kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Тема урока: Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований

Нажмите, чтобы узнать подробности

Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Тема урока: Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований»

16.09.2018г.

Конспект урока

по дзюдо УТГ – 2 г.о. ДЮСШ с. Баршамай



Место проведения: зал дзюдо

Тема урока: Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований

Цели и задачи урока: развитие быстроты, силы

Инвентарь: татами, манекен.

Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть

  • Построение, приветствие, объявление учебного материала, правила соревнования


  • Строевые приемы

Ходьба

Ходьба по заданию

Бег

Бег по заданию

Акробатические упражнения

Кувырки вперед и назад

Падение на правый и левый бок

Колесо

Длинный кувырок вперед

Рандат, фляк, сальто и т.д.


  • О.Р.У.

И.п. о.с. ноги на ширине плеч, вращение головы

Вращение туловища

Ноги на ширине плеч, вращение рук

Махи ногами, выпады, прыжки с поворотами

Правая рука сверху, махи руками

Наклоны вперед, назад, в сторону



















8 – р


8 - р

8 – р


8 – р


8 - р

8 - р






















Амплитудно делайте



Глубже выпад

Руки прямые



Основная часть


Выполнение зацепа изнутри

На месте и передвижением.

Броски на скорость

Схватки с односторонним и двусторонним сопротивлением

Изучение удержания сверху.

Односторонняя борьба по заданию.

Двусторонняя борьба.

45 мин


3x4мин


Заключительная часть

Медленный бег

Ходьба

Упражнения на расслабление

Подведение итогов

Домашнее задание




10 мин






Выявление лучших






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Тема урока: Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований

Автор: Марат Нурутдинович Рабаданов

Дата: 27.04.2021

Номер свидетельства: 579405

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(137) "Тема урока: Обучение зацеп изнутри, удержание сверху, правила соревнований"
    ["seo_title"] => string(77) "tema_uroka_obuchenie_zatsep_iznutri_uderzhanie_sverkhu_pravila_sorevnovanii_1"
    ["file_id"] => string(6) "579412"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1619512959"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства