Урок физической культуры на тему: "Ходьба по скамейке в упоре присев, на коленях, лежа на животе"

государственное бюджетное профессиональной образовательное

учреждение

Ростовской области

«Зерноградский педагогический колледж»

Технологическая карта

урока физической культуры,

проведенного 27.11.2018 г. в 1 «А» классе

МБОУ СОШ УИОП г. Зернограда

студенткой ГБПОУ РО «ЗернПК»

Сексяевой Лидией Евгеньевной

Учитель: А.В. Курило

Методист: И.Ф. Шевченко

____________________________

(подпись)

Зерноград

2018

Технологическая карта урока

Класс: 1 «А»

Тема урока: «Ходьба по скамейке в упоре присев, на коленях, лежа на животе»

Цель: Научиться ходьбе по скамейке в упоре присев, на коленях, лежа на животе.

Учебные задачи:

Направленные на достижение личностных результатов:

У учащихся будут сформированы:

1. Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

2. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений;

3. Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Направленные на достижение метапредметных результатов:

1. Регулятивные - характеризовать действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и умений; находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

2. Познавательные - овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения упражнений с помощью скамейки;

3. Коммуникативные - выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих.

Направленные на достижение предметных результатов:

1. В доступной форме объяснить и показать технику выполнения упражнений с использованием скамейки;

2. Анализировать и находить ошибки; координировать и контролировать действия учащихся;

3. Уметь играть в подвижные игры и эстафеты.

Инвентарь для учителя: спортивная форма, свисток.

Инвентарь для учащихся: скамейка.

Ход урока

Этапы урока	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	УУД
I.Организационный этап	Построение. Даю команду: «Класс равняйсь! Смирно!» Приветствую детей.  Представляюсь. Проверяю готовность обучающихся к уроку; создаю эмоциональный настрой учащихся на урок. Подвожу детей к определению темы и цели урока, с помощью загадки. (Приложение 1) Формулирую вместе с детьми задачи на урок.	Приветствуют учителя. Воспринимают на слух информацию учителя. Отгадывают загадки и формулируют тему и цель урока. Вместе с учителем формулируют задачи на урок.	Коммуникативные: выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих
II.Этап актуализации знаний	Напоминаю технику безопасности на уроке физкультуры. (Приложение 2) Даю команду: «Класс «Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Даю команду «Налево!»(2 раза) Даю команду «Направо!»(2 раза) Даю команду «Кругом!» Даю команду «Налево!» В обход налево, шагом марш! Даю команду «Руки на пояс ставь, на носках марш!» Даю команду «Руки за голову ставь, на пятках марш!» Даю команду «Бег с высоким подниманием бедра! Марш! Даю команду: «Руки на пояс. Бег с захлестыванием голени назад, марш!» Даю команду без задания. Даю команду: «Шагом марш! Руки вверх- вдох, руки вниз- выдох» Даю команду: «Закончили!» Даю команду «Направляющий на месте. Левой, левой, Раз- два-три! Стой, раз-два. Налево!» Даю команду Класс, равняйсь, смирно! На 9-6-3-на месте рассчитайсь! Даю команду «По расчету шагом марш, 1-3, 3 остановились на месте; 4-6, 6 остановились на месте; 7-9, 9 остановились на месте» Провожу ОРУ без предмета. Даю команду « В одну шеренгу становись!» (Приложение 3)	Слушают учителя. Вместе с ним вспоминают технику безопасности на уроке физкультуры. Выполняют задания, данные учителем. Выполняют ОРУ.	Личностные: Освоение правил здорового и безопасного образа жизни; Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Регулятивные:  характеризовать действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и умений; находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления Познавательные: овладеют способностью оценивать свои результаты
III. Изучение нового материала.	Даю команду: «Класс равняйсь! Смирно! Направо! В обход налево шагом марш» Выстроились перед скамейкой в одну колонну. Как мы уже сказали, сегодня мы с вами будем разучивать ходьбу по скамейке, в упоре присев, на коленях и лежа на животе. Объясняю и демонстрирую выполнение задания ходьба по скамейке на коленях. Спрашиваю, всем ли было видно и понятно. Теперь самостоятельно предлагаю выполнить ходьбу по скамейке на коленях. Даю команду: «Приготовились, начали!» Даю команду: «Закончили!», обсуждаем типичные ошибки Объясняю и демонстрирую выполнение задания ходьба по скамейке в упоре присев. Спрашиваю, всем ли было видно и понятно. Теперь ваша задача самостоятельно выполнить ходьбу по скамейке в упоре присев. Даю команду: «Приготовились, начали!» Даю команду: «Закончили!», обсуждаем типичные ошибки. Затем объясняю и демонстрирую выполнение задания ходьба по скамейке, лежа на животе. Даю команду: «Приготовились, начали!» Даю команду: «Закончили!», обсуждаем типичные ошибки (Приложение 4)	Выполняют команды, данные учителем. Внимательно смотреть за техникой выполнения новых упражнений. Выполняют упражнение. Выполняют команды, данные учителем. Выполняют упражнение. Восстанавливают дыхание.	Личностные: Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений; Освоение правил здорового и безопасного образа жизни; Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Познавательные : овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения упражнений со скамейкой; Коммуникативные: адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих
IV. Первичное осмысление и закрепление	После обсуждения предлагаю еще раз выполнить эти упражнения поочередно. Затем предлагаю ребятам сыграть в подвижную игру «Потерянный остров» или «У медведя во бору». Напоминаю технику безопасности. Высказываю свое мнение. (Приложение 5)	Активно выполняют упражнения. Указывают на ошибки, которые допустили в технике выполнения. Выполняют задания игры.	Личностные: Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Регулятивные - характеризовать действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и умений; находить ошибки при выполнении учебных заданий
V.Итог урока. Рефлексия	Даю команду «Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!» Подвожу итог урока. Обобщаю полученные знания учащихся на уроке: - Чему новому Вы сегодня научились? -Что получилось на уроке, а что нет? – Какие упражнения со скамейкой выполняли? -Спасибо за урок! (Приложение 6)	Вступают с учителем в диалог, вместе подводят итог урока.	Коммуникативные: выражают готовность слушать собеседника и вести диалог Регулятивные: характеризовать действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и умений; Познавательные: овладеют способностью оценивать свои результаты

