Же?іл атлетика мектептегі дене т?рбиесіні? е? негізгі ?рамы болып табылады. Же?іл атлетикаыз мектептегі дене т?рбиесіні? бірде- бір саба?ы ?ткізілмеиді. Сонды?тан ?зіні? сан салма?ына ж?не ке? ау?ымдылы?ына байланысты спорт падишасы деп аталады. Б?л ?те д?рыс ?ойыл?ан атау, ?йткені же?іл атлетиканы? элементтерін спортты? барлы? т?рлерінде ?олданылады.
Же?іл атлетика саба?ында басты к??іл аударатын м?селе жатты?уларды орындау кезіндегі ?ауіпсіздік. Сонды?тан м??алімде о?ушыларда барлы? жабды?тармен снаряттарды? жарамдыл?ымен ?ауіпсіздігін м??ият ?ада?алау ?ажет.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Теориялы? м?лімет»
Бекітемін:
Оқу ісінің меңгерушісі
Сабақ жоспары.
Тақырыбы: Теориялық мәліметтер. Мақсаты:
Күні: а)Білімділік. Жеңіл атлетиканың әдіс-
Сынып: ой жұмыс қабілеттілігіне қажетті білім
№ қалыптастыру.
Сабақтың түрі:түсіндіру ә)Тәрбиелік: балаларды жан- жақты
Қажетті құралдар: өсіп жетілуіне, денсаулығын нығайту
және тиянақтылыққа, батылдыққа
тәрбиелеу.
б) Дамытушылық.Жеңіл атлетиканың
әдісін үйрете отырып,жылдамдыққа,
шыдамдылыққа, қиын жағдайда жылдам шешім қабылдай алатын мөлшерде дамыту.
Қауіпсіздік және жарыс ережелері
Жеңіл атлетика мектептегі дене тәрбиесінің ең негізгі қрамы болып табылады. Жеңіл атлетикаыз мектептегі дене тәрбиесінің бірде- бір сабағы өткізілмеиді. Сондықтан өзінің сан салмағына және кең ауқымдылығына байланысты спорт падишасы деп аталады. Бұл өте дұрыс қойылған атау, өйткені жеңіл атлетиканың элементтерін спорттың барлық түрлерінде қолданылады.
Жеңіл атлетика сабағында басты көңіл аударатын мәселе жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік. Сондықтан мұғалімде оқушыларда барлық жабдықтармен снаряттардың жарамдылғымен қауіпсіздігін мұқият қадағалау қажет.
Жеңіл атлетика сабақтарында мынадай қауіпсіздік ережелері сақталу қажет:
1)Дене шынықтыру және спортпен шұғылданған кезде табаны резеңке аяқ киім киуі қажет
2)Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолдарымен жүгіруі қажет, жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды.
3)Ойлы- қырлы жерлерде кездескен кедергілерден (тас, құлаған ағаш, бұта, төмпешік, т.б) аспай- саспай өтуді есте сақтаған жөн.
4)Жүгіру, секіру, лақтыру алңдарын(секторларын) көлденең кесіп өтуге рұқсат етілмейді.
5)Тырма мен күректі сабақ өтетін жерде қалдыруға болмайды.
6)Спорт құралдарын лақтырғанда(гранат, диск, найза) серпігенде лақтыру, серпу бағытындаадамның болмауын қадағалап бақылап алу керек.
7)Ұзындыққа, биіктікке секірер алдында шұңқырдағы құмды қопсытып алу қажет.
8)Лақтырушының оң жағында тұруға, құралдарды рұқсатсыз алуға болмайды.
9)Сепілген ядроны қағып алуға болмайды, және серпіген кезде жерге түсіріп алудан сақтану қажет.
10)Жауын- шашын күндері лақтыратынқұрал – жабдықтарды мұқият сүртіп, құрғатқаннан кейін пайдалану қажет.
Жүгіру техникаларын үйренуге қолайлы болу үшін спортшының қимыл- қозғалысын шаратты түрде; сөреде тұру және сөрелік екпін алу, қашықтыққа жүгіру және мәреге жетудеп айырып қарастырады. Қысқа қашықтыққа жүгіруде төменгі сөреден шығу қолданылады
