«Волейбол .Совершенствование элементов техники игры в волейбол»

Государственное учреждение«Карасайский районный отдел образования»                                         КГУ«средняя школа имени Малика Габдуллина с дошкольным                 мини-центром»                                                                                                       преподаватель физической культуры   Б. Доскемпиров

Тема урока: «Волейбол .Совершенствование элементов техники игры в волейбол»

ТИП УРОКА: ЗАКРЕПЛЕНИЕ.

МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЯ: ОБЪЯСНЕНИЕ, ПОКАЗ, УПРАЖНЕНИЯ, ИГРА.

ЦЕЛИ УРОКА:

• ОБУЧАЮЩИЕ. ЗНАТЬ: приёмы мяча снизу и сверху,(с места и в движений) выролнение нижней прямой подачи.                                         РАЗВИВАЮЩАЯ: РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ,БЫСТРОТЫ, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
• ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ: ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВА КОЛЛЕКТИВИЗМА, ВЗАИМОПОМОЩИ, ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

Место проведения: спорт зал

Инвентарь:волейбольные мячи,свисток.

класс: 9 «Г»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Части урока

содержание

дозировка

Методические указания

Организационная часть

 

 

Вводная часть

Построение,приветствие

Объяснение темы урока

-Повороты на месте:

-повороты прыжком.

 

1. Ходьба:

- руки вытянуты вверх ходьба на носочках;

- руки на поясе ходьба на пятках.

- руки вытянуты перед собой,ходьба в полуприседе.

 

2. Легкий бег вокруг зала:

- бег приставными шагами с вращением прямых рук.

- бег с захлестыванием голени,с высоким подниманием бедра

-бег спиной вперед,змейкой

-бег с ускорением

-Ходьба в низкой стоике волеиболиста руки сомкнуты вытянуты вперед с выпадами вправо,влево.

-упражнения на востановление дыхания

 

 

3.общеразвивающие упражнения:

– И.П-основная стойка руки на поясе согнуты в локтях,вращение головы счёт 1-2вправо,счёт3-4 влево..

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,руки согнуты в локтях пальцы на плечах,вращение рук вперёд,назад.

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,правая рука вверху ,левая внизу.рывки руками со сменой рук.;

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,руки согнуты в локтях рывки руками счет1-2рукисогнуты в локтях,счёт3-4 с выпрямлением рук.;

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,правая рука вытянута вверх,левая на поясе,наклоны со сменой рук.счёт1-2влево,счёт3-4 вправо.  ;

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,руки на поясе вращение таза вправо,влево.

- И.П;-основная стойка ноги на ширине плеч,наклоны вперед ;

- И.П-упор присев по свистку прыжок вверх, руки вытянуты вверх.

Ходьба-руки в замок вращение кистей вправо,влево.

 

 

1’ -2’

 

 

13’ -15’

 

 

 

 

 

 

 

3’ -4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-5

раз

 

4-5

раз

 

 

4-5

раз

 

4-5

раз

 

 

4-5

раз

 

 

 

4-5

раз

 

 

 

4-5

раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обратить внимание на форму учащихся..

 

 

Следить за соблюдением дистанций,за правильностью выполнения команд.

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Следить за првильностью и четкостью выполнения упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основная часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Деление на две группы,ученики располагаются друг против друга.

 

упражнение:

-         Бросок мяча напарнику правой рукой;

-         Бросок мяча напарнику левой рукой;

-         Бросок мяча напарникудвумя руками;

-         Удары по мячу сверху правой рукой;

-         Удары по мячу сверху левой рукой.

 

1. повторение приёма мяча сверху.

 

25’ - 27’

 

 

 

 

Ноги на уровне плеч ,с шагом вперед бросок мяча одной рукой движением кисти руки.

 

 

Бить не сильно,кистью руки придать направление.

 

 

Ноги на ширине плеч согнуты в коленях,руки на уровне лица согнуты в локтях.движение рук и ног синхронно.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.     Повторение приёма мяча снизу

 

 

 

 

 

 

 

 

Ноги на ширине плеч,руки вытянуты вперёд,ладони сомкнуты движение рук и ног синхронны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Повторение ввода мяча в игру(нижняя прямая модача)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Левая нога впереди правой мяч в левой руке перед собой на уровне пояса,правая рука отводится назад до конца.При движений правой руки вперед мяч подбрасывается и производится удар по мячу в сторону сетки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.     Двухстороняя игра с применением простейших технико-тактических действий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Во время игры стараться применять различные технико-тактические деиствия (страховки,перемещения,обманные действия)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть

 

 

 

 

 

 

 

 

Построение.игра на внимательность(для восстановления)            Подведение итогов урока. Домашнее задание.

 

 

 

 

3’

 

Проследить за самочуствием учеников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Преподаватель физической культуры: Б. Доскемпиров