Тема урока: «Пионербол». Основная стойка. Передача мяча двумя руками от груди.

Этап урока

Содержание

Доз-ка

Организационно методические указания

Подготовительная часть

1.Построение, приветствие.

2. Сообщение темы урока.

3. Выполнение строевых упражнений:

4.Разминка с мячом в руках в обход зала. Ходьба -Ходьба на носках, руки с мячом вверх.

-Ходьба на пятках, руки с мячом вниз.

-Ходьба на внешней стороне стопы, мяч под правую руку

-Ходьба на внутренней стороне стопы, мяч под левую руку..

Бег. - Обычный бег, мяч перед грудью.

- Приставные шаги правым, левым боком, мяч под правую руку.

-Спиной вперёд, мяч перед грудью.

-Змейкой. –По диагонали.

-С изменением направления по свистку;

-Обычный бег

Ходьба на востановление дыхания.

5.Перестроение.

6. ОРУ с мячом.

1. И.п.: стойка, мяч под правой рукой;

1 – наклон головы вперёд;

2 – наклон головы назад;

3 –наклон головы вправо;

4 –наклон головы влево;

2. И.п: стойка ноги на ширине плеч, мяч над головой;

1-наклон в право;

2- и.п;

3 –наклон в лево; 4-и.п.

3. И.п.: стойка, мяч вниз;

1 – мяч вверх, правая назад на носок;

2 – и.п.;

3–4 – то же с левой

4. И.п.: стойка, мяч вниз;

1 – мяч перед грудью, выпад вправо;

2 – и.п.;

3–4 – то же в лево;

5. И.п.: стойка ноги врозь, мяч внизу;

1 – наклон к правой ноге;

2 – наклон к середине; 3 – наклон к левой ноге;

4 – и.п.;

5

6. И.п: стойка ноги врозь, мяч перед грудью в согнутых руках

1,3 -присесть, мяч в прямых руках;

2,4-и.п;

7. И.п.: стойка ноги врозь, мяч внизу;

1 – прыжок ноги врозь, мяч вверх;

2 – и.п

3–4 – то же.

8. Спину держать прямо.

Ходьба на месте, мяч в правой руке.

7. И.п-ноги врозь, мяч в низу;

1-поднялись на наски, мяч в верх вдох;

2-выдох.

10 мин

-Класс, стройсь! Равняйсь! Смирно! Вольно!

- По порядку рассчитайсь!

-Здравствуйте, ребята!

Тема нашего урока: Пионербол. Основная стойка.

Передача двумя руками от груди.

«Ровняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «Налево!» «Кругом!», «Налево!». На месте, шагом марш! На месте стой!

В обход по залу шагом марш!

По ходу движения взять мячи.

-При ходьбе, беге мы соблюдаем дистанцию три шага.

Спина прямая, смотрим в затылок впереди идущего. Руки прямые, подбородок поднят.

интервал три шага.

Соблюдаем интервал 3 шага.

-Приготовились к бегу, мяч перед грудью.

-Бегом марш!

Мяч под правую руку, приставными шагами марш!

Соблюдаем интервал 3 шага.

Руки с мячом в вверх, подняться на носки вдох, опускаем руки ,выдох.

-Класс, в колонну по два через центр зала марш!

-«Направ­ляющие, на месте стой!»

Спину держим прямо.

Руки и спина прямые.

Выполняем упр под счёт.

Упражнение выполняем под счёт.

Ноги не сгибаем ,спина прямая.

Спина прямая

При наклонах колени не сгибать, мячом об пол не стучать.

Прыжки на носках, чуть сгибая колени.

Основная часть

-Ребята, сейчас мы с вами разучим как нужно правильно передавать мяч от груди двумя руками.

Учитель объясняет и показывает технику передачи и ловли мяча.

Передача мяча:

Приняв стойку, держать мяч двумя руками перед грудью.

1. большие пальцы направлены друг к другу, остальные вверх – вперед.

2. руки согнуты, локти обращены вниз.

3. при передаче руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди в направление цели.

4. передача заканчивается активными сгибанием рук и разгибанием ног.

Ловля мяча:

1.Принять стойку - левая нога впереди, правая сзади, слегка согнуть в коленях.

2.Руки согнуть в локтях и вытянуть немного вперед.

3. при ловле мяча вытянуть руки вперед, слегка согнуть пальцы, образуя «гнездышко»

4. в момент соприкосновения с мячом обхватить его пальцами (не ладонями), сближая кисти, затем сгибаем руки в локтевых суставах и мяч подтягиваем к груди.

Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.

Упражнения в парах с одним мячом. 1.бросок мяча двумя руками от груди «10 передач» (по парам) 2.“Передал- садись”. (по командам)(показ слайда с изображением игры)

3.Игра «Пионербол»

25 минут

Мяч передаём двумя руками от груди, точно в руки товарища.

Мяч передаём точно в руки товарища.

-Почему бросок не должен быть сильным?

- Почему бросок должен быть точным?

Заключительная часть

1.Построение в одну шеренгу.

2.Игра на внимание «Небо, Земля, Воздух»

3.Рефлексия. Выявление достижения цели урока.

4.Выставление оценок за урок учителем.

5 минут

«В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!»

- Чем вы занимались на уроке?

-В какие игры играли?

-Если вам понравился урок, похлопайте в ладоши, если не понравился –потопайте

Ребята вы все сегодня молодцы я вами очень довольна ,все за урок получают пятёрки.