Приложения:

Приложение 1

Стоит кошка 
На четырех ножках. 
Всяк на нее садится, 
Упасть не боится.

(Скамейка)

Приложение 2

-Верно, ребята, это скамейка, а кто знает, как она правильно называется на уроке физкультуры? (гимнастическая скамейка). Как вы думаете, чем же мы с вами займемся на уроке?

ТБ на уроке физкультуры.

Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры;

Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;

Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по своей дорожке;

При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться;

Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;

Ученикам запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, баловаться и мешать проведению занятия;

При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю

Даю команду: «Класс «Равняйсь! Смирно!

Даю команду «Налево!»(2 раза)

Даю команду «Направо!»(2 раза)

Даю команду «Кругом!»

Даю команду «Налево!» В обход налево, шагом марш!

Даю команду «Руки на пояс, на носках марш!»

Даю команду «Руки за голову, на пятках марш!»

Даю команду «Бег с высоким подниманием бедра!

Даю команду: «Руки на пояс. Бег с захлестыванием голени назад!»

Даю команду: Без задания.

Даю команду: «Шагом марш! Руки вверх- вдох, руки вниз- выдох»

Даю команду: «Закончили!»

Даю команду «Направляющий на месте. Левой, левой, Раз- два-три! Стой, раз-два. Налево!»

Даю команду Класс, равняйсь, смирно! На 9-6-3-на месте рассчитайсь! Даю команду «По расчету шагом марш, 1-3, 3 остановились на месте; 4-6, 6 остановились на месте; 7-9, 9 остановились на месте»

Приложение 3.

ОРУ:

  1) – Наклоны головы

И.П. – ноги врозь, руки на пояс. На счёт 1 – наклон головы вперед, на счёт 2 – наклон головы назад,

      На счёт 3 –наклон головы влево, на счёт 4 – наклон головы вправо.

И.п. принять, упражнение вперёд начинай! Повторить 5 – 6 раз.

    Стой, раз, два!

  2)  Круговые движения руками

И.П. – ноги врозь, руки к плечам;

      На счёт 1–4 – 4 круговых движения руками вперед;

      На следующие 4 счёта 4 круговых движения руками назад;

И.п. принять, упражнение вперёд начинай. Повторить 5 – 6 раз.

    Стой, раз, два!

   3) Рывки руками

И.П. ноги врозь, правая рука вверх, левая вниз.

      На счёт 1-2 – 2 рывка правая рука вверху;

      На счёт 3-4 – 2 рывка левая рука вверху.

И.п. принять, упражнение с правой руки начинай! Повторить 5 – 6 раз.

      Стой, раз, два!

   5) Повороты туловища

И.П. – ноги врозь, руки на пояс.

      На счёт 1–2 – 2 поворота туловища вправо;

      На счёт 3–4 – 2 поворота туловища влево.

И.п. принять, упражнение в право начинай! Повторить 5 – 6 раз.

Стой раз, два.

   6)  Наклоны туловища в стороны.

