Вдох, руки через стороны вверх и выдох, руки вниз.

Основная часть

(27минуты)

1.Совершенствование техники выполнения нижней прямой подачи.

Выполнение подачи мяча из-за лицевой линии (каждый ученик выполняет 10 подач)

2.Развитие ловкости.

Выполнение подачи мяча с целью попадания в определенное место площадки

3.Закрепление техники нижней прямой подачи в игре.

«Игра в волейбол»

6 мин

9 мин

12 мин

Следить за положением ног и корпуса перед началом подачи. Обращать внимание на расположение рук, высоту подъема мяча.

Упражнение выполняется в парах: один из учеников подаем мяч в определенное место площадки, второй - ловит мячи и выполняет аналогичную подачу.

Класс делить на 2 смешанные команды: Игра ведется до 15 очков, после чего команды меняются стронами.

Заключительная часть

(3 минут)

Упражнения на восстановление дыхания

Подведение итогов урока. Сообщение домашнего задания.

2 мин

1 мин

Д/з: поднимание туловища 50 раз 3 подхода.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Автор: Соловьева Ольга Руслановна

Дата: 02.04.2017

Номер свидетельства: 405882

Похожие файлы

Конспект урока по физической культуре. Тема: Нижняя прямая подача мяча.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Конспект урока по физической культуре.      Тема: Нижняя прямая подача мяча."
    ["seo_title"] => string(71) "konspiekturokapofizichieskoikulturietiemanizhniaiapriamaiapodachamiacha"
    ["file_id"] => string(6) "257526"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448353127"
  }
}

Нижняя прямая подача мяча (волейбол)

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Нижняя прямая подача мяча (волейбол) "
    ["seo_title"] => string(43) "nizhniaia-priamaia-podacha-miacha-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "190724"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427212595"
  }
}

«Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты».

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(269) "«Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты»."
    ["seo_title"] => string(80) "nizhniaia_priamaia_podacha_miacha_obuchieniie_zakrieplieniie_pieriemieshchienii_"
    ["file_id"] => string(6) "374486"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483025678"
  }
}

Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(264) "Нижняя прямая подача мяча(обучение). Закрепление перемещений волейболиста, приема волейбольного мяча сверху двумя руками посредством эстафеты"
    ["seo_title"] => string(80) "nizhniaia_priamaia_podacha_miacha_obuchieniie_zakrieplieniie_pieriemieshchieni_1"
    ["file_id"] => string(6) "384900"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1485618147"
  }
}

Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. Техника нижней прямой подачи."
    ["seo_title"] => string(80) "pravila_igry_v_voleibol_tekhnika_verkhnei_i_nizhnei_peredachi_tekhnika_nizhnei_p"
    ["file_id"] => string(6) "484194"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1541612500"
  }
}

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.

Просмотр содержимого документа «Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Нижняя прямая подача мяча.»