Урок физической культуры, 5 класс по теме: Обучение приёму мяча сверху двумя руками

Содержание урока

(деятельность учителя)

Время

Деятельность ученика

1.Подготовительная часть

1. Построение. Приветствие. Сообщить задачи урока.

Измерение ЧСС за 15 сек.

-находят пульс

-считают за 15 сек.

-умножают на 4

Актуализация знаний

1. Ходьба

-обычная

-руки на пояс, 1-4 ходьба на носках, 5-8 на пятках

-руки к плечам,пол приседе

-кисти в замок,круговые вращения кистями

1. Бег

-обычный

-бег с круговым вращением прямых рук вперед

-с высоким подниманием бедра

-приставным шагом правым боком

- приставным шагом левым боком

1. Ходьба (восстановление дыхания)

Какие мышцы мы разогрели?

Для чего?

10 мин

1 мин

Выполнение заданий учителя.

Выполнение команд учителя.

В колонне по одному, дистанция 1 метр.

Учащиеся подготавливают организм к предстоящей нагрузке.

Перестроение в колонну по два.

Учащиеся отвечают на вопросы и предлагают разные варианты ответов

2.Основная часть

Работа в парах

1. Стойки игрока.

-ноги согнуты в коленях,стоят на ширине плеч, одна нога немного впереди,туловище наклонено вперед

-руки согнуты в локтях, кисти обращены друг к другу

Почему в волейболе стойка игрока имеет особо важное значение?

1. Приём мяча сверху двумя руками.

-рассказ

соединить ладони вместе, развести пальцы для образования «воронки»,локти в стороны не разводить,положение рук над верхней частью головы

-показ

-принятие положения рук над верхней частью головы

-взять мяч, зафиксировать верхний прием

-после собственного подбрасывания, над собой фиксируя верхний прием

-после собственного подбрасывания в сторону, фиксируя верхний прием

-набрасывание партнеру

а) зафиксировать верхний прием

б) принять и отбить мяч

3) Игра

« Четыре мяча»

У каждой команда по два мяча. По сигналу перебросить мячи на противоположную сторону. Выигрывает команда у которой не останется не одного мяча. Игра длится до 3 побед.

« Пионербол»

Игра проводится между двумя командами,каждая из которых должна поймать мяч и перебросить на противоположную площадку и не допустить, чтобы мяч упал на свое поле.

25 мин.

4-5 раз

Фронтальный метод

Учащиеся слушают учителя

Отвечают на поставленный вопрос

Выполняют задания учителя

Следят за положением рук и ног

Подбрасывание вправо, влево перемещаясь к мячу

Своевременный выход к мячу

Класс делится на две команды

Класс делится на две команды

3.Заключительная часть

1. Игра «Минутка»

2) Измерение ЧСС за 15 сек.

Подведение итогов урока

1. Домашнее задание:

5 мин

Выполнение команд учителя.

Фронтальный метод.

Ученики анализируют свою работу.

Приведение организма в спокойное состояние.

Фронтальный метод.

Проанализировать работу на уроке.

История развития игры в волейбол.