И.П. – ноги врозь, руки на пояс.

        На счёт 1–2 – 2 наклона вправо, левая рука вверх;

        На счёт 3–4 – 2 наклона влево, правая рука вверх.

И.п. принять, упражнение в право начинай! Повторить 5 – 6 раз.

Стой, раз, два!

    7) Наклоны с приседанием.

И.П. – основная стойка.

      На счёт 1 – руки вверх;

        На счёт 2 – наклон вперед;

      На счёт 3 – присед, руки вперед,

      На счёт 4 – И.П.  

        И.п. принять, упражнение в право начинай! Повторить 5 – 6 раз.

       Стой, раз, два!

8) Прыжки.

И.П. – основная стойка

На счёт 1-2- 2 прыжка на правой ноге;

На счёт 3-4- 2 прыжка на левой ноге.

И.п. принять, упражнение в право начинай! Повторить 8 – 10 раз.

На месте шагом Марш! Восстановление дыхания после прыжков.

Даю команду «В одну шеренгу становись».

Приложение 4

Даю команду: «Класс равняйсь! Смирно!»

Как мы уже сказали, сегодня мы с вами будем разучивать ходьбу по скамейке, в упоре присев, на коленях и лежа на животе.

Внимательно посмотрите, как выполняется ходьба по скамейке в упоре присев. Приняли упор присев, руками держимся за лавочку, и в таком положении передвигаемся и по скамейке (показ)

Всем ли было видно и понятно? Отлично

Теперь ваша задача самостоятельно выполнить ходьбу по скамейке в упоре присев.

Даю команду: «Закончили!».

-Какие ошибки вы заметили при выполнении данного упражнения?

Затем объясняю и демонстрирую выполнение задания ходьба по скамейке на коленях. Становимся на колени, руками опираемся на лавочку, не спеша передвигаемся по скамейке таким образом. Спрашиваю всем ли было видно и понятно. Теперь самостоятельно предлагаю выполнить ходьбу по скамейке на коленях.

Даю команду: «Приготовились, начали!»

Даю команду: «Закончили!», -Какие ошибки вы заметили при выполнении этого упражнения?

Затем объясняю и демонстрирую выполнение задания ходьба по скамейке, лежа на животе

-Ложимся на скамейку животом, держась за нее руками, таким образом, ноги вместе, старайтесь не разводить их при выполнении упражнения, взгляд направлен вперед.

Даю команду: «Приготовились, начали!»

Даю команду: «Закончили!», обсуждаем типичные ошибки

Теперь предлагаю учесть все ошибки, которые мы с вами обсудили, и еще раз выполнить эти упражнения поочередно, т.е. первый круг-ходьба по скамейке в упоре присев, второй круг – ходьба по скамейке на коленях и третий круг, лежа на животе. Обращаю ваше внимание, что лучше выполнить упражнение не быстрее, а качественней и также соблюдайте дистанцию между друг другом.

-Отлично, уже выполнение упражнений выглядело лучше.

-Класс, в одну шеренгу стройсь.

Приложение 5

-А теперь предлагаю вам сыграть в игру «Потерянный остров». У нас в зале есть 6 островов (обручи), ваша задача первым занять остров, чтобы другие не успели. Начинаем занимать острова по моему свистку, будьте очень осторожны, не столкнитесь со своими товарищами.

Теперь у нас стало 5 островов, задача та же, занять свой остров. и т.д.

Следующая игра: « У медведя во бору»

Играющие выбирают медведя, определяют место его берлоги. Дети идут в лес за грибами, ягодами и напевают песенку:

У медведя во бору Грибы, ягоды беру! Медведь простыл, На печи застыл!

Медведь просыпается, выходит из берлоги, медленно идет по поляне. Неожиданно он быстро бежит, за играющими и старается кого-то поймать. Пойманный становится медведем.

Правила

1. Медведь выходит из берлоги только после того, как дети споют песенку.

2. Дети в зависимости от поведения медведя могут не сразу бежать в свой дом, а повторить песенку, раззадорить его.

Малоподвижная игра:

Летает – не летает

Ведущий проговаривает разные слова. Если он называет предмет или сущест-во, которое летает, то игроки «летают» (поднимают и опускают руки в стороны), проговаривают звуки, характерные для них.

Если ведущий называет предмет, который не летает, то игроки не поднимают руки и молчат

Приложение 6

Предлагаю закончить нашу игру, так как наш урок уже заканчивается. Даю команду «Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!»

Подвожу итог урока.

Обобщаю полученные знания учащихся на уроке:

- Чему новому Вы сегодня научились?

-Что получилось на уроке, а что нет?

– Какие упражнения со скамейкой выполняли?

-Спасибо за урок!