Технологическая карта физкультура 10 класс (ГТО)

Проверка уровня физичесой подготовки учащихся.Развивать навык самостоятельной работы и умение объективно оценивать себя.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Технологическая карта физкультура 10 класс (ГТО)»

Технологическая карта

урока по физической культуре в 10 классе.

Тема урока: Повторить строевые упражнения. Проверить уровень физической подготовки учащихся.

Цель урока: 1) Воспитывать стремление учеников к достижению лучших результатов (на основе норм ГТО).

2) Развивать навык самостоятельной работы и умение объективно оценивать себя.

Задачи урока. 1.Проверить уровень физической подготовки учащихся.

2. Развитие двигательных качеств, прыгучести, силы, гибкости, быстроты реакции и координации

движений.

3. Воспитание трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

№ п/п	Этапы урока		Частная задача этапа	Дозировка	Организационно-методические указания
№ п/п	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	Частная задача этапа	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	Организационный момент
1.	Беседа о всероссийском комплексе ГТО.	Активное участие в диалоге с преподавателем	Мотивация деятельности учащихся		Построение в шеренгу, проверка готовности: наличие спортивной формы, ручки, бодрого настроения на работу.
2.	Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока		Подготовка организма к выполнению нормативов, активизация психических процессов
2.1.	Сообщение учащимся задачи этапа, средств и методики оценивания.	Восприятие объяснения учителя
2.2.	Проведение ОРУ в движении: 1.И. п. – руки на пояс. 1-наклон головы вперёд, 2- назад, 3-вправо, 4- влево. 2.И. п. – руки на поясе. 1-4-круговые движения в плечевом суставе вперёд, 1-4 круговые движения назад. 3. И. п. – правая рука вверху, левая внизу. Смена положения рук. 4. И. п. – руки перед грудью. Рывки руками.1.2- согнутых рук, 3,4 – прямых рук. 5. Бег в медленном темпе 3 мин 6. Упражнения на восстановления дыхания. 7. Наклоны туловища вперёд на каждый шаг. 8. Прыжки правым и левым боком, руки на поясе Проведение ОРУ на месте у гимнастической стенки.	Выполнение ОРУ в движении Выполнение ОРУ на месте			Перестроение в колонну по одному. Форма организации – фронтальная, способ выполнения – одновременный. Учитель располагается в центре зала. Перестроение в шеренгу.
3. 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Челночный бег 3х10 м (сек.) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)	Учащиеся получают инструктивные карточки. Выполняют виды испытания и записывают результаты в карточки	Выполнение нормативов на максимальный результат.		Учащиеся делятся на группы. Освобождённые учащиеся помогают в организации мест фиксировать результат
4.	Решение задачи		Формирование общего вывода по решению задачи
	Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их	Предлагают: - варианты решения задачи на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока			Форма организации – индивидуальная
5.	Подведение итогов урока		Выставление отметки самими учащимися за урок: складывают баллы, полученные за все этапы работы и переводят их в отметку: 3 значка– «5» 2 значка– «4» 1 значок – «3»

Инструктивная карта

Ф.И.О. ______________________________________________________

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Результат	Знак	Результат	Знак	Результат	Знак	Результат	Знак	Результат	Знак
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
2.	Подтягивание из виса на высокой перекладине
	Подтягивание из виса на высокой перекладине
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
4.	Челночный бег 3х10 м (сек.)
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
	Перевести значки в оценку 3 значка– «5» 2 значка– «4» 1 значок – «3»

Оценка за урок :_____

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Мальчики			Девочки
№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой Знак
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
2.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	3	4	7	-	-	-
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	12	14	20	7	8	14
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями
5.	Челночный бег 3х10 м (сек.)	9,5	9,0	8,6	10,5	9,3	8,9
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)	30	36	47	25	30	40